成为警察如何教会我欣赏我强壮、弯曲的身体

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在成长过程中，克里斯蒂娜·迪皮亚扎 (Cristina DiPiazza) 在饮食方面有很多经验。由于家庭生活混乱（她说她在一个身体、言语和心理虐待猖獗的家庭中长大），她开始尝试控制体重，以此来控制自己的生活。不幸的是，DiPiazza 说，节食和虐待都对她的身心造成了伤害。打电话到她家的警察一再选择对她噩梦般的生活状况视而不见，由于她的生活状况不稳定，她的体重在整个童年和青年时期都发生了剧烈的波动。最终，她的节食变成了一种饮食失调，为了摆脱“厚实而弯曲”的身材，她变得暴食。

但这位匹兹堡本地人意识到她永远不会 完全 逃离她的过去或她的身体，所以她决定拥抱它们并将它们变成积极的东西。她没有对警察的不作为感到苦涩，而是决定有一天她自己会成为一名警察，这样她就可以帮助处于虐待环境中的其他人。 2012 年，29 岁的她做到了。 （另一位女士分享道：“我体重 300 磅，我找到了我梦想中的健身工作。”）

一旦她被警察学院录取，DiPiazza 很快就意识到这份工作对体力的要求是多么高。她意识到她不能让自己的身体经历暴饮暴食或饥饿，然后期望它能够在训练中变得强壮和敏捷。因此，尽管她过去从未认为自己是一名跑步者，但她还是将这项运动作为提高耐力的一种方式。平生第一次，她开始真正热爱健身，期待每天的大汗淋漓。她不仅一天比一天强壮，而且速度越来越快，而且她发现自己不再需要担心自己的体重。当她作为一名新上任的军官上街时，她已经对自己的身体和它所能做的一切产生了一定的尊重。

“我的身体是我的 最伟大的 在谈到能够有效地完成我的工作时，工具，”她说。

而且她的工作要求非常高——她不仅必须通过常规测试（一英里半跑步、四分之一英里冲刺、卧推、仰卧起坐和俯卧撑，以防万一），而且她还必须准备好追捕罪犯或将比她大两倍的男人摔倒在地。

这就是为什么 DiPiazza 继续照顾好自己的身体如此重要的原因。 “毫无疑问，我是一个健身狂。我什么都做：有氧运动、举重、动感单车、瑜伽和跑步，”她说。 “这是我的时间。我戴上耳机，与外界隔绝。没有电话。没有短信。没有社交媒体。这是我重新与自己联系并修复任何需要修复的东西的时候了。” （这些女性展示了为什么#LoveMyShape 运动如此强大。）

现在锻炼对她来说可能很容易，但健康饮食却很难弄清楚。 “由于我们疯狂的日程安排，警察因其饮食习惯而受到批评，所以我不得不为自己制定一些规则，”她解释道。起初，她一天只吃一两次，靠垃圾食品来度过长时间的轮班，但很快她就​​发现自己的身体不喜欢那样。现在，为了保持警觉和精力充沛，她全天都吃健康的小零食，并确保在巡逻车里放水瓶。

所有这些对照顾好自己身体的重视对她的自尊心产生了很大的影响。她曾经畏缩在自己的身体里，面对她所遭受和目睹的所有虐待感到无能为力，但现在她说她感到坚强，最重要的是，她感到有力量满.而且，她补充说，这特别有助于她理解身为女性并不意味着软弱。

“作为一名女警官，我比男警官有优势。我对公众更平易近人，尤其是妇女和儿童。受害者往往是女性，看到我，一个处于权威地位的女性，当她们他们最脆弱的时候让糟糕的情况更容易忍受，”她解释说。 “真正的实力，不仅是做大做强，更要懂得如何通过沟通来处理自己。”

这就是为什么她利用自己新获得的自信来帮助其他女性作为 Movemeant 基金会的“敢于裸体”运动的大使，该组织旨在帮助女性和女孩学会热爱健身并对自己的身体感到积极。

“我仍然有不喜欢这个或那个的日子，但我已经结束了。我现在喜欢我的身体形状。我什至欣赏我身体的那些我从来没有那么疯狂的部分，因为它们补充了我欣赏的那些，”她说。 “有时当我跑步或举重时，我会瞥见我的影子或倒影，我想'Giiiiiirl，就是你！曲线优美，强壮而有能力！'”

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