为什么我晚上会头疼？

内容

• 总览
• 是什么引起夜间头痛？
• 紧张性头痛
• 丛集性头痛
• 偏头痛
• 睡眠不足头痛
• 我怎么知道我患有哪种头痛？
• 晚上头痛怎么治疗？
• 非处方治疗
• 处方治疗
• 有紧急情况吗？

总览

也许它们是在晚餐后开始的，就像您整夜整夜放松一样。可能是在您的头部撞到枕头之前发生的。也许他们甚至在半夜把你叫醒。无论他们的时间安排如何，晚上的头痛都令人沮丧。

当它们干扰睡眠时，夜间头痛会在第二天导致其他问题，例如浮躁和烦躁。

请继续阅读，以了解夜间头痛的潜在原因以及您可以采取哪些措施。

是什么引起夜间头痛？

紧张性头痛

几乎每个人在某个时候都会感到紧张的头痛。与它们相关的疼痛从轻度到重度不等。

专家不确定造成紧张性头痛的确切原因，但通常是由于压力，疲惫和肌肉紧张而引起的。这些都可以在漫长的一天结束后弹出。

对于某些人来说，磨牙也会引发紧张性头痛。如果头痛足够严重，它可能会唤醒您。

紧张性头痛的其他迹象包括：

• 钝痛，酸痛或挤压头痛
• 头部或前额两侧疼痛
• 脖子，肩膀和头皮有压痛
• 头部周围有紧绷感或压力感

了解有关紧张性头痛的更多信息。

丛集性头痛

丛集性头痛是丛集性头痛中一种极为痛苦的类型。

接到他们的人报告说，感觉就像冰夹在眼中。之所以称为丛集性头痛，是因为它们往往会在几周或几个月的时间内发生几次，然后消失一段时间。

对于许多人来说，丛集性头痛通常在晚上开始，通常是在睡觉前几个小时。其他症状包括：

• 剧烈的头部疼痛，通常在一只眼睛周围
• 在一天的同一时间反复发生的头痛
• 疼痛始于头部的一侧，但向外散发
• 受影响的眼睛发红，肿胀，下垂或流泪
• 一侧鼻塞或流鼻涕
• 皮肤苍白或潮红
• 攻击过程中无法保持静止

