如何在健康食品上省钱

内容

• 查看民族市场
• 在繁荣市场购物
• 撞上散装垃圾箱过道
• 直接从农场购买肉类
• 介绍个朋友
• 审查

外卖餐的美元和卡路里会迅速增加，因此在家做饭显然对您的腰围和钱包更好。但是准备健康的膳食并不总是便宜的——尤其是当涉及到特殊成分时，比如冰沙助推器、种子、花式油和有机成分。但是一些省钱技巧可以为您节省大量现金。另外，试试这 7 个可以减少时间、金钱和卡路里的烹饪秘诀之一。

查看民族市场

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在budgetbytes.com 写博客的Beth Moncel 说，无论您是在寻找芝麻酱还是茉莉香米，民族市场都可以成为特殊商品的“金矿”。她特别喜欢在这些商店里挑选油、香料、谷物、种子和新鲜蔬菜。 （有关存放香料架的更多理由，请参阅秋季香料的 4 项健康益处。）

在繁荣市场购物

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每年支付 60 美元的会员费，该网站即可让您以 25% 至 50% 的折扣访问有机、全天然产品和品牌（包括特色商品）。他们有适合各种饮食的物品，包括纯素、古、无坚果、无麸质等，以及有机、无毒清洁产品和美容用品。此外，该公司为一个低收入家庭捐赠一个会员资格——因此，当你吃得更健康时，其他人也是如此。

撞上散装垃圾箱过道

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在 cookieandkate.com 上写博客的博主 Kathryne Taylor 在这里找到了从杏仁到大麻种子的所有商品的最优惠价格。当您将食物带回家时，请妥善保管！ “热、光和空气是全食物最大的敌人。我把坚果和种子（包括奇亚籽和大麻籽）存放在冰箱的密封容器中，在那里它们可以保存更长时间。我没有空间在冰箱里放面粉，所以我把它们存放在密封的容器里，放在一个黑暗的柜子里，”她说。

直接从农场购买肉类

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如果您有一个大冰箱（或一群愿意与您分摊商品和成本的朋友），Zaycon Foods 可以帮助您节省购买当地种植肉类的现金。注册该服务，当您所在地区有送货时，您会收到一封电子邮件。然后在线订购 15 到 40 磅一箱的鸡肉、牛肉、猪肉产品和鱼。在预定的分发日，只需开车到冷藏车。由于您是从当地农民那里购买的，因此您支付的费用低于零售价（通常约为 35%），而且您的肉会很新鲜。

介绍个朋友

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在 thegreenforks.com 上写博客的 Laura Machell 利用了 vitacost.com 的推荐计划。该网站不仅提供健康食品和补品的大幅折扣，而且当朋友通过您的链接购买时，你们每人可节省 10 美元。 “我通过推广他们的网站节省了数百美元，”Machell 说。

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