怀孕 - 健康风险

如果您想怀孕，您应该尝试遵循健康的习惯。从您尝试怀孕到怀孕期间，您都应该坚持这些行为。

• 不要吸烟或使用非法药物。
• 停止饮酒。
• 限制咖啡因和咖啡。

与您的医疗保健提供者讨论您可能正在服用的任何药物，看看它们是否会影响您未出生的婴儿。吃均衡的饮食。每天服用至少 400 微克（0.4 毫克）叶酸（也称为叶酸或维生素 B9）的补充维生素。

如果您有任何慢性健康问题（例如高血压、肾脏问题或糖尿病），请在尝试怀孕前咨询您的提供者。

在尝试怀孕之前或怀孕早期，请咨询产前服务提供者。这有助于预防或检测和控制怀孕期间母亲和未出生婴儿的健康风险。

如果您计划在您或您的伴侣出国旅行后一年内怀孕，请咨询您的提供者。如果前往病毒或细菌感染可能影响未出生婴儿健康的地区，这一点尤其重要。

男人也需要小心。吸烟和饮酒可能会导致未出生的婴儿出现问题。吸烟、饮酒和吸食大麻也被证明会降低精子数量。

• 怀孕期间的超声波
• 烟草健康风险
• 维生素B9来源

Gregory KD、Ramos DE、Jauniaux ERM。孕前和产前护理。在：Gabbe SG、Niebyl JR、Simpson JL 等人编辑。 产科：正常妊娠和问题妊娠.第 7 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 6 章。

Nelson-Piercy C、Mullins EWS、Regan L. 女性健康。在：库马尔 P，克拉克 M，编辑。 库马尔和克拉克的临床医学.第 9 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 29 章。

West EH，Hark L，Catalano PM。怀孕期间的营养。在：Gabbe SG、Niebyl JR、Simpson JL 等人编辑。 产科：正常妊娠和问题妊娠.第 7 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 7 章。