不孕症影响人际关系。这是如何交易

内容

• 不育与恋爱关系
• 不育与友谊
• 不孕症和你的父母
• 不孕和大孩子
• 如何在面对不孕症时保持人际关系
• 确定可以信任的人并分享您的经验
• 建立新的联系
• 寻求您需要的支持
• 知道你的触发器
• 为浪漫和乐趣腾出空间
• 得到支持

不孕症可能是一条孤独的路，但您不必独自行走。

无可否认，不育会严重损害您的身心健康。

荷尔蒙，失望，进针和测试都会影响您的健康。没有办法描述与尝试和失败相关的压倒性痛苦，这些尝试和失败将使您充满喜悦，从而建立新的生活和新的家庭。

但是，人们很少谈论的是不孕症对 当前 生活中的关系。

这表明不育通常是一种非常孤独的经历，只有在现有关系中引起的急剧变化才会使这一事实变得更糟。羞耻，尴尬和污名都会产生影响。财务压力，缺乏沟通和矛盾的应对策略都可能导致您和您所爱的人之间发生重大分歧。

当然，根据您的独特情况，您的经验可能会有所不同。尽管如此，不育症患者谈论的一些共同主题使本来已经很孤独的道路变得更加荒芜。

不育与恋爱关系

没有什么比像军人般的定时性爱时间表更能杀死做爱的情绪了。然后，令人心碎的失望并知道您将在短短几周内再次做完所有事情，这会增加压力。

毫不奇怪，来自2004年的一位发现，不育夫妇中的男人在卧室里的满意度较低。这很可能是由于每个月都要执行的精神压力。同一项研究还发现，妇女对婚姻的满意度通常较低。在同性伴侣中，即使性行为不是受孕的手段，但仅辅助生殖技术（ART）过程产生的压力可能会导致亲密感问题。

同样，很多负面情绪被抛给伴侣。我们生活中的其他问题可能会在最好的八卦节，饮水机闲聊和家庭宣泄会议之间共享。但是许多夫妇选择不孕不育的秘密。结果是一个人要获得支持的压力很大。

在大多数夫妻中，人们以不同的方式应对失望和悲伤。当您的伴侣指控您“反应过度”或“灾难性”时，您可能会最终感到愤慨。

同时，您可能会觉得您的伴侣“不够在意”。或者，您可能有一个伴侣通过尝试“修复”无法修复的内容来对您的悲伤做出反应。也许您真正想要的只是让他们在您的悲伤中与您坐在一起并了解。

责备和不满会轻易影响接受生育治疗的夫妇。如果您是因男性不育症而接受侵入性生育治疗的女性，则在每次注射，抽血或妊娠试验阴性后，您可能会感到不满。或者，如果这些治疗是您自己的诊断结果，您可能会因自己身体的“功能障碍”而受到指责。

在同性伴侣中，由谁承担治疗负担或由谁获得亲生父母养育经验的问题也可能成为紧张的根源。

然后，有财务压力。根据计划生育的说法，像体外受精（IVF）这样的治疗通常在基本疗程中花费约15,000美元或更多。而且，ART的每个周期只能为35岁以下的女性提供“正常”分娩的机会。“正常”分娩是足月妊娠，可以使体重健康的婴儿单活。

成功率可能会因受孕者的年龄，不孕症诊断，所用实验室和诊所而异。夫妻常常不得不为自己的房屋再融资，贷款，还很瘦以支付治疗费用。

而且，仍然不能保证您最终会看到一个婴儿。如果治疗无效，损失可能会更大。 2014年的一项研究对近48,000名妇女进行了研究，结果表明，夫妻俩在终止生育治疗方面未取得成功的可能性要高出三倍。

不育与友谊

如果您正处于生育高峰期，那么您可能会在人生相似的季节里被其他人包围。这意味着Facebook的饲料中充斥着婴儿颠簸，蓝色和粉红色的气球。当您在不育症方面挣扎时，您会觉得您在杂货店或狗场里看到的每个人都在推婴儿车或颠簸。当您最好的朋友开始分享他们的怀孕新闻时，这种幻想就变成了现实。

虽然您可能想用可爱的连体衣之类的礼物给BFF洗个澡，并接受孩子的“好父母”之类的荣誉，但您可能会不愿意看到他们。您甚至可能不想和他们说话，以管理您的失望情绪。如果他们知道您的家人在做婴儿方面的挣扎，您的朋友可能会通过与自己疏远而避免让您感到难过。

同时，如果当您说“我为您感到高兴”时，如果您能够鼓起精力在脸上露出微笑，您的反应可能会很尴尬或虚假。毫不奇怪，在您最需要朋友的时候，建议自我施加隔离很普遍。

与没有孩子的朋友相比，您处于一个截然不同的复杂生活季节。您甚至可能想保护他们，以免他们了解建立家庭可能带来的挑战。

虽然您的朋友可能仍然会畅快地使用Tinder并购买瓶装服务，但您将公寓抵押给他们使用生育药，并且您的月经周期已被消耗consumed尽。但是，大多数从未尝试过怀孕的人仍然认为怀孕或让其他人怀孕就像避孕套破裂或避孕药遗漏一样容易。可能是对他们来说！