没人知道是什么导致集群头痛，它们似乎没有任何诱因。阅读有关集群头痛的更多信息。

偏头痛

偏头痛会导致严重的头痛发作，并伴有其他症状。

偏头痛的其他症状包括：

• 恶心或呕吐
• 看到闪光灯
• 对噪音和光线极为敏感
• 模糊的视野

不确定您的症状是偏头痛还是头痛？详细了解两者之间的区别。

偏头痛通常由某些因素引起，包括：

• 您的月经，怀孕或更年期的荷尔蒙变化
• 天气和气压变化
• 某些食品和食品添加剂
• 睡眠方式的改变
• 强调
• 感觉刺激，例如气味，声音或灯光

如果您不确定引起偏头痛的原因，请尝试记录每次遇到的偏头痛。注意一天中的时间，您在做什么，天气以及任何其他可帮助您缩小触发范围的信息。尝试留意这些触发器。

睡眠不足头痛

睡眠不足性头痛是唯一仅在夜间发生的唯一类型的头痛。它通常被称为闹钟头痛，因为它只会在有人睡觉时发生。它们也倾向于每天晚上在同一时间发生。

睡眠不足头痛很少见，通常在50岁以后开始。

疼痛范围从轻度到重度，通常发生在头部的两侧。其他症状包括：

• 每月醒来头痛超过10个晚上
• 醒来后持续15分钟到4个小时的头痛
• 在某些情况下，恶心和呕吐

像丛集性头痛一样，专家们不确定是什么引起了睡眠不足性头痛，也没有任何已知的诱因。

我怎么知道我患有哪种头痛？

尽管有些头痛具有独特的功能，使它们易于诊断，但大多数头痛并不是那么简单。

如果您经常在晚上头疼，并且不确定为什么，那么值得与您的医生预约。它们可以帮助您缩小头痛的类型，或排除可能导致头痛的任何潜在疾病。

为此，他们可能会问您一系列问题。这些可能是关于：

• 疼痛的严重程度： 晚上头痛会唤醒您吗？他们会让你保持清醒吗？您因头痛而失去多少睡眠？这是您经历过的最痛苦的一次吗？
• 您遇到的疼痛类型： 疼痛平淡无味吗？尖锐刺伤？感觉像眼睛在燃烧吗？是跳动，搏动还是稳定？
• 疼痛的部位： 它会影响您的头部的一侧还是两侧？它只会影响前额，还是会影响您的头部和后侧？疼痛会扩散到您的脖子或肩膀吗？疼痛是否集中在一只眼睛上？
• 任何伴随的症状： 您会感到恶心或呕吐吗？您对光和声音感到头晕或格外敏感吗？
• 任何警告标志： 头痛之前，您是否有症状（例如视力障碍或情绪变化）？
• 可能的触发因素： 您是否注意到吃某些食物的夜晚会头痛？它们会在不寻常的天气发生吗？您的症状是否与月经周期中的任何症状相吻合？
• 头痛的时机： 它们只会在您入睡时发生吗？他们是否每天晚上都在同一时间发生？
• 您的症状持续时间： 这些头痛发生了多长时间了？第一个是什么时候？您在生活中的其他任何时候都头痛吗？
• 什么有帮助但无帮助： 有什么可以使您的头痛好转或恶化？

请牢记这些问题，为您的医生准备一份头痛日记。预约约两周前，请记录下您遇到的每一次头痛。确保包括有关疼痛特征，时间，触发因素等的所有详细信息。

晚上头痛怎么治疗？

非处方治疗

夜间治疗头痛通常取决于您的头痛类型。如果您不确定头痛的类型，请从非处方（OTC）止痛药开始，例如布洛芬（Advil）或对乙酰氨基酚（Tylenol）。

如果这些方法无法缓解疼痛，您可以尝试使用含有阿司匹林和咖啡因的止痛药。您经常可以在非处方药偏头痛药物（例如Excedrin偏头痛）中找到这种组合。

咖啡因也是催眠性头痛的较常见治疗方法之一。如果您有催眠性头痛的症状，请尝试在睡前服用咖啡因补充剂或喝一杯咖啡。对于真正的催眠性头痛患者，这通常不会引起任何睡眠问题。

晚上服用褪黑激素补充剂也可能有助于缓解睡眠不足和丛集性头痛。在线购买褪黑激素。

如果您认为自己可能会感到紧张不安，也可以尝试在日常计划中增加一些减压技巧。下班回家时，尝试留出至少5至10分钟的时间做一些受控的呼吸或瑜伽。

即使在障碍物周围快速行走也可以缓解压力和肌肉紧张。

处方治疗

如果OTC止痛药和放松疗法无法提供任何缓解，您的医生可能会开出其他治疗药物。

您可以服用几种口服药物，包括：

• Triptans。 这些药物可收缩血管并阻断疼痛的偏头痛治疗途径。它们还可以帮助解决慢性紧张性头痛和丛集性头痛。
• 处方止痛药。 如果您感到剧烈疼痛，医生可能建议您服用更强的含阿片类物质的止痛药。
• 麦角 这些属于可以帮助治疗慢性偏头痛的较老的药物。
• β-受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。 这些药物通常用于治疗高血压，但也可以帮助预防偏头痛和丛集性头痛。
• 抗抑郁药。 尽管通常用于精神健康状况，抗抑郁药也可以有效预防偏头痛。
• 抗癫痫药。 一些医生建议使用抗癫痫药来预防慢性偏头痛，但它们可能引起许多副作用。
• 锂。 这是传统上用于心理健康状况的另一种药物。它还可以帮助治疗或预防精神错乱和丛集性头痛。
• 皮质类固醇。 这些可以在剧烈的丛集性头痛期间提供短期治疗。
• 消炎痛。 这种药物是一种非甾体类抗炎药，可以帮助预防精神错乱性头痛。

也可以使用几种注射方法：

• 肉毒杆菌 肉毒杆菌最常用于治疗面部线条和皱纹，也被批准用于治疗偏头痛。详细了解其工作原理。
• 神经块。 这些是麻醉药和皮质类固醇的注射，可帮助预防偏头痛和丛集性头痛。
• 奥曲肽。 这是合成脑激素的注射形式，有助于防止某些人出现丛集性头痛。
• Erenumab-aooe（Aimovig）。 最新的一类偏头痛药物，该药物可抑制与偏头痛有关的分子的作用。
• Triptans。 虽然有口服曲坦类药物，但一种名为Imitrex的注射剂可能有助于治疗偏头痛和丛集性头痛。

对于丛集性头痛，您的医生可能还会建议：

• 利多卡因。 这是一种局部麻木剂，以喷鼻剂的形式出现。
• 氧。 吸入纯氧可能有助于减轻丛集性头痛的痛苦。

有紧急情况吗？

晚上头痛通常并不表示任何严重的症状。但是，如果您的头痛不像以前任何其他头痛，最好立即寻求治疗。如果头痛伴有以下情况，您还应该立即获得帮助：

• 说话困难
• 麻烦看
• 失去平衡
• 混乱
• 晕倒
• 高烧
• 脖子异常僵硬
• 身体一侧的麻木或无力