保拉·阿卜杜勒 (Paula Abdul) 如何保持如此健康

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对于那些认为自从保拉·阿卜杜勒离开后美国偶像就变得不一样的人来说，好消息是：保拉·阿卜杜勒已经加入了美国 X 因子的阵容！阿卜杜勒将与西蒙考威尔重聚演出，还将与前猫咪娃娃歌手妮可舒辛格一起担任评审团。虽然新的签约比赛要到秋天才会开始，但我们想分享一些你可能不知道的关于阿卜杜勒的有趣健身事实。毕竟，你必须保持良好的状态才能忍受那些漫长的签约试镜——并忍受西蒙！

很明显，Paula Abdul 以她的舞蹈技巧而闻名，并将舞蹈作为保持心脏健康和身体健美的关键方式（甚至制作了一些她自己的舞蹈 DVD！），但您知道 Abdul 也做泰博吗？是的，除此之外，她还保持健康饮食，适度享受一切。在 1994 年接受贪食症治疗后，这种平衡的健康生活方式对阿卜杜勒尤为重要。现在的重点是控制份量和多吃水果和蔬菜！

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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