10种简单的家庭补救方法

内容

• 1.冷敷
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 2.燕麦粥
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 3.芦荟（新鲜）
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 4.椰子油
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 5.茶树油
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 6.小苏打
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 7.天然靛蓝
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 8.苹果醋
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 9.泻盐（或死海盐）
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 10.植物油
• 如何使用它
  
• 这个怎么运作
• 概要

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总览

不管是什么原因，皮疹都会发痒。

医生可能会开一些药膏，乳液或抗组胺药以缓解疼痛。他们还可能建议冷敷或其他家庭疗法。

我们都知道不要挠。这只会使情况变得更糟，并可能导致感染。以下是一些可以尝试的缓解措施，以及有关其可能起作用的信息。

1.冷敷

停止皮疹的疼痛和痒的最快，最简单的方法之一就是应用感冒。无论您选择冷敷，凉爽的淋浴还是湿布，冷水都可以立即缓解疼痛，并有助于防止肿胀，减轻瘙痒和减缓皮疹的进展。

考虑制作或购买装满冰块的布袋。它们可以很好地冻结，并且可以加热以用于其他用途。

如何使用它

• 将冰袋或塑料袋装满冰，或用冷水弄湿一块布。
• 在您的皮肤上放一块布（切勿将冰直接放在您的皮肤上）。
• 紧握皮肤直至瘙痒或疼痛消失。
• 根据需要重复。

这个怎么运作

感冒会限制血液流向发炎区域。将冰或冷水涂在皮疹上时，可以帮助减轻肿胀和发炎，并且几乎可以立即止痒。对于覆盖全身的皮疹或影响难以用冰袋覆盖的区域的皮疹，冷水澡或淋浴可以缓解症状。

购买冰袋。

2.燕麦粥

燕麦（燕麦）已被用于治疗多种皮肤疾病，从湿疹到烧伤。美国食品药品监督管理局（FDA）于2003年批准将燕麦片混悬剂（胶体燕麦片）用作皮肤保护剂。今天，有许多非处方的含有燕麦片的非处方皮肤产品。

溶解在浴中的胶体燕麦可以缓解瘙痒。燕麦浴等商业品牌，如Aveeno，采用即用型包装，按单浴测量。或者，您也可以在食品加工机或搅拌机中将普通燕麦片磨得很细，然后在沐浴水中加1杯。

如何使用它

• 用温水装满浴缸。
• 将一杯（或一包）胶状燕麦片混入水中。
• 将自己浸入水中浸泡30分钟。
• 用不冷不热的淋浴冲洗。

这个怎么运作

燕麦片可作为一种抗炎和抗氧化剂，缓解皮肤瘙痒，干燥和粗糙。表明燕麦油可以共同帮助修复皮肤。

燕麦含有抗炎物质，例如亚油酸，油酸和avenanthramides。这些化合物会降低人体的细胞因子水平-细胞分泌的蛋白质会引起炎症。

在其他形式（例如面霜）中，胶体燕麦片已显示出可以增强皮肤屏障的作用。

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3.芦荟（新鲜）

芦荟植物已被用作辅助健康和皮肤护理。您可能熟悉其在厨房中促进小切口愈合的用途。

除伤口愈合外，芦荟还被用作抗炎，抗微生物，抗病毒和抗氧化剂。尽管它被广泛使用，但其有效性的许多证据都是轶事，还需要更多的研究。

如何使用它

• 来自芦荟叶的透明凝胶可以用来。
• 最好在使用芦荟之前洗净并擦干患处，以最大程度地吸收。
• 如果您有芦荟植物，则可以切开一片叶子，刮出凝胶，然后将其直接涂在受影响的皮肤上。药妆店出售商业芦荟制剂，可能更易于使用。但是建议使用新鲜的芦荟，因为芦荟会随着时间的流逝而降解并失去某些功效。
• 如果您的医生建议，每天使用芦荟两次或更多次。

