是的，现在是时候谈论定期放屁了

内容

• 为什么会发生
• 也可能是其他症状
• 肠易激综合症（IBS）
• 子宫内膜异位症
• 他们为什么闻起来那么难闻
• 你可以做什么
• 底线

您谈论期间抽筋，以及您如何与朋友进行PMS交流。您甚至有可能在公共厕所与一个随机的陌生人联系在一起，而忘记了在出门前将月经产品藏在包中的麻烦。

关于周期的真实情况很容易，但是比周期的放屁更真实。是的，定期放屁。我们知道他们是一回事。你也是。我们该谈论它们了。

在您的月经期间特别烦躁是常见的，这种气味也很常见。这种气味使您对意识到某种潮湿的东西可能从您的身体中冒出来的脸红。

为什么会发生

期间和期间的气体通常是由激素（尤其是雌激素和孕激素）的波动引起的。

在您的月经来临之日，荷尔蒙水平的上升可能对您的胃和小肠产生影响。这些较高水平的雌激素会导致气体，便秘，以及空气和气体滞留在肠道中。

在您的月经来临前，子宫内膜中的细胞会产生前列腺素。这些是功能很像激素的脂肪酸。

前列腺素可以帮助您的子宫收缩，每月消除子宫壁。如果您的身体产生过多，多余的前列腺素会进入您的血液，并导致体内其他平滑肌收缩-包括肠内的肌肉。

这可能导致肠胃气胀和肠蠕动习惯的改变，这是对定期放屁和可怕的排便的幻想。

也可能是其他症状

月经周期某些阶段的气体和其他胃肠道（GI）问题很常见。

但是在某些情况下，它们可能是潜在状况的迹象。

肠易激综合症（IBS）

IBS是大肠的常见病因，它导致：

• 抽筋
• 腹胀
• 加油站
• 腹痛

一些人发现，IBS症状（包括气体）在您的时期内恶化。患有IBS的人还倾向于具有与时期有关的更强烈的症状，例如严重的痉挛和重度时期。

子宫内膜异位症

子宫内膜异位症会导致子宫内膜的组织在子宫外生长，有时甚至在骨盆外生长。胃肠道症状是子宫内膜异位症患者的症状。

像IBS症状一样，子宫内膜异位症状在您的时期也趋于恶化。这些症状包括：

• 加油站
• 腹胀
• 便秘

痛苦的时期，性交中的疼痛和沉重的时期也是常见症状。

他们为什么闻起来那么难闻

气味。哦，闻起来

有一些原因使定期放屁的气味具有如此独特的气味。主要原因是您的肠道细菌会在您的时期发生变化，这会使肠胃气胀变得更加芬芳。

您所吃的食物也会增加气味。但这并不是您的全部错，也许不是您想做的-在您的月经期间吃掉所有的垃圾。

周期性的渴望是真实的。有证据表明，与您的月经有关的高黄体酮水平会导致强迫性进食和对身体不满意。这些因素加在一起，可能会使人难以集中精力去关心自己吃的东西。

食用乳制品，含淀粉的碳水化合物和甜食会使您的放屁气味更糟，并可能导致便秘。

说到便秘，便便的堆积也会引起细菌和异味的产生，甚至会导致一些臭臭的嘟嘟声。

你可以做什么

放屁是我们无法摆脱的生物过程。即使臭屁也很正常。不过，这并不意味着您注定每月要清理房间三至八天，直到更年期。

以下是几种在定期放屁的地方放上吉博什的方法，或者至少使它们不那么臭：

• 多喝水以帮助更有效地将废物通过您的身体。
• 做运动以帮助您保持规律并避免便秘。
• 以较慢的速度进食少量食物，以改善消化并限制产气。
• 如果您在此期间容易便秘，请服用大便软化剂或泻药。
• 当您处于PMS痛苦时期时，尝试抵制频繁进食的冲动。
• 远离碳酸饮料。他们可以使您更加放心。
• 避免食用加重白菜和球芽甘蓝等气体气味的食物。
• 服用非处方（OTC）抗炎药，例如布洛芬（Advil），以减少诱导屁和便便的前列腺素的产生。
• 与您的医生讨论避孕药。它们可以减轻或消除不适的时期症状。

底线

放屁是完全自然的。我们保证，您不是唯一在此期间遇到过一些时髦的放屁的人。

无论如何，要对饮食和生活方式进行一些对自己的健康有益的调整，它们可能是制止放屁的全部手段。

如果您遇到其他可能表明潜在疾病的症状，请与您的医疗保健提供者谈谈诸如避孕药之类的医疗选择。