为什么我的头感到沉重？

内容

• 总览
• 是什么导致您的头部沉重？
• 肌肉拉伤
• 鞭打
• 脑震荡或头部受伤
• 疲劳
• 焦虑
• 偏头痛
• 前庭问题
• 过敏症
• 鼻窦感染
• 脑肿瘤
• 如何治疗头部沉重
• 什么时候去看医生

总览

头部沉重的感觉可能会使整日的生活特别困难。您可能会觉得自己无法抬起头，或者感觉自己头上绑了一条紧绷带。沉重的脑袋通常与以下情况有关：

• 疲倦
• 脑雾
• 头疼
• 颈部疼痛
• 头晕
• 面部和头部的压力

头感到沉重可能是许多不同状况的征兆，因此查明头部沉重感觉的确切原因可能具有挑战性。您需要评估自己的其他症状和近期生活事件，以帮助您弄清为什么头部感到沉重。

是什么导致您的头部沉重？

头部沉重有多种可能的原因。这些疾病的范围从头痛或鼻窦感染等轻度疾病到脑震荡或脑瘤等更严重的疾病。通常情况下，感觉沉重的头部并不认真。

肌肉拉伤

任何造成头颈部肌肉劳损或疼痛的伤害都可能使您的头部沉重，更难以举起。

因举起重物而导致的运动伤害，交通事故或颈部过度劳累，可能使颈部肌肉劳损并导致沉重的头部感觉。

颈部肌肉劳损的其他症状包括：

• 疼痛
• 活动范围有限
• 肿胀
• 肌肉痉挛
• 刚性
• 弱点

如果整天坐在电脑前，您的脖子和眼睛可能还会因疲劳而感到疲劳。这会导致压力和沉重的头脑。

如果您使用计算机工作，请确保白天经常休息一下，以休息一下脖子和眼睛。遵循20-20-20规则可以帮助您预防眼睛疲劳，并让您有时间休息颈部。

鞭打

当脖子的肌肉和韧带超出正常的运动范围时，就会产生鞭打。头部过分向后移动，然后突然向前移动。

鞭打事故在追尾车祸后最常见，但也可能是游乐园游乐设施，虐待，摔倒或运动伤害所致。

鞭打的常见症状包括：

• 脖子僵硬
• 痛
• 颅底附近的头痛
• 头晕

与鞭打有关的颈部疼痛和僵硬，以及颅底附近的头痛，可能使您感觉自己的头部比正常重。进一步了解有关鞭打和一些家庭护理的信息。

脑震荡或头部受伤

头部受伤是指头部，大脑或头皮受到的任何伤害。当大脑在颅骨壁上弹跳时，就会发生一种称为脑震荡的颅脑损伤。

脑震荡的其他迹象可能包括：

• 混乱
• 睡意
• 头晕
• 记忆问题
• 模糊的视野
• 头痛
• 恶心或呕吐
• 对光或噪音敏感
• 平衡问题

脑震荡症状可在受伤后持续数周甚至数月。您可能会遇到头痛，眩晕，疲劳，嗜睡和视力模糊等症状，这些症状也可能导致头部重于正常感觉。

找出要在儿童中寻找脑震荡的迹象。

疲劳

通常，疲劳是一种过度疲劳的感觉。由于睡眠不足或宿醉，您可能会感到疲倦，但是还有一些医疗状况会使您始终感到疲倦。

可能使您有这种感觉的一些条件包括：

• 贫血
• 甲状腺功能减退
• 睡眠呼吸暂停
• 心脏病
• 慢性疲劳综合症
• 纤维肌痛
• 莱姆病
• 多发性硬化症
• 狼疮（SLE）
• 严重抑郁症
• 肾脏或肝脏问题
• 营养不良
• 脱水

