女演员莉莉柯林斯如何利用她的纹身来激励

内容

• 在她的身体爱的心态
• 关于她的日常出汗习惯
• 关于获得灵感
• 关于她与食物的关系
• 审查

27 岁的女演员莉莉·柯林斯 (Lily Collins) 获得了这部电影的金球奖提名。 规则不适用 和作者 未过滤，她的首张散文集开启了一场关于年轻女性所面临的问题的尖锐而诚实的对话：身体形象、自信、人际关系、家庭、约会等等（3 月 7 日出版）。这在电影上映后尤其重要 到了极点，柯林斯饰演一个与厌食症作斗争的女孩，以及她最近宣布她在青少年时期也与饮食失调作斗争。 （而且她不是唯一这样做的名人。）在这里，她对自己的身体哲学和最大的热情，从纹身到接管烤箱，变得真实。

在她的身体爱的心态

“我已经学会倾听自己的身体。如果我饿了，我会吃东西。如果我想活跃，我会去跑步或远足。如果我累了，我不会强迫自己。我我意识到让我快乐和充实的不是我的外表，而是为我所取得的成就感到自豪。”

关于她的日常出汗习惯

“锻炼给了我很高的信心。我喜欢每天出一点汗。我参加舞蹈课或进行力量训练或芭蕾芭蕾舞。或者我去跑步或远足。我最喜欢锻炼的部分是当我不要以为我可以做某事，但我将自己推向极限并做到了，然后我感觉比以前强大了很多。

关于获得灵感

“我的动机？纹身。每一个——我有五个——告诉我一些非常重要的事情。我脚上的那个说，'这朵花的本质是开花'，每次我走路或跑步时，我都会低头”我想起我们应该成长，接受考验和挑战。我的纹身是帮助我前进的灵感。” （而且，实际上，纹身可能真的有助于让你变得更强壮。）

关于她与食物的关系

“食物已经成为朋友，而不是敌人。我曾经是一个害怕厨房的女孩。然后我开始烘焙，把能量和爱融入我所做的一切，我为我创造的东西感到非常自豪。今天我看食物是我身体的燃料，可以做惊人的事情，是完全的享受和满足。”

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