发际线（应力）骨折

内容

• 发际线骨折的症状是什么？
• 是什么导致发际线断裂？
• 谁最容易发际线骨折？
• 如何诊断发际线骨折？
• 如果不治疗发际线骨折，还会出现其他情况吗？
• 发际线骨折如何治疗？
• 家庭护理
• 药物治疗
• 发际线断裂的人的前景如何？

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什么是发际线骨折？

发际线骨折（也称为应力骨折）是指骨头内的小裂纹或严重瘀伤。这种伤害在运动员中最为常见，尤其是涉及跑步和跳跃的体育运动员。骨质疏松症患者也会发展发际线骨折。

随着时间的流逝对骨骼造成细微的损伤，细线骨折通常是由于过度使用或重复性动作引起的。在活动之间没有足够的时间来治愈自己，通常是造成这种伤害的可能性的一个因素。

脚和腿的骨骼特别容易发际线骨折。这些骨骼在跑步和跳跃过程中吸收大量压力。在脚内，第二和第三meta骨最常见。这是因为它们的骨骼很细，是踩脚以奔跑或跳跃时的撞击点。在您的发际线上出现骨折也很常见：

• 脚跟
• 脚踝骨
• 轮状，中足顶部的骨头

发际线骨折的症状是什么？

发际线骨折最常见的症状是疼痛。随着时间的流逝，这种疼痛会逐渐加重，尤其是如果您不停止负重运动。在运动中疼痛通常会加重，在休息时疼痛会减轻。其他症状包括：

• 肿胀
• 压痛
• 瘀血

是什么导致发际线断裂？

大多数发际线断裂是由于过度使用或重复活动造成的。活动持续时间或频率的增加都可能导致发际线断裂。这意味着，即使您习惯跑步，突然增加距离或每周跑步的次数也会导致这种伤害。

发际线断裂的另一个类似原因是改变了您的运动方式。例如，如果您是一名出色的游泳者，那么无论身材如何好，仍然有可能因突然参加另一项激烈的活动（例如跑步）而受伤。

骨骼通过各种活动来适应施加在其上的增加的力量，在那里形成新的骨骼来代替旧的骨骼。此过程称为重塑。当分解发生的速度快于新骨形成的速度时，发丝断裂的可能性就会增加。

谁最容易发际线骨折？

还有许多风险因素会增加发际线骨折的机会：

• 某些运动： 田径，篮球，网球，舞蹈，芭蕾舞，长跑者和体操等高影响力运动的参与者增加发际线断裂的机会。
• 性别： 妇女，特别是月经不调的妇女，发际线骨折的风险增加。实际上，由于称为“女运动员三合会”的状况，女运动员可能面临更大的风险。在这里过度节食和运动可能会导致饮食失调，月经不调和骨质疏松症。随着这种情况的发展，女运动员受伤的机会也在增加。
• 脚部问题： 有问题的鞋类可能会导致受伤。高足弓，刚性足弓或扁平足也可以。
• 骨骼衰弱： 即使进行正常的日常活动，骨质疏松症或影响骨密度和强度的药物等状况也可能导致发际线骨折。
• 以前的发际线骨折： 一根发际线骨折会增加您发生另一根发line的机会。
• 营养缺乏： 缺乏维生素D或钙会使骨骼更容易骨折。饮食失调的人也因此而处于危险之中。此外，在冬季您可能无法摄取足够的维生素D时，受伤的风险更大。
• 技术不当： 水泡，拇囊炎和肌腱炎会影响您的跑步方式，从而改变某些活动会影响哪些骨骼。
• 表面变化： 游戏表面的变化会给脚和腿的骨骼造成不必要的压力。例如，从草地球场到硬地球场的网球运动员可能会受伤。
• 设备不当： 慢跑鞋可能会导致发际线断裂。

如何诊断发际线骨折？

如果您认为自己的发际线骨折，请务必尽快就医。

您的医生会询问您的病史和总体健康状况。他们还将询问有关您的饮食，药物和其他风险因素的问题。然后，他们可能会进行几项考试，包括：

• 体格检查： 您的医生将检查疼痛部位。他们可能会施加轻微的压力，看看是否会引起疼痛。压力引起的疼痛通常是医生诊断发际线骨折的关键。
• MRI： 确定发际线骨折的最佳影像学检查是MRI。该测试使用磁铁和无线电波提供骨骼的图像。 MRI将在X射线检查之前确定骨折。确定骨折的类型也会做得更好。
• X射线： 受伤后立即在X光片上通常看不到发际线骨折。当伤口在愈合区域周围形成愈伤组织时，可能会在受伤几周后看到骨折。
• 骨扫描： 骨骼扫描涉及通过静脉接受小剂量的放射性物质。该物质积聚在骨骼修复的区域。但是，由于该测试表明特定区域的血液供应增加，因此不能明确证明发际线断裂。这暗示但不能诊断发际线骨折，因为其他情况可能会导致骨骼扫描异常。

如果不治疗发际线骨折，还会出现其他情况吗？

忽略发际线骨折引起的疼痛实际上可能导致骨骼完全断裂。完全休息将需要更长的时间才能治愈，并且需要进行更复杂的治疗。请务必寻求医生的帮助，并尽快治疗发际线骨折。

发际线骨折如何治疗？

如果您怀疑发际线骨折，可以在去看医生之前进行多种急救治疗。

家庭护理

请遵循RICE方法：

• 休息
• 冰
• 压缩
• 海拔

非甾体抗炎药（NSAIDs），例如布洛芬（Advil，Motrin）和阿司匹林（Bayer），可以帮助缓解疼痛和肿胀。

如果疼痛加重或休息后无法好转，请务必寻求医生进一步治疗。您的医生选择如何治疗您将取决于受伤的严重程度和部位。

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药物治疗

您的医生可能建议您使用拐杖使受伤的脚或腿保持体重减轻。您也可以穿防护鞋或穿防护罩。

由于通常要花六到八周才能完全恢复发际线的骨折，因此在此期间修改您的活动非常重要。骑自行车和游泳是替代高强度锻炼的绝佳选择。

有些发际线骨折需要手术，在愈合过程中，通过使用销钉或螺钉将骨头固定在一起的一种紧固件来支撑骨头。

发际线断裂的人的前景如何？

重要的是要在康复过程中避免产生高影响力的活动。恢复高影响力的活动-特别是首先造成伤害的活动-不仅会延迟愈合，而且会增加骨骼完全骨折的风险。

您的医生可能会建议您再进行一次X射线检查以确保治愈，然后再允许您返回以前的活动。即使发际线骨折愈合后，也要逐渐恢复运动。

在极少数情况下，发际线骨折无法正常愈合。这导致长期的长期疼痛。与您的医生交谈以防止疼痛和加重伤害非常重要。