酸反流会引起气体吗？

内容

• 什么是反酸？
• 加油站
• 酸回流和气体连接
• 与您的医生交谈
• 问：
• A：

总览

尽管可能会很尴尬，但通过气体通常是正常现象，无需担心。然而，反酸不仅会令人不舒服，而且如果不及时治疗也会导致健康并发症。这两种情况都涉及消化道，但酸回流与气体之间是否真的存在联系？两者可能有关联。某些治疗可能会缓解两者的症状。

什么是反酸？

根据美国国立糖尿病与消化与肾脏病研究所（NIDDK）的数据，胃食管反流病（GERD）也称为酸反流病，影响到美国约20％的人。这是常见的一种更严重的情况，称为胃食管反流（GER）。当食管下括约肌（LES）自发放松或不适当地收紧时，就会发生GER。 LES是食道中的一环肌肉，可作为食道和胃之间的瓣膜。使用GER后，胃中的酸性物质会重新进入食道。 LES不适当地放松。消化液随食物一起上升，引起最常见的症状：频繁发作的灼痛，称为酸消化不良或胃灼热，位于中腹部和胸部。

如果反流症状持续且长期存在，每周发生两次以上，则您被认为患有GERD。所有年龄段的人都可能经历GERD。 GERD引起的并发症可能很严重，可能包括以下情况：

• 疤痕
• 溃疡
• 癌前变化称为巴雷特食管
• 癌症

目前尚不清楚为什么有些人会出现胃酸反流，而另一些人却没有。 GERD的一个危险因素是裂孔疝的存在。隔膜的开口大于正常值，可使胃的上部在隔膜上方移动并进入胸腔。并非所有患有食管裂孔疝的人都会出现GERD症状。

其他可能导致酸倒流的因素有：

• 饮酒
• 抽烟
• 肥胖
• 怀孕
• 结缔组织病

几种药物也可能导致胃酸反流。这些包括：

• 抗炎药和非甾体抗炎药，例如布洛芬（Advil），阿司匹林（Bayer）和萘普生（Naprosyn）
• 某些抗生素
• β-受体阻滞剂，用于高血压和心脏病
• 钙通道阻滞剂，用于高血压
• 骨质疏松症的药物
• 一些节育
• 镇静剂，用于焦虑或失眠
• 抗抑郁药

加油站

无论我们是否承认，每个人在某个时候都有动力。您的消化道产生气体，并通过气通过口腔或通过肠胃气胀消除直肠。普通人每天通过汽油的次数大约为13到21次。气体主要由二氧化碳，氢气，氮气，氧气和甲烷组成。

消化道中的气体是由于吞咽空气或结肠中细菌分解食物导致的。在一个人中引起气体的食物在另一个人中可能不会引起气体。这是因为大肠中的常见细菌可以消除另一种细菌产生的气体。这是一个微妙的平衡，研究人员认为，这种平衡的微小差异会导致某些人比其他人生产更多的天然气。

大多数食物在小肠中被分解。但是，由于缺少某些有助于消化的酶，某些人无法消化某些食物和物质，例如乳糖。未消化的食物会从小肠转移到结肠，在那里无害细菌会对其进行处理。与肠胃气胀有关的难闻的气味是由这些细菌释放的含硫气体引起的。

臭名昭著的气体生产者包括：

• 苹果
• 芦笋
• 豆子
• 西兰花
• 抱子甘蓝
• 卷心菜
• 菜花
• 洋葱
• 桃子
• 梨
• 一些粗粮

酸回流和气体连接

那么，酸倒流会引起气体吗？简短的答案可能是。许多导致气体的物质也会导致酸回流。改变生活方式以治疗胃酸反流可能有助于减少过多的气体。例如，您可以消除啤酒等碳酸饮料来缓解症状。多吃少餐也可以减轻这两种情况的症状。

反之亦然-尝试释放气体可能触发酸回流。胃部饱满时在饭后和饭后气以释放空气是正常的。但是，有些人经常呕吐并吞下过多的空气，在空气进入胃部之前将其释放。许多人错误地认为，气会缓解胃酸倒流的症状，但危害可能大于好处。研究表明，吞咽空气会增加胃部的伸展度，从而触发LES放松，使胃酸反流的可能性更大。

少数接受胃底折叠手术以纠正GERD的人可能会发展为气胀综合征。手术会阻止正常的ching气和呕吐能力。气胀综合征通常在手术后的两到四个星期内自行消退，但有时仍会持续。在更严重的情况下，您可能需要改变饮食习惯或接受咨询，以帮助您摆脱打的习惯。在最严重的情况下，可能需要进行其他手术才能纠正问题。

与您的医生交谈

尽管酸回流与气体之间的关系尚不完全清楚，但改变生活方式可能有助于减轻两者的症状。记录会导致胃酸反流和产生气体的食物，可以帮助您和您的医生找出正确的饮食习惯。

进行酸倒流治疗也可以帮助您避免吞咽更多的空气，这可以减少气体和腹胀。

问：

我最喜欢的水果和蔬菜中的许多已显示会增加气体。什么不会增加气体的健康食品？我在吃豆类和花椰菜时是否应该服用抗气药？

A：

您可以吃豆类和西兰花并服用加气药，但尽管服用了这种药，您可能会有些腹痛和肠胃气胀。最好的选择是避免食用可能会引起气体的食物。

以下是不易产生气体的食物的示例：

低碳水化合物蔬菜： 白菜，胡萝卜，茄子，菊苣，青菜，乳酸菌发酵蔬菜（如泡菜），蘑菇，葱，海菜，西红柿

蔬菜中的碳水化合物含量较高，但仍然是可行的选择： 芹菜，细香葱，蒲公英青菜，辣椒（除难以消化的青椒外），豌豆，意大利面条南瓜，黄色或绿色的西葫芦，黄蜡豆，西葫芦

低糖水果： 苹果，杏，浆果，葡萄柚，猕猴桃，柠檬，酸橙，瓜，油桃，木瓜，桃子，梨，李子，大黄

非气体蛋白： 牛肉（瘦肉），奶酪（硬肉），鸡肉（白肉），鸡蛋，鱼，花生酱，火鸡（白肉）

低胃胀气小麦替代品： 谷物（玉米，小米，大米，特夫和野生稻）；非谷物（藜麦粉）；坚果粉大米，玉米和藜麦品种的面食；米饭面包

不产生胀气的乳制品替代品： 大豆和豆腐奶酪，杏仁奶，燕麦奶，米奶，豆浆，大豆酸奶，酵母片