如何在乳腺癌治疗期间增加性欲

内容

• 为什么您的性欲现在很重要？
• 你如何看待自己
• 关系健康
• 可能会抑制您的性欲的因素
• 干燥度
• 副作用
• 出现
• 强调
• 如何重新发现亲密关系
• 与您的护理团队交谈
• 探索可以减轻干燥的产品
• 专注于其他类型的亲密关系
• 不要让自我保健失效
• 慢慢来

在身体上和情感上，您可能现在都感觉不到性感。更改方法如下。

无论您的乳腺癌治疗涉及外科手术，化学疗法，放射线治疗，药物治疗，或什至全部这些治疗，都有很多非常合理的原因，表明性爱可能现在不适合您。

俄亥俄州立大学女性行为健康主管兼妇产科心理学助理教授克里斯汀·卡彭特（Kristen Carpenter）博士说，在治疗过程中失去性欲非常普遍。

您不仅要处理诸如恶心，疲劳和肌肉酸痛等潜在的身体影响，而且还有一种情绪成分可以抑制性欲。

“在任何类型的癌症治疗期间，性健康斗争都是正常的，特别是因为人们开始向自己施加压力，要求他们要做和应该做的事情，”卡彭特说。

她说：“对于患有乳腺癌的女性来说，他们在看待女性身份以及如何应对这种变化方面还有一个新的层面。”

为什么您的性欲现在很重要？

尽管在治疗结束前只是简单地按一下性“暂停”按钮可能很诱人，但在治疗过程中保持性健康还是有一些好处的。

你如何看待自己

卡彭特说，您的性身份是您本人的一部分，就像您将自己视为朋友，父母，女儿或妻子一样。这是将自己视为一个充满朝气，互动性，自爱心的人的重要方面。

您可能暂时不会有这种感觉，但是仅凭这种身份可以帮助您记住自己不是癌症。

除了诊断和治疗之外，给您带来的还有更多，而性自我已成为您多方面的一部分。

关系健康

如果您有男朋友，女友，配偶或其他重要伴侣，则很可能您的伴侣现在正在以多种方式帮助您进行护理。

尽管这一点很重要，但在治疗过程中角色转换非常普遍。您可能会觉得自己不像浪漫主义者，而更像是患者和照顾者。

卡彭特说：“这种角色转换是正常的，但是对于许多夫妻而言，这是一件困难的事情，” “专注于恢复浪漫和亲密关系可以帮助减轻癌症，治疗和护理方面的一切。”

可能会抑制您的性欲的因素

即使您想提高自己的性欲，也有可能与治疗有关的某些因素阻碍了这种努力。

加利福尼亚州芳泉谷奥兰治海岸医学中心的医学肿瘤学家兼纪念癌症研究所医学主任杰克·雅各布博士说，这可能是您可能会挣扎的一些重要原因。

干燥度

当您接受治疗时，您的荷尔蒙水平可能会发生变化，这会导致阴道干燥，使性交痛苦。

副作用

从耐力和疲劳的丧失，疼痛和痛苦到影响认知功能的“化学雾”，一系列的治疗副作用可能具有挑战性。

当涉及到亲密关系时，所有这些都会使他们变得不那么热情。

出现

无论您是否进行过乳房切除术，正在脱发，减轻体重或在治疗期间经历其他身体变化，都很难一直将自己视为性生活。

强调

癌症治疗可能会让人感到压抑和沮丧。对于即将发生的事情或某些治疗副作用是否会变得更不确定的不确定性会使任何人感到压力。

在那种感觉中，很难有那种轻松自在的对亲密的热情。

如何重新发现亲密关系

如果您正在接受治疗并且没有亲密接触一段时间-并且发现自己与伴侣处于看护者/患者的角色-再次咆哮可能非常具有挑战性。

幸运的是，性不是一无所有的追求。实际上，它甚至不必涉及性活动。

这里有一些建议可以帮助您：

与您的护理团队交谈

是的，刚开始时可能会感到尴尬，但这是肿瘤护理的一部分，也是您健康的一部分。

Jacoub建议就您在癌症发生前做爱或亲密的频率以及您现在在身体和情感上所面临的挑战，谈论您的“基线”或“正常”情况是什么样的。

您也可以考虑与专门研究癌症患者面临的独特挑战的治疗师交谈。通常，您可以通过肿瘤科医生办公室进行转诊。

探索可以减轻干燥的产品

Carpenter说，这不仅对性交很有帮助，而且总的来说是有用的。许多乳腺癌的治疗选择会导致阴道干燥，这在亲密感方面可能会令人沮丧。

处方药和非处方药都有许多选择，它们既可以充当润滑剂，又可以滋润阴道组织。

专注于其他类型的亲密关系

亲密关系不仅与性有关。卡彭特说，如果现在性交或外向性不适，请尝试着重拥抱，亲吻，拥抱或其他形式的亲密关系。

她说，口头鼓励，例如每天告诉对方“我爱你”，调情或发表暗示性，有趣的评论，都是促进性交的其他非性方式。

这将帮助您和您的伴侣重新将彼此视为浪漫的伴侣。

不要让自我保健失效

Carpenter说，在乳腺癌治疗期间倾向于减少自我保健是很常见的。您可能会觉得自己有跳过常规的护肤程序或选择全天穿着睡衣的渴望，谁能怪您呢？

但是，保持常规如淋浴，穿衣，梳理头发和牙齿以及锻炼身体，都是让自己感觉良好的一部分。

慢慢来

缓解与亲密关系带来的身体问题，并逐渐恢复浪漫和彼此相爱之后，您可能会发现力比多的指示灯已被点亮。

但是，如果还没有，那也可以，卡彭特说。

她说：“这是一个多层问题，比许多人想象的要复杂得多。” “只需一次迈出一步。找出阻碍您发展的因素，然后一一解决。这不应该感到压力；关于快乐。每个人的经历都不尽相同，您只需要继续关注让自己感觉良好的事物即可。”

伊丽莎白·米拉德（Elizabeth Millard）和她的伴侣卡拉（Karla）以及他们饲养的农场动物一起住在明尼苏达州。她的作品出现在各种出版物中，包括SELF，Everyday Health，HealthCentral，Runner's World，Prevention，Livestrong，Medscape等。您可以在她的Instagram上找到她并发现太多猫照片。