如何避免在旅行中生病

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如果您计划在这个假期旅行，您可能会与数百万意想不到的同伴共享您的飞机、火车或公共汽车：尘螨，根据一项研究，尘螨是家庭灰尘过敏的最常见原因。 公共图书馆一号.它们会粘在您的衣服、皮肤和行李上，即使在国际旅行中也能幸免于难。虽然尘螨通常不会让你做的不仅仅是打喷嚏，但这四种旅行臭虫可能会带来更多风险。

MRSA 和大肠杆菌

MRSA 也称为耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，是一种耐抗生素的链球菌菌株，可在飞机座椅靠背口袋中存活长达 168 小时。 （阅读一位女性与超级细菌的斗争。）据奥本大学的研究人员称，导致食物中毒的大肠杆菌可以在扶手上存活长达 96 小时。扶手、托盘桌和窗帘由柔软的多孔材料制成，可以让细菌繁殖。所以入住前要先消毒。

李斯特菌

今年早些时候，一家为零售商和航空公司供货的食品制造商召回了 60,000 多磅被李斯特菌污染的早餐，李斯特菌是一种导致严重胃肠道感染的细菌（对孕妇尤其危险）。这不是第一次影响航空公司的李斯特菌引发的召回，也不会是最后一次。如果您担心，请自带零食登机。

臭虫

众所周知，像英国航空公司这样的航空公司会因臭虫侵扰而对整架飞机进行熏蒸——饥饿的小动物可以粘在行李和衣服上。在飞行过程中注意虫子及其叮咬，并考虑将衣服存放在可重新密封的塑料袋中或使用硬边行李箱来防止小动物进入。 （臭虫和 MRSA 之间可能存在联系，MRSA 也是另一种导致疾病的偷渡者。）

大肠菌群

根据美国环境保护署的研究，来自 12% 的美国航空公司的自来水检测出此类细菌呈阳性，其中包括粪便细菌和大肠杆菌。如果您感到口干舌燥，请向服务员要一瓶水，而不必再从水龙头上啜饮。 （在任何地方饮用自来水安全吗？我们已经有了答案。）

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