尼古丁在您的系统中停留多长时间？

内容

• 尼古丁能持续多久？
• 尿液中会出现多长时间的尼古丁痕迹？
• 问：
• A：
• 血液中会出现多长时间的尼古丁痕迹？
• 唾液和毛囊中会存在多长时间的尼古丁痕迹？
• 问答：如何确定系统中的尼古丁含量
• 问：
• A：
• 哪些因素会影响尼古丁在您的系统中停留多长时间？
• 你抽烟的频率
• 您正在服用的药物
• 如何清除体内的尼古丁？
• 尼古丁离开您的系统有副作用吗？
• 底线

尼古丁能持续多久？

每当您吸烟或咀嚼烟草，或从香烟吸入二手烟时，尼古丁都会被吸收到您的血液中。

从那里，肝脏中的酶将大部分尼古丁分解成可替宁。可替宁的量将与您摄入的尼古丁量成比例。这些物质最终会通过肾脏作为尿液消除。

烟碱是尼古丁的主要分解产物，通常可在摄入后三个月内在体内被发现。它在您的系统中停留的时间长短将取决于您摄入尼古丁的方式和频率。

继续阅读以了解您的尿液，血液，唾液和头发中可以检测到多长时间的尼古丁。

尿液中会出现多长时间的尼古丁痕迹？

问：

如果我抽一根烟，我会摄入多少尼古丁？

A：

尽管不同类型的香烟之间存在一些差异，但据估计，一支香烟中含有12毫克（mg）的尼古丁。您的身体将在您的血液中吸收约1毫克的尼古丁。

尼古丁进入血液后，以毫微克每毫升（ng / mL）为单位进行测量。没有二手烟接触的不吸烟者的血液中可替宁水平低于1 ng / mL。平均每天吸烟者的水平通常高于10 ng / mL，甚至可能高达500 ng / mL。平均值在30到50 ng / mL之间。

如果您不经常吸烟，可替宁通常会在您的尿液中存在约四天。定期暴露于尼古丁后，在您最后一次暴露后的三周内可检​​测到可替宁。

尿液测试阳性取决于您提供尿液样品的时间（相对于上次摄入尼古丁的时间）。如果您目前是吸烟者，则测试结果可能是阳性的，每毫升1,000毫微克（ng / mL）。如果您已经超过两周没有抽烟，则阳性测试可能会超过30 ng / mL。每个实验室的阳性参考范围可能有所不同，因此与您的医生讨论结果很重要。

血液中会出现多长时间的尼古丁痕迹？

尼古丁在您的血液中持续一到三天，而血液中的可替宁可长达十天。

可以使用定性（是否存在尼古丁）和定量（存在多少尼古丁）的检测方法检测血液中的尼古丁。这些测试可以检测尼古丁，可替宁和另一种分解产物，称为anabasine。

尼古丁的假阳性在血液测试中很常见。这通常是因为存在一种称为硫氰酸盐的化合物。在西兰花，卷心菜和某些药物等食物中都可以找到它。

唾液和毛囊中会存在多长时间的尼古丁痕迹？

尼古丁和可替宁最多需要四天时间才能从唾液中完全冲洗掉。

上次接触后最多三个月，通常可以在您的毛囊中发现微量尼古丁。根据所用的头发测试，在您上次接触后最多可检测到尼古丁。

尽管可以进行头发测试，但不像尿液，唾液或血液测试那样频繁使用。那是因为头发测试通常会花费更多。

问答：如何确定系统中的尼古丁含量

问：

如何确定系统中的尼古丁含量？有我在家可以做的测试吗？

A：

您可以购买非处方尿液或唾液测试来检查系统中的尼古丁。这些测试通常会给出“是”或“否”的答案-它们​​通常不会告诉您系统中的尼古丁含量。医生通常不会推荐这些产品，因此与通过就业办公室或医生办公室进行的测试相比，它们的可靠性和准确性仍然不清楚。

