加热垫对孕妇背部或腹部安全吗？

内容

• 怀孕期间使用的加热垫是什么？
• 怀孕期间加热垫安全吗？
• 在怀孕的肚子上使用加热垫安全吗？
• 下一步
• 问：
• A：

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简单的加热垫可以缓解体内各种疼痛和疼痛的感觉非常棒。但是，如果您怀孕了怎么办？

可以使用加热垫安全地舒缓腹部酸痛，关节疼痛或肌肉痉挛吗，或者这对待产婴儿有危险吗？

这是一个很好的问题。毕竟，建议孕妇避免长时间接触热水浴池和桑拿。核心体温的升高可能会增加某些先天缺陷和流产的风险。

这是您在怀孕期间使用加热垫的知识。

怀孕期间使用的加热垫是什么？

使用热敷或冰袋是治疗肌肉和关节疼痛的常见方法。两种方法都是无创且不会上瘾的。通常，应在妊娠过程中反复发作疼痛，例如酸痛的背部，臀部或关节。

热疗法可打开血管，增加血液流量，并带来新鲜的氧气和营养物质。这有助于减轻关节疼痛并减轻肌肉，肌腱和韧带的酸痛。热袋带来的温暖感还可以增加运动范围，同时减少肌肉痉挛。总体而言，这是在怀孕期间缓解疼痛的好方法。

缠绕和疼痛与妊娠并存。根据美国怀孕协会的说法，几乎每个女人在怀孕期间都应预期到一定程度的背痛。

由于以下原因，您可能在怀孕期间出现背部疼痛和骨盆疼痛：

• 荷尔蒙水平上升：您的身体准备释放荷尔蒙，以帮助韧带软化和关节松弛。因此，您的后背可能没有得到很好的支撑。那可能会不舒服和/或痛苦。
• 重心转移：随着子宫扩张以适应成长中的婴儿，您的重心会发生变化。你的姿势可能会跟风。
• 体重增加：随着体重秤上数字的增加，您的背部有更多的重量可以支撑。
• 姿势受损：调整为新形状可能会导致姿势不良。坐或站太久，甚至弯腰，都会使背部和臀部酸痛。

肌肉抽筋是某些女性怀孕的另一种症状。这些非自愿的肌肉痉挛会很快发生，并且可能很痛苦。

在某些时候，将近一半的孕妇会出现肌肉痉挛。尽管它们大多数发生在腿部，但它们也可能发生在背部，腹部甚至手脚。

怀孕期间加热垫安全吗？

如果您正要治疗背部或骨盆疼痛或出现肌肉痉挛，加热垫是暂时缓解疼痛的好选择。与热水浴池或桑拿浴室不同，在身体的孤立部位使用加热垫不会提高您的核心体温。

为了缓解疼痛，您还可以尝试使用电热垫或微波加热包。在怀孕期间使用加热垫时，请遵循以下准则：

• 不要将加热设备直接应用于皮肤。最好先用一条薄毛巾包起来，或用在衣服上。
• 加热时间不要超过20分钟，这是大多数加热垫的正常循环时间。
• 如果您的加热垫具有温度设置，请使用最低设置，这样仍会使您感觉更好。
• 避免用加热垫入睡。

如果您对特定加热垫或微波加热包的安全性有疑问或疑虑，请咨询您的医生。

在怀孕的肚子上使用加热垫安全吗？

在怀孕期间使用加热垫暂时缓解关节，臀部和背部的疼痛不是问题时，请避免在腹部使用。怀孕期间可能有多种引起腹痛的原因，包括韧带韧带痛，气胀和腹胀以及便秘。在某些情况下，腹痛可能是更严重的症状。

如果您遇到腹部不适或完全疼痛以及以下任何症状，应立即咨询医生：

• 斑点或出血
• 发热
• 发冷
• 白带
• 头晕的感觉
• 小便时疼痛或不适
• 恶心和呕吐

代替使用电热垫，尝试通过在温水浴中浸泡或改变姿势来治疗轻微的腹部不适。例如，如果您站着坐着，请坐着；如果您就座，则躺着。

下一步

使用加热垫可以缓解怀孕相关的背部，臀部和关节疼痛和疼痛。但请避免使用超过20分钟。从最低设置开始，并确保您不会睡着。您也可以尝试使用微波炉加热的加热袋或热水袋。

避免在腹部使用加热设备。腹部有些不适是正常现象，但请注意出现问题的警告信号。

如果在怀孕期间对加热垫的使用有疑问或疑虑，请始终与您的医生联系。

问：

怀孕期间疼痛和痛苦还有哪些其他安全疗法？

A：

为了缓解大多数怀孕和疼痛的症状，通常可以从休息开始。站起来是一个很好的开始。洗个热水澡通常可以舒缓肌肉酸痛和背部疼痛。简单的伸展运动，甚至简单的瑜伽运动也可以提供帮助。肌肉摩擦和按摩（如果不是太剧烈）可能对特定的关注区域有所帮助。保持运动对怀孕非常有帮助，但不要过度运动是关键。最后，如果采取其他措施不能改善症状，则按指示服用对乙酰氨基酚（泰诺）在妊娠期间非常安全。