试试这个：单纯疱疹病毒-1和-2的37种家庭疗法

内容

• 真正的家庭疗法
• 热敷
• 冷敷
• 小苏打酱
• 玉米淀粉糊
• 外用大蒜
• 外用苹果醋（ACV）
• 饮食变化
• 富含抗氧化剂的蔬菜
• Omega-3脂肪酸
• 蛋白
• 维生素C
• 锌锌
• 维生素B复合物
• 酸
• L-精氨酸
• 加糖
• 加工或防腐重
• 醇
• 补品
• 锌锌
• 维生素B复合物
• 赖氨酸
• 益生菌
• 外用草药，油和其他解决方案
• 芦荟
• 茶树油
• 金缕梅
• 麦卢卡蜂蜜
• 山羊奶
• 洋甘菊精油
• 生姜精油
• 百里香精油
• 希腊鼠尾草油
• 桉树油
• 墨西哥牛至油
• 柠檬香脂提取物
• 鼠尾草和大黄提取物的组合
• 甘草提取物
• 紫锥菊提取物
• 印em提取物
• 一般做与不做
• 底线

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要考虑的事情

单纯疱疹是一种病毒。这意味着没有已知的“治愈方法”可以防止症状复发。但是，您可以采取一些措施在HSV-1或HSV-2爆发期间寻求缓解。

通过改变生活方式和膳食补充剂，您可能能够减轻炎症，刺激性和其他症状。但是，这些补救措施并不能代替临床治疗计划。

在尝试任何其他治疗方法之前，应始终与医生或其他医疗保健提供者交谈。他们可以讨论可能的剂量，副作用和相互作用。

真正的家庭疗法

这些经过实践检验的家庭疗法可能有助于缓解与暴发相关的肿胀，瘙痒和刺痛。您可能已经在厨房橱柜或药箱中拥有了所需的这些补救措施。

热敷

建议您在感到疼痛时尽快加热。如果已经形成疮，热可以帮助减轻疼痛和肿胀。

您可以在袜子的中途装上米饭，然后用微波炉将其微波烘烤不到一分钟，以制成干热敷布。

冷敷

您也可以使用冷敷来减少肿胀。将冰袋或干净，柔软的充满冰的毛巾盖在患处。每隔四个小时重复一次。

小苏打酱

涂抹小苏打糊可以帮助使病变干燥并缓解瘙痒。为此，将湿的棉球或Q型尖浸入少量纯净的小苏打中，然后将其涂在疮口上。

玉米淀粉糊

玉米淀粉糊也可以使病变干燥并缓解瘙痒。将湿的棉球或Q型尖浸入少量的玉米淀粉中，然后将其涂在患处。

外用大蒜

较早的研究表明，大蒜可能对两种疱疹病毒都有抗病毒特性。压碎一瓣新鲜的大蒜，然后将其与橄榄油混合稀释。您每天最多可以将这种混合物涂在疮上3次。

外用苹果醋（ACV）

ACV以其抗炎和抗病毒特性而闻名。要获得其中的一些好处，可将一份ACV与三份温水混合并涂在患处。

饮食变化

吃正确的食物并避免某些成分可能会增强您的免疫系统，进而帮助您的身体抵抗疱疹病毒。

轶事证据强烈表明，改变饮食习惯可以帮助预防疾病暴发。

尽管需要进行更多的研究，但临床证据确实支持了其中一些主张。

富含抗氧化剂的蔬菜

吃富含抗氧化剂的蔬菜，可以减少炎症。花椰菜，菠菜，羽衣甘蓝和西红柿富含自由基结合的抗氧化剂。它们还含有比精氨酸更多的赖氨酸，赖氨酸是抑制疱疹的重要氨基酸比例。

Omega-3脂肪酸

欧米茄3链脂肪酸可用于帮助您的免疫系统抵抗慢性疾病。鲑鱼，鲭鱼，亚麻籽和正大种子富含这些脂肪酸。

蛋白

消耗健康水平的蛋白质来抵抗疱疹病毒和其他病原体。多吃杏仁，鸡蛋和燕麦，让饮食中的蛋白质含量高，而饱和脂肪含量低。

