这些黑巧克力樱桃曲奇不含精制糖

内容

• 黑巧克力樱桃曲奇
• 审查

情人节快到了，我们都知道 那 意思是：带有成分的巧克力盒一英里长，无论你走到哪里都诱惑着你。为了满足您的甜食，我们为您准备了这些健康的黑巧克力樱桃饼干。 （相关：早餐可以吃的 10 块健康饼干）

干樱桃富含多种维生素和矿物质，包括钾、维生素A、维生素C和铁。黑巧克力富含抗氧化剂，包括黄烷醇，可以降低患心脏病的风险。这些饼干还含有杏仁黄油和杏仁粉，它们富含健康的脂肪和纤维——这两者都能让你感到饱足和满足。此外，它们不含乳制品，不含精制糖。你在等什么？

黑巧克力樱桃曲奇

原料

• 1/2杯杏仁粉
• 1/2 杯全麦面粉
• 1/2茶匙盐
• 1/2 茶匙小苏打
• 1/2 杯纯枫糖浆
• 1/4 杯 + 2 汤匙奶油天然杏仁黄油
• 1/4 杯天然苹果酱
• 1/4 杯坚果奶，如杏仁奶或腰果奶
• 1茶匙香草精
• 1/3 杯（不含乳制品）黑巧克力片
• 1/2杯干樱桃，大致切碎

路线

1. 将烤箱预热至 350°F。用羊皮纸在一张大烤盘上划线。
2. 将杏仁粉、全麦面粉、盐和小苏打混合在一个搅拌碗中，用木勺短暂搅拌。
3. 在另一个碗中，混合枫糖浆、杏仁黄油、苹果酱、坚果奶和香草精。一起搅拌至光滑。
4. 将湿成分添加到干成分中。加入巧克力片和樱桃干，搅拌均匀。
5. 将饼干面团舀到烤盘上，形成 18 个饼干。
6. 烘烤 12 到 15 分钟，或直到饼干底部呈金黄色。
7. 将饼干转移到金属丝冷却架上，在享用前稍微冷却。

每个饼干的营养统计数据：120 卡路里、6 克脂肪、1 克饱和脂肪、17 克碳水化合物、2 克纤维、7 克糖、3 克蛋白质

审查