这个荷兰小南瓜煎饼占据了整个平底锅

内容

• 荷兰小南瓜煎饼
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无论您每天早上都为自己最喜欢的早餐而生活，还是因为您阅读了应该阅读的地方而最终强迫自己在早上吃东西，每个人都同意的一件事是周末喜欢一堆带有所有固定物的煎饼。 （当您有更多时间时，蛋白质煎饼是锻炼后早餐的绝佳选择。）

这个荷兰婴儿南瓜煎饼的食谱可以在几分钟内完成，并且充满了时令风味。以前没有尝试过“荷兰婴儿”煎饼吗？与通常非常薄且可以致密到半松软的普通煎饼不同，这种大的单煎饼很厚，非常蓬松，占据了整个平底锅。 （相关：查看您不知道需要的抹茶绿茶煎饼食谱。）

这个南瓜版本只包含一些快速面糊的成分。将其混合并倒入热平底锅或平底锅中，然后将其放入烤箱烘烤。此外，您可以对这个大煎饼中的成分感觉良好：全麦面粉可以增加蛋白质，用南瓜泥代替鸡蛋和黄油添加一些抗氧化剂，同时减少卡路里。

用一块坚果黄油、一些苹果片和一小滴枫糖浆把整个东西放在最上面。

荷兰小南瓜煎饼

做 1 个大煎饼

原料

• 2/3 杯全麦面粉
• 1/4 茶匙盐
• 1茶匙肉桂
• 1杯牛奶
• 1个鸡蛋
• 1/2 杯南瓜泥
• 1汤匙枫糖浆
• 黄油涂在锅上

路线

1. 将烤箱预热至 450°F。将面粉、盐、肉桂、牛奶、鸡蛋、南瓜泥和枫糖浆加入搅拌机中，搅拌至完全混合。
2. 在炉子上，用中火加热铸铁煎锅或耐热不粘锅。
3. 加入黄油，加热 1 分钟。将面糊倒入煎锅中，然后转移到烤箱中。
4. 烘烤 15 到 20 分钟或直到金黄色。顶部有所需的浇头。

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