这个怎么运作

芦荟含有维生素B-12；钙;镁;锌维生素A，C，E;和必需脂肪酸。它还含有酶，碳水化合物和固醇，具有抗炎作用。

芦荟凝胶应用于皮肤后，被认为可以安全使用。可能对芦荟过敏。

购买芦荟。

4.椰子油

椰子油是从椰子的肉和牛奶中提取的，在热带国家已经使用了多个世纪，用作食用油和皮肤保湿剂。它含有丰富的饱和脂肪，并具有防腐和抗炎特性。

对椰子过敏的人应首先在手臂的一个部位对其进行测试。如果24小时内未发生任何反应，则应安全使用。如果出现刺激，请停止使用。

如何使用它

• 椰子油可安全用作皮肤和头皮上的保湿剂。它可以涂在整个身体上，也可以涂在瘙痒的部位。
• 初榨（未经加工的）椰子油是因为它保持其抗氧化和抗菌性能。

这个怎么运作

原始椰子油中的中链脂肪酸具有抗菌，抗病毒，抗炎和治疗的特性。由椰子油中的月桂酸形成的甘油单酸酯，具有抗菌作用。月桂酸约占椰子油脂肪含量的一半。

2004年的一份原始椰子油和矿物油发现，干性，鳞状，发痒的皮肤（干燥症）患者的皮肤水合作用和表面脂质水平均得到显着改善。椰子油的性能略好于矿物油。

2013年，将初榨椰子油与矿物油进行比较的临床试验用于治疗特应性皮炎的新生儿发现了相似的结果。的小儿特应性皮炎患者发现，椰子油在改善皮肤水分和屏障功能方面优于矿物油。

发现它可以降低皮炎的严重程度并促进伤口愈合。

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5.茶树油

茶树（白千层）原产于澳大利亚，原本是土著居民用作防腐剂和消炎剂的。这是一种从工厂蒸汽蒸馏出来的精油。

2006年一项经常被引用的研究解释了茶树油的抗菌特性，以及为什么它可以有效治疗痤疮等皮肤病。也有传闻证据表明茶树油可用于皮肤护理。

如何使用它

• 直接在皮肤上使用时，应始终稀释茶树油。单独使用，可以干燥。您可以通过将几滴油与其他油（例如椰子油或橄榄油）混合来稀释它。
• 或与您的保湿剂混合。
• 沐浴或淋浴后在患处使用。它也可以用于头皮发痒或，但在眼睛附近的任何地方都应谨慎使用。
• 您还可以找到含有茶树油的商业产品，例如洗发水和护脚霜。
• 食用茶树油有毒。有些人可能对此过敏。

这个怎么运作

据报道，茶树油可抵抗皮肤的细菌，病毒，真菌和原生动物感染。该机制尚未完全了解。茶树油中的萜烯（不饱和烃）是细菌的细胞物质。

茶树油很强力，如果不稀释乳膏或精油而接触皮肤，可能会引起刺激。

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6.小苏打

小苏打（碳酸氢钠）是一种用于皮肤瘙痒的老旧家庭疗法，包括皮疹，常春藤或虫咬。

如何使用它

• 将1至2杯小苏打放入一盆温水中浸泡。冲洗干净，拍干并使用保湿霜。
• 您也可以用少量水和小苏打制成糊状，然后将其涂在患处。

这个怎么运作

小苏打的化学成分可作为缓冲剂，使溶液保持稳定的酸碱平衡。因此，小苏打可能会舒缓皮肤，使皮肤的pH值达到平衡。

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7.天然靛蓝

靛蓝是由干草药制成的深蓝色粉末。

已发现天然靛蓝可能有效治疗轻度至中度牛皮癣和炎症引起的疾病。

如何使用它

• 天然靛蓝用作软膏，每天两次涂于患处。它使皮肤和衣服染成蓝色，使其难以使用。染料会随着洗涤而脱落，但可能不美观。
• 根据2012年的报道，天然靛蓝粗品可以去除染料并保持效力。
• 可以使用天然靛蓝的商业制剂。

