银杏叶：健康益处，用途和风险

内容

•  
• 银杏叶的用途
• 银杏叶的健康益处
• 银杏叶风险
• 带走

银杏叶 有很多健康益处。它通常用于治疗心理健康状况，阿尔茨海默氏病和疲劳。它已经在传统中药中使用了大约1000年。几个世纪前，它就出现在西方文化舞台上，但在过去的几十年中，它的受欢迎程度激增。

银杏叶的用途

银杏用作治疗多种疾病的草药。它可能是最知名的痴呆症，阿尔茨海默氏病和疲劳疗法。它用于治疗的其他疾病包括：

• 焦虑和抑郁
• 精神分裂症
• 脑血流不足
• 血压问题
• 高原反应
• 勃起功能障碍
• 哮喘
• 神经病
• 癌症
• 经前综合征
• 注意缺陷多动障碍（ADHD）
• 黄斑变性

像许多自然疗法一样，对银杏的使用条件有很多研究。

银杏叶的健康益处

人们认为银杏的健康益处来自其高抗氧化剂和抗炎特性。它还可能增加血流量，并在大脑中神经递质的运作中发挥作用。

一些研究支持银杏的功效。其他研究是混合的还是不确定的。 2008年，发布了银杏记忆评估（GEM）研究的结果。该研究试图找出银杏是否可以减少所有类型痴呆症的发生，包括阿尔茨海默氏病。它还考察了银杏对以下方面的影响：

• 整体认知能力下降
• 血压
• 心血管疾病和中风的发生率
• 总死亡率
• 功能障碍

GEM研究是迄今同类研究中规模最大的研究，研究对象为3,069名年龄在75岁或以上的人6至7年。研究人员发现，服用银杏或安慰剂的参与者对预防痴呆症和阿尔茨海默氏病均无效果。 2012年的一项荟萃​​分析发现，银杏对健康人的认知功能没有积极影响。

尽管如此，2014年的一项研究表明，补充银杏可能会使已经患有阿尔茨海默氏症并服用胆碱酯酶抑制剂（用于治疗该病的常用药物）的人们受益。

GEM研究还发现，银杏并没有降低高血压。也没有证据表明银杏可以降低心脏病发作或中风的风险。但是，它可以减少血液循环不良引起的外周动脉疾病的风险。

根据2013年的系统评价，银杏可被视为精神分裂症的辅助治疗。研究人员发现，在服用抗精神病药的慢性精神分裂症患者中，银杏似乎“对积极的精神病症状产生了有益的作用”。

该研究的研究人员还发现了关于多动症，自闭症和广泛性焦虑症的积极研究结果，但表明还需要更多的研究。

根据较早的证据研究回顾，银杏可以改善由抗抑郁药引起的勃起功能障碍。研究人员认为，银杏可以增加一氧化氮气体的可用性，而一氧化氮气体在增加流向阴茎的血液中起着重要作用。

根据2009年的一项研究，银杏可能有助于缓解经前综合症（PMS）症状。在研究过程中，服用银杏或安慰剂的受试者的症状有所减轻。那些服用银杏的人可以放心得多。

银杏叶风险

一般而言，银杏对于健康人来说可以安全使用，最多六个月。严重的副作用很少见。不过，美国食品药品监督管理局（FDA）并未像其他药物那样严格管理银杏和其他非处方草药补品。这意味着很难确切知道您购买的银杏中有什么。只购买您信任的补品品牌。

银杏可能在某些人中引起过敏反应。如果对变态常春藤，漆树，毒橡木和芒果皮中发现的油性树脂urushiols过敏，则患病风险可能更高。

银杏可能会增加出血。如果您有出血性疾病，服用药物或使用其他可能增加出血风险的草药，请不要使用银杏。为了限制出血风险，请在进行外科手术之前至少两周停止服用银杏。

如果您服用任何会改变血凝的药物，请勿服用银杏。如果您也像布洛芬一样服用NSAIDS，也不要服用。银杏有严重的副作用。如果您正在服用任何药物，请告知医生您计划服用的剂量。

银杏可以降低血糖。如果您患有糖尿病或血糖过低，或者服用其他降低血糖的药物或草药，请谨慎使用。

不要吃银杏种子或未经加工的银杏叶；他们有毒。

由于潜在的出血风险，如果您怀孕，请勿使用银杏。银杏尚未用于孕妇，哺乳期妇女或儿童中。

银杏的其他潜在副作用是：

• 头痛
• 呕吐
• 腹泻
• 恶心
• 心
• 头晕
• 皮疹

带走

曾经有一段时间，银杏似乎是防止与年龄相关的记忆力丧失和其他健康状况的灵丹妙药。但是迄今为止的研究并不能很好地支持人们的热情。

银杏的大多数证据是传闻或数十年的历史。尽管如此，研究表明，银杏可以减缓阿尔茨海默氏病的进展，帮助治疗一些常见的心理健康状况，改善性功能，并改善流向外周动脉的血液。

不要在没有咨询医生的情况下用银杏替代当前的药物或开始服用银杏治疗严重的疾病。