使用绿茶治疗痤疮会成为清除皮肤的关键吗？

内容

• 绿茶有助于痤疮吗？
• 绿茶有什么帮助？
• 如何使用绿茶治疗痤疮
• 商业化产品
• 喝绿茶
• 补品
• 绿茶的最佳来源
• 底线

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绿茶有助于痤疮吗？

似乎几乎每天都有新的治疗痤疮的“方法”， 是 许多有效的处方药和非处方药。但是，如果您想要一种自然的，非化学的方式来治疗突围，绿茶可能正是您想要的。

已经发现，对于某些人来说，绿茶或绿茶提取物的局部应用可以帮助改善痤疮引起的病变，发红和皮肤过敏。

绿茶有什么帮助？

绿茶含有称为儿茶素的物质。这些基于植物的化合物或多酚具有抗氧化剂，抗炎剂和抗生素的特性。他们还攻击自由基。

绿茶中的表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）特别丰富，这种多酚已显示可以改善痤疮和油性皮肤。

EGCG除了具有抗炎，抗氧化和抗菌性能外，还可以降低脂质水平和抗雄激素作用，从而有效减少皮肤中皮脂（油）的分泌。

雄激素是人体自然产生的激素。高或波动的雄激素水平刺激皮脂腺产生更多的皮脂。皮脂过多会阻塞毛孔并增加细菌生长，从而引起荷尔蒙痤疮。 EGCG有助于打破这一循环。

如何使用绿茶治疗痤疮

如果您准备尝试使用绿茶治疗痤疮，则有多种选择。试错法可能是最有益的。请记住，对于皮肤使用绿茶没有具体的剂量建议。

同样，尽管许多家庭疗法都有轶事证据来支持它们，但是科学研究尚未证明它们能起作用。可以尝试的事情包括：

• 从一两个茶袋中取出叶子，然后用温水润湿。
• 将叶子与蜂蜜或芦荟凝胶混合。
• 将混合物涂在脸上容易长粉刺的地方。
• 保留面膜10至20分钟。

如果您希望面膜具有更像糊状的品质，则在混合物中添加1/2茶匙小苏打，但请注意，小苏打会剥夺其天然油脂的皮肤，并且可能会非常刺激。

您也可以尝试将茶叶放入搅拌机或食品加工机中，然后将其混合，直到它们变成粉末状。

每周两次应用绿茶面膜。

对于中午接送，您可以喝一杯冰镇的绿茶，或者使用EGCG装满绿茶的面部喷剂直接在脸上添加水分。这是制作自己的一种方法：

• 准备绿茶，使其完全冷却。
• 用冷茶装满一个喷出的瓶子。
• 将其轻轻喷在干净的皮肤上。
• 让它在您的脸上干燥10至20分钟。
• 用凉水冲洗脸。

如果愿意，可以使用棉垫将绿茶混合物轻拍到脸上。

每周两次使用绿茶面部喷剂。

商业化产品

几种面霜，乳液和精华液均含有绿茶作为成分。寻找含有大量EGCG的产品。您也可以购买粉状的EGCG和绿茶，混合成您喜欢的温和乳液或面霜。

喝绿茶

尽管喝绿茶可能对痤疮和整体健康有益，但研究人员尚未确认哪种剂量最有效。

您可以尝试每天喝两到三杯热或冷的咖啡。在家冲泡您的饮料，并尽可能避免使用现成的茶饮料，除非其标签上注明实际有多少茶。其中一些产品比绿茶含有更多的糖。

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补品

您可能还希望尝试使用信誉良好的绿茶或EGCG补充剂，提取物或粉剂，但请注意剂量。

每天摄入800毫克或更多的绿茶儿茶素可能会对肝脏产生不利影响。

绿茶的最佳来源

绿茶来自 茶花 茶树。红茶和白茶也来自这种植物。

最初，绿茶仅来自中国，但是现在人们在世界许多地方种植绿茶，包括印度和斯里兰卡。今天我们喝的大多数优质绿茶都来自中国和日本。

松散的绿茶通常比茶叶袋中的茶质量更好。但是，您可以品尝许多优质的绿茶袋品牌。无论您是喜欢散装茶还是袋装茶，都应考虑使用经过认证的有机种植茶，因为它们不含任何农药，化学药品或添加剂。

选择表明茶的来源和来源的品牌。可以尝试的好品牌包括Yogi，Numi，Twinings，Bigelow和Harney＆Sons。

底线

绿茶是一种健康的天然物质，可以帮助减少痤疮的爆发。研究表明，口服和局部使用绿茶均可有效治疗痤疮。您可以单独或除其他产品外，尝试绿茶祛痘。