肖纳·维尔图
作者:
Eugene Taylor
创建日期:
13 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
Shona Vertue是澳大利亚的私人教练和瑜伽老师，在Instagram上有超过30万的关注者，在YouTube上则是英国第三大最受欢迎的瑜伽频道。 Vertue的方法是在她十年的教学过程中发展起来的，将加权阻力训练和有氧运动与她一生对瑜伽的热情相结合，在追求健身方面，对休息和恢复的重视程度与在健身房度过的精力一样重要。
“我能提供的最好的建议来帮助您保持正轨，您的目标应该是使自己的清醒与另一种更健康的（可能是活跃的）嗜好相伴。这可能是加入远足团体或参加舞蹈课。无论是什么，您都想要在最初阶段（减少或戒烟）保持大脑和身体忙碌的东西。在酒店内受欢迎
心肌病
心肌病是心肌异常的疾病，其中心肌变弱、拉伸或有其他结构问题。它通常会导致心脏无法泵血或无法正常运作。 许多心肌病患者有心力衰竭。心肌病的类型很多，原因各不相同。一些比较常见的有：扩张型心肌病（也称为特发性扩张型心肌病）是一种心脏变弱且心室变大的病症。结果，心脏无法向身体泵出足够的血液。它可能由许多医疗问题引起。肥厚型心肌病 (HCM) 是一种心肌变厚的疾病。这使得血液更难离开心脏。这种类型的心肌病...
椎体后凸成形术
椎体后凸成形术用于治疗脊柱疼痛性压缩性骨折。在压缩性骨折中，全部或部分脊柱骨塌陷。 该手术也称为球囊后凸成形术。椎体后凸成形术在医院或门诊进行。您可能有局部麻醉（清醒且无法感到疼痛）。您可能还会接受药物来帮助您放松和感到困倦。您可能会接受全身麻醉。你会睡着，感觉不到疼痛。 你脸朝下趴在桌子上。医疗保健提供者清洁您的背部区域并使用药物使该区域麻木。 一根针穿过皮肤进入脊柱骨。实时 X 射线图像用于引...