哪些因素会影响尼古丁在您的系统中停留多长时间？

尽管有关于尼古丁在您的系统中停留多长时间的一般准则，但这因人而异。根据您的个人情况，尼古丁可能会更快或更长时间地从系统中冲洗掉。

你抽烟的频率

吸烟者通常分为三类：

• 轻度使用者或每周仅抽烟一次的人
• 中度使用者，或每周抽烟最多3次的人
• 重度使用者或每天或每周持续吸烟的人

如果您是轻量级用户，则通常会在吸烟两到三天内清除系统中的尼古丁痕迹。

如果您是重度用户，那么在上次接触后长达一年的时间里，尼古丁的痕迹可能会被检测到。

您的生活方式和基因构成

某些因素会影响您体内代谢尼古丁并将其冲洗掉所需的时间。

这些包括：

• 年龄： 您年龄越大，去除这种毒素所需的时间就越长。
• 基因： 一些研究表明，高加索人和拉美裔人可能比亚裔美国人和非裔美国人更快地代谢尼古丁。
• 激素： 人们还认为性激素发挥了作用。妇女，特别是那些正在怀孕或正在服用雌激素的妇女，可能比男子更快地代谢尼古丁。
• 肝功能： 不同的人可能会根据他们的肝酶以不同的速率代谢尼古丁。

您正在服用的药物

某些药物会影响人体代谢尼古丁的速度。

加快尼古丁代谢的药物包括：

• 利福平（Rifadin）等抗生素
• 苯巴比妥（Luminal）

减慢尼古丁代谢的药物包括：

• 抗真菌药，如酮康唑
• 高血压药物，例如氨氯地平

如何清除体内的尼古丁？

从系统中清除尼古丁的最佳方法是戒除所有烟草制品。这样，您体内的细胞就可以集中精力分解尼古丁并将其排出体外。

您可以采取几种措施来加快此过程：

• 喝水： 当您喝更多的水时，会通过尿液从体内释放更多的尼古丁。
• 行使： 这会增加人体的新陈代谢速度，使您更快地燃烧尼古丁。通过运动释放的汗水会同时吸收尼古丁及其副产物。
• 吃富含抗氧化剂的食物： 抗氧化剂可以帮助提高身体的新陈代谢率。固体选项包括桔子和胡萝卜。这些食物还包含有助于纤维去除毒素的化合物，例如纤维。

尼古丁离开您的系统有副作用吗？

尼古丁是卷烟中的主要成瘾成分。

小剂量时，尼古丁可起到刺激作用，类似于咖啡或可卡因。大量摄入时，尼古丁会成为一种放松剂。它可能会减轻紧张感和焦虑感。

摄入少量尼古丁或完全戒烟会引起戒断症状。

这些包括：

• 强烈的烟瘾
• 饥饿加剧
• 疲劳
• 注意力不集中
• 头痛
• 便秘
• 恶心
• 腹泻
• 易怒
• 焦虑
• 萧条
• 失眠

在抽完最后一支烟后的最初几个小时内，您的症状可能最严重。在无烟的前三天，这些症状的严重程度通常会减轻。

您的个人症状及其潜在持续时间取决于几个因素，包括：

• 你抽烟多久了
• 您使用的烟草产品类型
• 您每天抽多少烟

尼古丁替代疗法（NRT）（例如尼古丁贴片）可以帮助缓解戒断症状，​​因为随着时间的推移，尼古丁的摄入量会减少。

研究表明，使用NRT可使您完全戒烟的机会增加50％至70％。如果您选择使用NRT，则在您停止所有尼古丁暴露之前，体内仍有可检测到的尼古丁含量。

底线

如果吸烟，则在头发，血液，尿液和唾液中会发现尼古丁的痕迹。吸完最后一支香烟后，唾液中最多可检测到四天，头发中最多可检测到一年。

去除体内尼古丁的最佳方法是完全停止使用烟草制品。您可以通过以下方法帮助加快此过程：

• 饮用水
• 行使
• 吃富含抗氧化剂的食物，例如橘子