顺势疗法药物可以帮助减肥吗？

内容

• 减肥顺势疗法
• 顺势疗法对减肥有效吗？
• 安慰剂效应警告
• 使用顺势疗法减肥的副作用
• 减肥的行之有效的方法
• 外卖

顺势疗法依靠诸如植物，矿物质和动物产品的自然疗法来治疗不同的状况。有些人发誓顺势疗法。但是通常很少或没有科学证据支持顺势疗法药物。

关于顺势疗法药物功效的报告也可能有缺陷，不准确或有偏见。这是因为研究通常没有足够的参与者，或者他们的资金和设计不充分。

顺势疗法通常也不受管制。这使得很难评估他们的素质以及对每个人的有效性。

一些补救措施显示出希望，例如用于瘀伤的金莲花。但是，关于许多补救措施的研究还不够。

减肥的最佳，最有效方法是运动与健康饮食相结合。即使顺势疗法可能会帮助您快速减肥，但对您的健康可能并不安全。

如果您需要帮助或不确定如何减肥，请去看医生。他们可以帮助您制定实现减肥目标的计划。

减肥顺势疗法

目前尚无医学研究或科学研究证明顺势疗法可有效减轻体重。

如果您想尝试顺势疗法，请务必先咨询您的医生。他们需要确认您想要尝试的治疗不会影响您目前正在服用的任何药物，并说明可能的副作用。

可以推荐以下顺势疗法来减肥：

• 碳酸钙 由牡蛎壳制成
• 石墨 由碳制成
• 白头翁黑素， 白头翁（白头翁）制成
• 纳豆 由氯化钠制成
• ignatia， 由圣依纳爵豆树的种子制成

顺势疗法对减肥有效吗？

关于顺势疗法减肥的功效，科学研究和医学研究非常有限。

2014年的一项小型研究检查了通过营养干预和顺势疗法对30名超重或肥胖个体的减肥作用。

研究人员发现，顺势疗法与营养干预相结合可能比单纯的营养干预更为有效。但是由于研究规模小，需要更多的研究来证实其结果。

该研究还发现，采用顺势疗法对参与者的身体质量指数（BMI）没有影响。还不清楚该研究是否研究了对参与者增加顺势疗法的“安慰剂效应”。

2016年进行的另一项小型研究检查了顺势疗法药物（例如碳酸钙）和白头翁（白头翁）对超重或肥胖孕妇的影响。参与者试图在怀孕期间不要增加过多的体重。

研究人员发现，尝试顺势疗法的妇女和接受安慰剂的妇女的体重增加大致相同。

他们还发现顺势疗法可能会对胎儿在怀孕期间产生负面影响。

通常认为顺势疗法在怀孕期间不安全。如果您打算在怀孕期间使用它们，请先咨询医生。

安慰剂效应警告

尽管几乎没有证据表明顺势疗法药物可有效减轻体重，但已研究了安慰剂对某些医学状况的影响。

例如，一项医学试验将类风湿性关节炎（RA）的顺势疗法与安慰剂进行了比较。研究人员发现，与主动顺势疗法相比，安慰剂治疗三个月后的疼痛评分更低。

专门比较顺势疗法与安慰剂减肥的研究有限。

重要的是要记住，顺势疗法不是药物，并且没有任何科学支持减肥的用途。

使用顺势疗法减肥的副作用

顺势疗法治疗不受管制。这意味着任何补救措施的副作用可能都是未知的。顺势疗法的一些潜在副作用可能包括：

• 干扰目前的药物
• 过敏反应，包括皮疹
• 恶心

一些顺势疗法补品可能包含有毒成分，例如砷和附子。如果稀释不当，甚至可能致命。

确保从您信任的制造商或有经验的医生那里选择顺势疗法。

如果您遇到不良的副作用，请停止服用顺势疗法药物并去看医生。

减肥的行之有效的方法

减肥的唯一有效方法是饮食和运动。

为了安全减肥，您需要通过减少每天的饮食或增加运动量来减少卡路里。

健康的女性每天不应摄入少于1200卡路里的热量。除非得到医生的指导，否则健康的男人每天不应摄入少于1500卡路里的热量。

旨在每周减少1-2磅。减肥太快可能会危害您的健康。

如果您需要帮助制定减肥计划，请去看医生或有资格的营养师。如果您选择通过顺势疗法来补充您的减肥计划，请先将其运行经过医生。

外卖

您可能已经听说过顺势疗法是减肥的快速方法。但是，目前没有科学或医学证据可以证明它们有效。

如果您想减肥，请咨询医生或营养师。他们可以帮助您制定对健康安全的饮食和运动计划。