这个怎么运作

天然靛蓝减轻炎症的确切机制尚未完全了解。据认为，该药含有色胺酮和靛玉红，它们与产生白细胞介素17的炎症相互作用。正在研究构成自然靛蓝的物质。

使用任何草药都存在风险，包括缺乏纯度和剂量标准，与处方药的潜在相互作用以及损坏器官（例如肝脏或肾脏）的​​危险。

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8.苹果醋

苹果醋是治疗皮肤和其他疾病已有数百年历史的药物。众所周知也有。有很多传闻性的证据证明了它的用途，但是科学研究却很少。

如何使用它

• 您可以使用苹果酒醋以充分强度或每周稀释几次来缓解头皮发痒。但是，如果头皮上的皮肤破裂或流血，请不要使用它。
• 有些人在苹果醋醋浴中找到了缓解的方法。

这个怎么运作

2018年的一项研究分析了苹果醋如何影响常见的引起炎症的细菌： 大肠杆菌, 金黄色葡萄球菌和 白色念珠菌。研究发现，在实验室培养中，苹果醋在限制产生炎症的细胞因子方面非常有效。

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9.泻盐（或死海盐）

泻盐（硫酸镁）传统上已在温水浴中使用，以舒缓肌肉酸痛。但是浸泡在泻盐或富含镁和矿物质的死海盐中，也可能有助于减轻瘙痒和结垢。

如何使用它

• 向温暖的浴缸中加入2杯泻盐或死海盐。 （对于儿童，请向您的医生咨询用量。）
• 浸泡15分钟。
• 浸泡后冲洗干净，拍干并使用保湿霜。

这个怎么运作

已发现镁盐可改善皮肤屏障功能，帮助皮肤保持水分并减少炎症。在死海中沐浴已被使用了数百年，以治愈皮肤疾病。死海沐浴结合日光浴治疗异位性皮炎效果良好。

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10.植物油

许多不同的植物油可以有效地用于滋润发痒的皮肤。这些包括：

• 橄榄油
• 红花籽油
• 摩洛哥坚果油
• 荷荷巴油
• 洋甘菊

每种油对皮肤都有不同的成分和不同的作用。这些和其他植物来源的油的化学化合物是对皮肤炎的作用。

如何使用它

1. 植物油可单独购买或以制剂形式使用，可根据需要用作保湿的皮肤润滑剂。

这个怎么运作

通常，油可减轻炎症并形成保护性皮肤屏障。

• 橄榄油。 已知这种油可减轻炎症并帮助伤口愈合。它包含油酸和少量其他脂肪酸，以及200种不同的化合物。
• 红花种子。 抗炎红花籽油为70％的多不饱和亚油酸。它的两种成分具有抗炎作用：木犀草素和吡喃葡萄糖苷。
• 摩洛哥坚果油。 研究表明，每天使用该油可改善皮肤弹性和水合作用。它主要由单不饱和脂肪酸组成，并含有多酚，生育酚，固醇，角鲨烯和三萜烯醇。它还可以促进软化并帮助局部用药。
• 荷荷巴油。 一种抗炎剂，也有助于修复皮炎中的皮肤屏障，许多化妆品中都含有荷荷巴油。它还可以帮助您吸收局部药物。
• 洋甘菊油。 这种草药是使皮肤平静的传统疗法。您可能会把它当作放松的凉茶来熟悉。但局部使用时，它具有三种成分（azulene，bisabolol和farnesene），具有抗炎或抗组胺作用。 2010年的一项研究表明，油性洋甘菊可减少患有特应性皮炎的小鼠的抓挠并降低组胺活性。

概要

止痒的历史悠久，当今许多补救方法都是古老的文化传统。正在研究到底是什么使这些补救措施真正起作用的。

这些只是一些可以减轻皮疹瘙痒的家庭疗法。许多食物也是您在食品储藏室中可能便宜的常用成分。包含相同成分的商业产品通常更昂贵。

请注意，大多数基于植物的补救措施都可能有副作用，并且其中一些补救措施尚未针对安全性进行彻底研究。每个人的反应都不一样。在尝试可能有副作用的补救措施之前，请先咨询您的医生。另外，在孩子皮疹上使用任何新物质之前，请先咨询医生。在老年人的皮肤上涂抹任何东西时都需要小心。如果使用任何产品会使皮疹恶化，请立即停药并穿凉衣服。