对于同性伴侣来说，生孩子自然要复杂得多。可能有供体卵或精子，还有复杂的代孕世界需要探索。您可能会不确定与朋友谈论什么，因为整个世界都被他们从未想过的概念所困扰。

不孕症和你的父母

即使对于不为不孕症苦苦挣扎的夫妇，“我什么时候要生孙子？”这个问题也是如此。烦人的AF。但是，当您所希望的只是能够给您的父母送上一张裱框的超声波照片作为惊喜礼物时，这个无辜的问题就开始变得刺痛。

许多夫妻经历了数月的不孕症治疗和IVF治疗，却没有告诉别人他们的生活。有些人可能不想让父母担心，而另一些人不想在怀孕不坚持时过早让他们失望。

为了避免尴尬的对话-尽其所能，您可能会觉得有必要退出家人。您可能想避免家庭聚会，因为这些人会窥探您的衣橱和饮料选择，而婴儿笑话肯定会飞起来。

对于具有非常传统的父母的人或家庭正在为其身份苦苦挣扎的同性夫妇，像IVF这样的ART可能被视为在道德上是错误的。如果您保持沉默，这会给您增加另一层压力。

不孕和大孩子

如果您面临继发性不孕症（生完孩子后很难受孕），或者正在接受二号或三号婴儿的生育治疗，那么每天的不孕症都会给育儿带来更大的压力。在便盆训练，睡眠训练和幼儿生活的不间断行动之间，很难找到时间将“做爱”添加到您早已精疲力尽的日程中。

如果您患有不育症，很难在大一点的孩子面前出现。尝试怀孕可能意味着您要去做早期超声检查或抽血时，跳过孩子的早晨例行工作。这也意味着您可能太精疲力尽，无法给小孩子一个他们渴望的时间和注意力。经济上的压力可能意味着更少的家庭度假或更少的活动，以使您的孩子开心和投入。

通常，我们的小孩子还太年轻，以至于不知道正在路上还有另一个婴儿。对于他们来说，很难理解为什么他们的父母为之挣扎，又因为情绪激动而无法在当天的第十次唱歌“小鲨鱼”。

父母的罪恶感在美好的一天会让人不知所措，但是面对让孩子成为兄弟姐妹的选择，却以牺牲他们现在的注意力为代价，这感觉就像您正在精疲力尽。

如何在面对不孕症时保持人际关系

在进行生育治疗时，您的社交圈可能会感到局促而狭窄。可能只是您，您的伴侣和您的医生在前进的道路上走来走去。如果您一生中的关系在最需要的时候感到紧张，这里有一些技巧可以帮助他们保持牢固。

确定可以信任的人并分享您的经验

分享不育之旅时每个人的舒适度都不同。如果您发现沉默使您的人际关系感到困惑，请考虑选择一个或两个可以与您交往的人。

可能是您认识的也患有不育症的人，提供了很好建议的人，或者您认识的没有判断力且善于倾听的人。尝试开放给一个人，看看感觉如何。或者，如果隐私是您所重视的，并且使您不愿共享新闻，那么加入匿名支持小组可能会有所帮助。

建立新的联系

尽管不育是一种孤独的经历，但现实是您并不孤单。多达八分之一的夫妻因不孕而苦苦挣扎，同性夫妻的生育治疗正在上升。这意味着您认识的很多人也在默默地遭受痛苦。

无论您是在网上，在诊所还是通过其他不育症支持小组与他人联系，都可以通过此过程建立持久的新友谊和联系。

寻求您需要的支持

无论您是决定分享自己的经验，还是在自己与伴侣之间保持经验，请让您的支持系统知道所需的沟通方式。他们不会知道您是否喜欢经常入住，或者他们是否应该等待您与他们联系。让他们知道对您有什么好处。

与您的伴侣一样，如果您希望他们与您坐在一起的悲伤中，而不是试图“解决”问题，请告诉他们。或者，如果您需要某人与您脱节，并给您真实的看法，请询问您的需求。每个人的沟通方式都不同。我们对悲伤和悲伤的处理方式不同。

知道你的触发器

如果参加婴儿洗礼或儿童生日聚会对您来说太痛苦了，可以拒绝。

这并不意味着您不必完全摆脱这种关系（当然，除非您愿意）。确定最适合您的心理健康的事物。寻找其他方式与不太关注婴儿或怀孕的人建立联系。

为浪漫和乐趣腾出空间

虽然性生活可能会带来期望，焦虑和失望的感觉，但您仍然可以在没有性生活压力的情况下保持亲密关系。

尝试安排每周约会之夜，或者只是在随机的星期二晚上拥抱。也许您会一起运动，看喜剧节目或烤馅饼。即使不育感觉就像乌云笼罩，也不必每天都从每一刻偷走阳光。

得到支持

许多生育诊所将人们推荐给夫妇或个体治疗以应对与不育相关的挑战。如果您正在苦苦挣扎，或者您和您的伴侣需要站在同一页面上，那么寻求帮助就不会感到羞耻。

有一句土耳其谚语说：“有好伴，路不远。”尽管不孕症可能会改变您一生中的重要关系，但仍有机会使这些改变起作用 对于 您。尝试将体验转变为个人成长之一。找到满足您需求的村庄。你不是一个人。

Abbey Sharp是一位注册营养师，电视和广播人物，美食博客，也是Abbey’s Kitchen Inc.的创始人。她是《 Mindful Glow Cookbook》的作者，这本非饮食食谱旨在帮助激发女性与食物之间的关系。她最近成立了一个为人父母的Facebook组织，名为“千禧妈妈计划中的膳食计划指南”。