小麦草：好处和食用方法

内容

• 小麦草的好处
• 如何消费

小麦草被认为是一种超级食品，因为它富含抗氧化剂，维生素，矿物质，氨基酸和酶，对健康有益。

例如，这种植物可在保健食品商店，超级市场或花园商店中找到，并可用于调节激素水平，改善免疫系统的功能，调节食欲并防止皮肤衰老。

小麦草的好处

小麦草富含叶绿素，叶绿素是植物中的一种色素，具有抗氧化特性，有助于消除体内毒素，从而改善新陈代谢并有利于减肥过程。此外，小麦草可以被视为碱性食品，有助于消除体内毒素。

因此，小麦草可用于：

• 控制血液中的胆固醇和葡萄糖水平；
• 加快愈合过程；
• 调节食欲；
• 防止皮肤自然老化；
• 协助减肥过程；
• 改善消化和肠功能；
• 促进荷尔蒙平衡；
• 改善免疫系统的功能；
• 预防和协助治疗皮肤和牙齿疾病。

小麦草的特性包括其抗氧化剂，防腐剂，愈合和净化特性，这就是为什么它具有多种健康益处的原因。

如何消费

小麦草可以在保健食品商店，超级市场，花园商店和互联网上找到，并且可以谷物，胶囊或天然形式出售。

为了获得最大的好处，建议您服用空腹的小麦草汁，方法是挤压叶子。但是，果汁的味道可能会有点浓烈，因此，要制作果汁，您可以添加水果，例如，这样口味更滑爽。

也可以在家种小麦草，然后用它做果汁。为此，您需要彻底清洗小麦草的谷物，然后将其放入盛有水的容器中，放置约12个小时。然后，必须将水从容器中取出，每天清洗约10天，这是谷物开始发芽的时期。一旦所有谷物发芽，就会有小麦草，可用来制作果汁。