什么是鬼影，为什么会发生？您如何做才能摆脱鬼影？
内容
鬼影，或突然消失，而没有电话，电子邮件或短信，已成为现代约会界以及其他社交和专业场合的普遍现象。
根据两项2018年研究的结果，大约25％的人在某个时候被幻影了。
电子通讯和流行的约会应用程序（如Grindr，Tinder和Bumble）的兴起似乎使与刚碰到某人的人建立和断开快速联系变得更加容易。
但是重影比您想象的要复杂得多。请继续阅读，以了解人们为何鬼魂，如何知道何时被鬼魂，以及一旦发现自己被鬼魂该怎么办。
人们为什么会出现鬼影？
人们会以各种可能导致复杂性变化的原因来鬼魂。这只是人们可能会鬼魂的许多原因中的一部分：
- 恐惧。 对未知的恐惧已经扎根于人类。您可能会决定结束此决定，因为您害怕结识新朋友或害怕他们对分手的反应。
- 避免冲突。 人类本能地社交，破坏任何类型的社会关系（无论好坏）都会对您产生影响。结果，您可能会更舒适地不再见到某人，而不是面对分手时可能发生的潜在冲突或抵抗。
- 缺乏后果。 如果您刚认识某人，您可能会觉得没有什么危险，因为您可能没有分享任何朋友或其他许多共同点。如果您仅退出他们的生活，这似乎并不重要。
- 自理。 如果恋爱关系对您的生活质量有负面影响，切断联系有时似乎是寻求自己的幸福的唯一方法，而不会分手或分道扬fall。
以下是一些可能使您无所适从的想法以及有关原因的想法：
休闲约会伙伴
如果您去过几次约会，而您的约会突然消失了，则可能是因为他们没有浪漫的火花，太忙而无法保持联系或只是不准备下一步。
友人
如果您经常与朋友聊天或聊天的朋友突然停止回复您的短信或电话，那么他们可能会骗了您，或者他们的生活中有些事情使他们忙碌。
如果事实证明他们欺骗了您，则可能是他们认为解释自己不想再成为朋友可能太复杂或痛苦。
同事
重影也可能在办公室发生。当有人离开公司时，这种情况更为常见。尽管您可能经常在办公室聊天，或者下班后闲逛一些，但对于某些人来说，在与新同事相处时要保持与前同事的友谊可能太困难了。
当同事调换职位或获得晋升时，也会发生这种情况。
如何知道你是否被鬼魂
你被鬼吗？还是另一端的人只是暂时太忙或分心而无法回到您身边？
以下是一些可能给您造成重影的迹象：
这对他们来说是正常的行为吗？
有些人似乎很长一段时间都离开了网格，然后再找您，因此，如果他们不迅速回应，可能就没什么大不了了。但是，如果他们通常反应灵敏，突然在很长一段时间内突然停止给您回电或发短信给您，则可能是您被鬼了。
恋爱关系有什么变化吗？
您是否说了一些他们强烈反应的话或发送了可能被误解的文字？例如，如果您说“我爱你”，而他们却没有说出来，而他们突然变成了MIA，那么您可能被骗了。
你们俩有没有经历过任何重大生活事件？
他们搬到新地方了吗？开始新工作？经历一次创伤事件，让他们感到悲伤吗？
当身体或情感距离增长时，跟上似乎是不可能的，而重影似乎是最简单，最简单的选择。在某些情况下，沉默可能是暂时的，例如，他们最近刚参加大型项目或工作，或经历过创伤性生活事件。但是在其他情况下，它可能是永久的。
如果我被鬼魂该怎么办？
即使您不太了解对方，也很难应付任何类型的损失。如果您与他们保持亲密关系，可能会引起更多甚至是情绪上的反应。
研究表明，鬼魂背后的复杂情绪更加微妙。 2011年和2011年的两项研究表明，这样的分手可能会导致身体疼痛，因为重影和普遍排斥会导致与身体疼痛相关的类似大脑活动。
重影也会影响您的恋爱，并对您当前和将来的恋爱关系产生负面影响。
在这个在线上开始变得越来越普遍的时代，被您通过文本或社交媒体保持密切联系的人所困扰，会让您感到与数字社区疏远或孤立。
我该如何前进？
从重影前进并不是每个人都一样，如果对方是一个浪漫的伴侣，朋友或同事，您的前进方式可能会有所不同。
您可以通过以下方式帮助自己面对并接受自己对被鬼魂的感觉：
- 首先设置边界。 只想一击？对更多东西感兴趣吗？希望他们每天都签入吗？周？月？诚实和透明可以帮助您和其他人确保在不知不觉中划清界限。
- 给这个人一个时间限制。 几个星期或几个月都没有收到他们的消息，并且厌倦了等待吗？给他们最后通.。例如，您可以向他们发送消息，要求他们在下周打电话或发短信，否则您将认为恋爱关系已经结束。这看似苛刻，但可以使您封闭并恢复失去的控制或力量感。
- 不要自责。 您没有证据或背景可以断定对方为何离开恋爱关系，因此请不要轻视自己，以免造成进一步的情感伤害。
- 不要滥用药物来“对待”自己的感受。 不要用药物，酒精或其他快速感冒来减轻疼痛。这些“修正”是暂时的，您可能会发现自己后来在更不方便的时间面对困难，例如在下一次恋爱中。
- 与朋友或家人共度时光。 与您信任的人和与您分享彼此的爱和尊重的人寻求同伴。经历积极，健康的关系可以使您的鬼魂状况成为现实。
- 寻求专业帮助。 不要害怕与可以帮助您表达自己可能有的复杂感觉的治疗师或辅导员取得联系。他们还可以为您提供进一步的应对策略，以确保您比以前更强大（甚至更强大）。
带走
重影并不是一种趋势，但是21世纪在线生活的高度连通性使保持联系变得更加容易，并且默认情况下，当关系突然终止时，它变得更加明显。
无论您是被鬼魂还是有问题的鬼魂，您应该记住的第一件事就是所谓的黄金法则：对待他人如何对待您。
取消它并变得封闭可能很困难，有时甚至很痛苦，但是以善良和尊重的态度对待人对这种关系和下一个关系会大有帮助。
我们建议
直发剂中毒