维生素C

研究人员证明，维生素C可以有效地加快疱疹暴发的愈合。它还可能有助于延长两次爆发之间的时间。

五颜六色的水果和蔬菜，例如甜椒，橙子和草莓，都富含维生素C。芒果和木瓜水果也含有维生素，而饮食中却不添加大量赖氨酸。

锌锌

锌疗法可治疗大量疱疹，同时两次发作之间的时间更长。您可以通过吃小麦胚芽，鹰嘴豆，羊肉和猪肉来增加饮食中的锌含量。

维生素B复合物

维生素B可以增强您的免疫反应，帮助您的身体抵抗疱疹病毒。您可以从绿豆，鸡蛋，菠菜和西兰花中获取维生素B。

酸

酸性食物可能会在愈合之前破裂开的唇疱疹。果汁，啤酒，苏打水和加工食品都倾向于更酸性。限制这些食物，并考虑使用水或苏打水。

L-精氨酸

尽可能避免食用精氨酸含量高的食物。巧克力中这种氨基酸特别丰富，有人认为这会引发疱疹症状。而是使用富含维生素的选择（如芒果干或杏子）来满足您的甜食需求。

加糖

您的身体将添加的糖转化为酸。避免添加高糖的食物，并考虑将天然甜食（例如香蕉和橙子）用作甜点。

加工或防腐重

加工食品包含可能导致氧化应激的合成防腐剂。保持较低的氧化应激水平可能有助于促进疾病爆发期间的愈合。尝试从饮食中切割加工食品，例如冷冻食品，精制谷物产品和糖果。

醇

酒精会在体内分解为糖。高糖消耗与白细胞抑制有关-这可能更容易爆发。如果您要饮酒，请节制饮酒，并选择酸度较低的饮料，例如葡萄酒。

补品

补充剂可通过支持您的免疫系统和帮助身体抑制疾病爆发而有所帮助。

但是，补充剂并没有像药物一样受到美国食品药品监督管理局（FDA）的监管。在服用任何补充剂之前，您应该始终与医疗保健提供者交谈。一些补充剂可能与非处方药和处方药相互作用。

锌锌

服用锌可以减少您每年经历多少疱疹暴发。每天服用30毫克就足以帮助抵抗疱疹。

维生素B复合物

维生素B复合补充剂包含所有B类维生素。这些维生素可以增强能量，帮助新陈代谢并支持健康的细胞生长。当疱疹在爆发中侵袭您的身体时，这些功能至关重要。市场上不同的补品在复合B产品中每种维生素B的含量会有所不同。

赖氨酸

赖氨酸是人体体内用于消化和健康细胞生长的氨基酸。赖氨酸对抗单纯疱疹的潜力的研究正在进行中。一些报告表明，每天服用500毫克至3,000毫克赖氨酸可能是有益的。

益生菌

某些益生菌菌株有助于抵抗疱疹感染。服用益生菌还可以通过其他方式增强您的免疫系统。吃酸奶是第一个开始的地方。已知含有鼠李糖乳杆菌菌株的益生菌补品可改善免疫功能。

外用草药，油和其他解决方案

如果正确使用，某些外用药可以帮助加速愈合，减轻瘙痒和麻木不适。

如果不稀释，许多外用成分（例如精油）会通过皮肤屏障燃烧。像荷荷巴油和椰子油这样的载体油对于安全使用外用成分非常重要。除非另有说明，否则下面列出的所有主题均应与载油一起使用。

您还应该在执行完整的应用程序之前进行补丁测试。这是确保您不对已经敏感的区域使用刺激性物质的唯一方法。

您可以按照以下步骤进行简单的补丁测试：

1. 将局部用药到您的前臂。
2. 等待24小时。
3. 如果您感到瘙痒，发炎或其他刺激，请彻底清洗该部位并停止使用。
4. 如果您在24小时内没有出现任何不良症状，则可以安全地应用于其他地方。