通常，过度疲劳会使整天难以抬起头。您可能会不断需要躺下或休息。如果您感到持续疲惫并且头部感到沉重，则可能是潜在的健康问题的征兆。

如果这些感觉持续存在，请去看医生。

焦虑

焦虑是在压力事件发生之前，之中或之后的恐惧，紧张或担忧的感觉。焦虑发作还会导致头部压力和沉重，以及心脏跳动，出汗和注意力不集中。

对于大多数人来说，焦虑感会来去去。对于其他人，焦虑会随着时间的流逝而持续并恶化。如果焦虑干扰您的日常生活，则您可能患有焦虑症。

焦虑可能会导致头痛，这是由于一种类型的头痛（称为紧张性头痛）在焦虑症患者中很常见。这些头痛通常被描述为感觉到头上缠绕着一条紧绷的带子。

它们是由于颈部和头皮肌肉拉紧引起的。了解有关焦虑以及如何应对的更多信息。

偏头痛

偏头痛与头痛不同。偏头痛更剧烈，甚至使人衰弱，除头痛外还伴有许多症状，例如：

• 疲劳
• 对光和声音的敏感性
• 颈部僵硬
• 恶心和呕吐
• 头部搏动和搏动
• 偏头痛相关性眩晕

偏头痛导致的脖子僵硬，疲劳和头部疼痛可能导致沉重的头部感觉。如果您遇到偏头痛，这里就是您需要了解的一切。

前庭问题

头部沉重感可能是前庭疾病的结果。前庭系统包括内耳和大脑的控制平衡和眼睛运动的部分。

前庭疾病的症状包括：

• 耳鸣或耳鸣
• 听力损失
• 眩晕或感觉房间在旋转
• 走路时绊脚
• 头疼

美尼尔氏病是一种影响内耳的前庭疾病。除眩晕外，美尼尔氏病还可能引起耳部饱满感，即耳聋，这也可能使您感到头沉重。

过敏症

季节性过敏，也称为花粉症或过敏性鼻炎，可能使您的头部沉重，因为这些症状通常会导致头部压力和充血。

过敏性鼻炎的常见症状包括：

• 打喷嚏
• 鼻充血
• 流鼻涕
• 喉咙发痒
• 眼睛发痒或流泪
• 鼻窦压力
• 头疼
• 疲劳
• 耳压或充血

头痛，鼻窦和耳朵充血以及身体状况不佳通常会使人感觉自己的头比平常重。了解过敏性鼻炎的病因，治疗方法和家庭疗法。

鼻窦感染

当鼻腔发炎时，发生鼻窦感染，也称为鼻窦炎。鼻窦炎通常是由病毒引起的，可能是感冒的一部分。鼻窦感染也可能是细菌引起的，或者很少是鼻窦的真菌感染。

鼻窦感染可引起面部压力和疼痛，以及鼻塞和头痛。这些症状有时也被描述为头昏眼花。了解鼻窦炎的症状可以帮助您更好地进行治疗。

脑肿瘤

重要的是要知道脑瘤非常罕见。

由于肿瘤在颅骨中产生压力，沉重的头部可能是脑肿瘤的症状之一。可能还会出现其他症状，例如：

• 经常头痛
• 癫痫发作
• 恶心和呕吐
• 视力或听力问题
• 手臂，腿或脸部肌肉无力
• 行为和认知问题，例如记忆力低下或无法专心

如何治疗头部沉重

治疗取决于潜在疾病。您应该告诉医生您正在经历的任何其他症状以及头部沉重。

您的医生将记录病史并进行身体检查。他们还可能会进行一些血液检查以检查其他情况，例如贫血或甲状腺疾病。

根据您的症状，您的医生可能会将您转介给神经科医生，以寻找脑部异常情况，或者请您的耳鼻喉科（ENT）医生来检查内耳问题。

如果您的头重是由于疲劳，营养不良或脱水引起的，请确保您：

• 充足的睡眠
• 饮食均衡
• 喝足够的水

冰，拉伸，按摩和非处方（OTC）止痛药可以帮助治疗颈部拉伤。

您的医生可能还会开药来治疗某些疾病。例如：

• 偏头痛的预防药物
• 补充剂，用于治疗缺铁性贫血或其他维生素缺乏症
• 抗组胺药和减充血药治疗过敏或鼻窦感染
• 甲状腺激素药物
• 抗焦虑药
• 治疗眩晕的药物

当然，您的医生是否选择开药取决于您的诊断。

什么时候去看医生

在大多数情况下，头部的沉重感觉并不是您唯一的症状。除了感觉比正常重的头部外，如果您遇到以下任何其他症状，也应立即去看医生：

• 使用OTC药物会使头痛恶化或没有改善的头痛
• 如果与宿醉或流感没有明显关系，则出现恶心和呕吐
• 反复发作的昏厥
• 胸痛
• 突然的剧烈头痛
• 言语，视觉或听觉突然改变
• 气促
• 高烧
• 脖子非常僵硬或脖子上的肌肉疼痛，一周之内无法解决
• 癫痫发作
• 行走困难
• 瞳孔大小不均
• 异常眼动
• 意识丧失
• 干扰日常生活的焦虑
• 自杀的念头

如果您有自杀念头，请从危机或预防自杀热线获得帮助，或致电911。请拨打国家预防自杀热线800-273-8255。

如果您最近发生了交通事故（例如车祸）或头部受伤，应该去看医生进行评估。您可能不会立即因事故而感到疼痛和酸痛。

头部受伤后，您可能不知道自己是否患有脑震荡。请务必检查脑部出血或肿胀，因为这可能会危及生命。