溺水事实和安全预防措施

内容

• 淹没需要多少水？
• 溺水阶段
• 防溺水与水安全
• 围栏水池和水体入口
• 投资游泳课
• 始终监督水中的孩子
• 保持充气方便
• 不要混合游泳和酒精
• 学习心肺复苏术
• 带走

疾病控制与预防中心（CDC）报告，美国每年有3500多人死于溺水。这是该国意外死亡的第五大最常见原因。大多数因溺水而死的人都是孩子。

溺水是窒息死亡的一种形式。肺部进水后死亡。然后，该进水会干扰呼吸。肺变重，氧气停止输送到心脏。没有氧气供应，身体就会关闭。

一般人可以屏住呼吸约30秒。对于儿童，长度甚至更短。身体健康且接受过水下紧急事件训练的人通常仍然只能屏住呼吸2分钟。

但是，我们所知的溺水事件仅需几秒钟即可发生。

如果一个人在没有呼吸的情况下在水中呼吸4至6分钟后被淹没，将导致脑部伤害，并最终因溺水而死亡。

本文将讨论防止溺水的安全策略。

淹没需要多少水？

淹死不需要太多水。每年，人们淹没在浴缸，浅水湖泊甚至小水坑中。导致一个人的肺部关闭所需的液体量因以下者而异：

• 年龄
• 重量
• 呼吸健康

一些研究表明，每增加1千克体重，一个人就会淹没1毫升液体。因此，一个重约140磅（63.5公斤）的人仅吸入四分之一杯水就可能溺水身亡。

在接近溺水的事件中，吸入水后一个人可能会在干旱的陆地上溺水。这就是所谓的二次溺水。

干溺水，是指有人吸水后不到一个小时的溺水现象。但是，医学界正在努力避免使用这个令人困惑的术语。

如果您或您的孩子在一次险峻的事故中吸入了大量水，即使情况还可以，也应尽快寻求紧急护理。

溺水阶段

溺水发生得很快，但确实是分阶段发生的。在死亡发生之前，该阶段可能需要10到12分钟。如果孩子溺水了，那可能会更快。

这是溺水阶段的分解：

1. 吸入水后的头几秒钟，溺水者呼吸困难，处于战斗或逃跑状态。
2. 随着呼吸道开始关闭以防止更多的水进入肺部，患者将开始不自主地屏住呼吸。最多持续2分钟，直到他们失去知觉。
3. 这个人失去知觉。在此阶段，仍可以通过复苏使它们恢复生命，并有机会获得良好的结果。呼吸停止，心脏减速。这可能持续几分钟。
4. 身体进入缺氧性抽搐状态。这看起来像是癫痫发作。没有氧气，该人的身体看起来会变成蓝色，并且可能会突然跳动。
5. 大脑，心脏和肺部无法恢复。溺水的最后阶段称为脑缺氧，随后是临床死亡。

防溺水与水安全

溺水发生得很快，因此积极预防溺水事故至关重要。

5至14岁的儿童，青少年和65岁以上的成年人溺水的风险较高。

5岁以下的儿童面临溺水的极大危险。男性比女性，尤其是未成年男性的风险更高。

为防止溺水，您可以遵循一些最佳做法。

围栏水池和水体入口

如果您住在带游泳池或湖泊附近的房屋中，则在水和无法无人看管的儿童之间建立通行障碍可能是生与死的区别。

投资游泳课

来自获得CPR认证的执业教练的教训可以使孩子和成年人减少对水的恐惧，也可以使他们对水的危险性有健康的尊重。

世界卫生组织指出，游泳课程和水上教育对降低全球溺水率至关重要。

始终监督水中的孩子

当孩子们在任何水源中玩耍时，无论是浴缸，淋浴还是什至是微型地上游泳池，都不要让他们无人看管。

根据美国疾病预防控制中心（CDC）的调查，溺水是美国1至4岁儿童意外死亡的第一大原因。

请记住：孩子们不必在深水中淹死。即使在浅水中也可能发生。

保持充气方便

每当您在游泳池或湖泊中度过时光，请确保有人可以抓住漂浮物，以防它们落入头顶水中。

尚未能够在无人看管的情况下游泳的孩子，应该穿上充气式救生衣，水坑套头衫或“游泳衣”，以确保他们的安全。

不要混合游泳和酒精

避免在湖泊，游泳池或海洋中游泳时沉迷。限制饮酒量，尤其是在炎热的天气里，脱水可能会比平时多。

学习心肺复苏术

如果您是泳池或船主，请参加CPR课程。如果有人开始溺水，您希望对等待紧急医疗救助的能力有所恢复。

带走

溺水仍是美国可预防的死亡的主要原因。

在任何水域中享受时间时，切勿让孩子无人看管，即使水浅。吸水只需一秒钟，就可以引发导致溺水的一系列事件。

采取主动步骤，例如上游泳课和携带安全设备，可以降低溺水的危险。