购买不需要用载油稀释的外用药：芦荟，麦卢卡蜂蜜，甘草提取物和紫锥菊提取物。

购买载油用于以下主题：精油（茶树，洋甘菊，姜，百里香，桉树油），金缕梅，柠檬香脂提取物和印em提取物。

芦荟

芦荟具有促进伤口愈合的特性。这些性质和治愈疱疹病灶。纯净的芦荟凝胶可以直接稀释到人体几乎所有部位，而无需稀释。

茶树油

茶树油是有效的抗病毒成分，可帮助疱疹。在感冒疮或生殖器疱疹上使用茶树油之前，必须先用载体油将其稀释。

金缕梅

金缕梅有。有些人可以使用纯金缕梅而不会受到刺激，而其他人则发现它会刺痛。如果皮肤敏感，应使用稀释溶液。

麦卢卡蜂蜜

麦卢卡蜂蜜的局部应用在治疗HSV-1和HSV-2方面可能与阿昔洛韦一样有效。麦卢卡蜂蜜无需稀释即可直接使用。

山羊奶

山羊奶所含的成分可能对单纯疱疹有效。您可以直接使用山羊奶而无需稀释。

洋甘菊精油

一些研究表明，洋甘菊精油具有有助于治疗HSV-2的特性。必须用载油稀释。

生姜精油

生姜精油有可能在接触时杀死疱疹病毒。必须用载油稀释。

百里香精油

百里香精油还具有抵抗疱疹病毒的潜力。必须用载油稀释。

希腊鼠尾草油

希腊鼠尾草油还可以抵抗疱疹病毒。必须用载油稀释。

桉树油

桉树油可能会预防疱疹。它还可以舒缓并促进愈合。必须用载油稀释。

墨西哥牛至油

墨西哥牛至油中含有香芹酚，一种成分。必须用载油稀释。

柠檬香脂提取物

柠檬香脂提取精油暴发并降低传播风险。必须用载油稀释。

鼠尾草和大黄提取物的组合

鼠尾草大黄制剂在治疗HSV-1方面与阿昔洛韦一样有效。该混合物必须用载油稀释。

甘草提取物

甘草根的有效成分有。这些特性使甘草提取物成为爆发疾病的有前途的治疗方法。您可以直接使用甘草而不稀释。

紫锥菊提取物

紫锥菊提取物可能对两种单纯疱疹病毒都有作用。这也是一种抗炎药，可以缓解现有的爆发。您可以直接使用紫锥花提取物而无需稀释。

印em提取物

印em提取物具有明显的抗疱疹特性。纯印Ne提取物有效，可能会灼伤您的皮肤。必须用载油稀释。

一般做与不做

以下是爆发管理的一些一般技巧。

如果您有唇疱疹...

• 不要扔掉牙刷，然后换一支新牙刷。
• 当您承受高压力时，一定要多吃休息，维生素C和锌补充剂。
• 一定要使用防过敏，透明的润唇膏，以保护您的皮肤免受日晒，风吹和冷害。
• 暴发期间不要分享杯子或饮料。
• 愈合期间，请勿试图弹出，引流或以其他方式干扰唇疱疹。

如果您有生殖器疱疹暴发…

• 一定要穿棉质内衣和宽松的衣服。
• 请勿长时间洗热水澡，并在其他所有时间保持该区域清洁干燥。
• 不要浸泡在热水浴缸或浴缸中。
• 不要做爱。即使使用安全套也可以感染病毒。

底线

尽管家庭疗法可以是有用的辅助疗法，但它们并不能替代临床疗法。

如果似乎没有任何效果，请与医生或其他医疗服务提供者预约。他们可以评估您的症状并与您一起寻找合适的药物。他们也许还可以推荐其他补充治疗。

如果尝试家庭疗法后症状恶化，请停止使用。