性生活应该持续多久？

内容

• 平均持续时间是多少？
• 这主要取决于你如何定义性别
• 遇到的事情也很重要
• 话虽如此，你不能抗拒生物学
• 年龄
• 生殖器
• 性功能障碍
• 如果您想缩短相遇时间
• 触摸自己
• 告诉你的伴侣你想要什么
• 尝试引起高潮的位置
• 如果你想再见面
• Semans的起停技术
• Johnsons和Masters的挤压技术
• 底线

平均持续时间是多少？

根据2005年性治疗与研究学会成员的调查，阴道性交通常持续三到七分钟。

根据调查，持续一到两分钟的阴道性交“太短了”。持续10至30分钟的阴道性行为被认为“时间太长”。

那么阴道性交实际上应该持续多长时间？接受调查的性治疗师说，在7到13分钟之间的任何时间都是“理想的”。

请务必注意，这些数字仅适用于阴茎-阴道性交。他们不考虑前戏等事情，也不代表其他类型的性行为。

这主要取决于你如何定义性别

这种性质的大多数研究都是基于阴道内射精潜伏时间（IELT）。

IELT是指阴茎穿透阴道时射精的时间。

但这不是每个人都定义性别的方式。许多人认为性生活的终结是所有参与方都达到高潮的时候。

这可以通过触摸，口交，阴道交，肛交或两者结合来实现。

如果性交是您对性别的唯一定义，那么性生活可能只会持续几分钟。

另外值得注意的是，以IELT为基准假设阴茎-阴道性交为标准。

阴道性交并不总是涉及有阴茎的伴侣。

尽管可以将这些数字推断为阴茎-肛门的性交，但是阴道和肛交不是同一回事。

需要更多的研究来确定这些遭遇的平均时间和期望的持续时间。

遇到的事情也很重要

性应该比其他任何事情都令人愉快，这取决于个人喜好。

有些人想要一个漫长而感性的相遇，而另一些人则想要快速而激进的东西。

关键是您的性生活要比敲钟要快。

话虽如此，你不能抗拒生物学

在某些情况下，潜在的生物学因素可能会影响您性活动的持续时间。

年龄

随着年龄的增长，您可能会发现：

• 被唤醒需要更长的时间
• 勃起更难实现和维护
• 荷尔蒙变化会导致阴道干燥和性欲降低

生殖器

生殖器的形状也可能是一个因素。

研究人员在2003年的一项研究中发现，阴茎的形状-特别是头部周围的脊-可能已经演变为更具竞争力。

脊能够置换阴道中任何先前存在的精液。更深，更剧烈的推动会导致更多的精液移位。

这样可使射精伴侣为自己的精液腾出空间，从而增加其繁殖的机会。

以竞争性进化为背景，这可以解释为什么有些人在射精后感到很难忍受。继续推挤可能会置换您自己的精液并减少生殖的机会。

性功能障碍

例如，早泄会导致您达到高潮的速度比您想要的快。

如果有能力，射精延迟的人可能需要更长的时间才能达到高潮。

如果您想缩短相遇时间

如果您只想使用快捷工具，这些技术可以帮助您更快地到达目的地。

触摸自己

如果您时间不多，那么自慰可能是确保您达到Big O的好方法。毕竟，您最了解自己的身体！

如果您的伴侣已经在与您接触，请探索其他区域。您可以：

• 擦你的阴蒂
• 轻轻捏或拉乳头
• 旋转臀部
• 打你的后面

您还可以享受彼此的自慰，每个人都可以自慰。

这使您都可以在保持亲密的同时更快地达到高潮。

告诉你的伴侣你想要什么

向伴侣传达您的欲望-反之亦然-可以帮助你们双方了解使对方达到性高潮所需的条件。

您可以利用自己学到的知识更快地到达终点线，从而达到彼此满意的速度。

尝试引起高潮的位置

如果您知道某些职位比其他职位感觉更好，请根据需要转移以更快地到达那里。

这可能包括鼓励更深层次渗透的职位，或者使您更容易同时手动享受自己或伴侣的乐趣的职位。

如果你想再见面

如果您想延长性交时间，这些技术可能会有所帮助。

Semans的起停技术

也称为“包边”，这涉及在您感觉快要射精时暂时停止所有性刺激。

一旦这种感觉消失，您和您的伴侣就可以恢复您的活动。

尽管此技术最初是为帮助阴茎延迟射精的人而建立的，但任何希望延长高潮的人都可以使用。

Johnsons和Masters的挤压技术

这项技术需要在射精之前轻轻地将阴茎的末端挤压几秒钟，直到冲动消退。

它也可以用来练习射精控制。

底线

性的定义，个人的期望和共同的欲望都会影响性生活多久。

如果您担心自己会做爱多久，可以考虑与医生或其他医疗保健专业人员约会。

他们可以讨论您的感觉，回答您的任何问题，并评估任何潜在的症状或其他不适。