摆脱鼻窦感染的9种方法，以及预防技巧

内容

• 鼻窦感染持续多长时间？
• 1.多喝水
• 2.吃具有抗菌特性的食物
• 3.补充水分
• 4.用油清除鼻窦
• 5.使用洗锅
• 6.通过热敷缓解面部疼痛
• 7.使用非处方药（OTC）
• 8.取得处方
• 9.放轻松
• 为鼻窦感染寻求帮助
• 什么原因导致鼻窦感染？
• 鼻窦感染的症状是什么？
• 前景如何？

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

鼻窦感染持续多长时间？

鼻窦感染具有与普通感冒相似的症状。两者之间的最大区别是这些症状持续了多长时间。鼻窦炎症状通常持续不超过10天。慢性鼻窦炎可以持续12周或更长时间。

鼻窦感染几乎总是会自行改善。抗生素不会帮助病毒或空中刺激（例如二手烟）引起的鼻窦感染。但是，您可以采取一些措施来尝试加快恢复过程。

1.多喝水

为了帮助将病毒从系统中清除，请确保水分充足。旨在每2小时至少喝8盎司水。

2.吃具有抗菌特性的食物

为了抵抗这种病毒，请在用餐时添加大蒜，生姜和洋葱等抗菌食品。

您也可以尝试喝姜茶。加入未加工的蜂蜜可以增加额外的刺激。蜂蜜富含抗氧化剂，并具有抗菌和抗真菌特性。

买姜茶。

3.补充水分

使鼻窦保持水分可以帮助缓解压力。以下是一些水化鼻窦的技巧：

• 晚上，在卧室加湿器入睡，以缓解夜间鼻塞。
• 在白天和睡觉前，使用天然盐水喷鼻剂。可以从您当地的药店购买这些药物，每天使用几次，以缓解交通堵塞。避免使用含有羟甲唑啉的喷雾剂，因为您可能会依赖这种喷雾剂。
• 使鼻窦冒出蒸汽。定期洗热水澡，呼吸潮湿的空气。您也可以在碗里装满沸水，然后倾斜10分钟。用厚毛巾盖住头和碗。将鼻子保持在水面10英寸以上。

购买加湿器和盐水鼻喷雾剂。

4.用油清除鼻窦

桉树油可以帮助打开鼻窦并清除粘液。一项研究发现，桉树油中的主要成分桉树脑可帮助患有急性鼻窦炎的人更快地康复。

为减轻鼻窦或上呼吸道感染，可在镜腿或胸部外部使用桉树油，或将其加到沸水中时通过扩散器吸入。

确保仅使用食品级精油。在嘴顶上擦一滴每种油，然后喝一杯水。

选购桉树油。

5.使用洗锅

鼻腔冲洗是通常用于缓解鼻窦炎症状的过程。根据最近的研究，在生理盐水中使用洗鼻壶可以消除一些慢性鼻窦炎的症状。

请遵循您特定的洗鼻壶随附的说明。以下是一般说明：

1. 将盐溶液倒入锅中。
2. 将头以45度角倾斜在水槽上方。
3. 将锅的壶嘴插入您的鼻孔。小心地将盐溶液倒入该鼻孔。
4. 用另一个鼻孔重复该过程。

每次使用后要小心消毒您的洗鼻器。仅使用蒸馏水。从水槽直接流出的水可能含有污染物，例如细菌或寄生虫，可能会使您的病情恶化。

买一个洗鼻壶。

6.通过热敷缓解面部疼痛

施加湿热的热量可能有助于缓解鼻窦疼痛。在鼻子，脸颊和眼睛周围放置温暖，潮湿的毛巾，以减轻面部疼痛。这也将有助于从外部清除鼻腔通道。

7.使用非处方药（OTC）

如果您无法从家庭疗法中找到缓解的方法，请让您的药剂师推荐OTC治疗。 OTC充血剂，例如伪麻黄碱（Sudafed），可以通过使血管变窄来缓解鼻窦炎的症状。

这有助于减少炎症和肿胀。它可以改善鼻窦的引流。

购买Sudafed。

如果您患有高血压，请在服用伪麻黄碱之前咨询您的医生或药剂师。有一系列专门针对高血压患者的感冒和鼻窦药物，称为Coricidin HBP。

购买Coricidin HBP。

可以通过以下方法之一缓解由鼻道压力累积引起的疼痛：

• 阿司匹林
• 对乙酰氨基酚（对苯二酚）
• 布洛芬（Advil，Motrin）

如果鼻充血是由过敏反应引起的，抗组胺药可能有助于阻止炎症。

服用非处方药时，请务必遵循药剂师的建议和包装上的指南。

8.取得处方

除非您患有慢性鼻窦炎或您的鼻窦感染是细菌性的，否则您的医生不太可能开抗生素。您的过敏专科医师或初级保健医师将确定您的鼻窦感染是由细菌还是病毒引起的。他们将通过以下方式做到这一点：

• 询问您的症状
• 进行身体检查
• 擦拭鼻子内部（通常不做）

阿莫西林（Amoxil）是急性鼻窦感染的常用处方药。通常将阿莫西林-克拉维酸盐（Augmentin）处方用于细菌性鼻窦感染。

根据抗生素的类型，可能需要3至28天。请务必按照医生的处方服用抗生素。即使您的症状有所改善，也不要及早服用。

9.放轻松

克服鼻窦炎需要时间。多休息，以帮助您的身体抵抗感染。

为鼻窦感染寻求帮助

如果您或您的孩子有以下情况，请咨询您的医生：

• 温度高于38°C（100.4°F）
• 持续超过10天的症状
• 症状越来越严重
• 非处方药无法缓解的症状
• 过去一年中发生过几次鼻窦感染

如果您有八周或更长时间的鼻窦感染，或者每年有四次以上鼻窦感染，那么您可能患有慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎的常见原因有：

• 过敏症
• 鼻部生长
• 呼吸道感染

什么原因导致鼻窦感染？

当鼻窦组织肿胀时，发生鼻窦感染。这导致粘液堆积，疼痛和不适。

鼻窦是形成呼吸道顶部的面部骨骼中充满空气的口袋。这些口袋从鼻子到喉咙。

鼻窦感染可能由阻止鼻窦引流的任何因素引起，例如：

• 普通感冒
• 花粉过敏
• 接触过敏原
• 非过敏性鼻炎
• 气压变化

根据该病毒说，在成年人中，病毒会导致十分之九的鼻窦感染。

为了减少鼻窦感染的风险：

• 经常洗手，尤其是在人流拥挤的地方，例如公共交通之后。
• 及时了解建议的免疫接种方法。
• 如果可能，限制接触感冒或其他上呼吸道感染的人。
• 避免吸烟和接触二手烟
• 使用清洁的加湿器使家里的空气保持湿润。
• 如果感冒了，请多休息，以减少发生鼻窦炎等并发症的风险。

鼻窦感染的症状是什么？

鼻窦炎的常见症状包括：

• 鼻充血
• 失去嗅觉
• 黏液从鼻子滴到喉咙
• 绿鼻涕
• 眼下或鼻梁上的压痛
• 前额或太阳穴轻微至严重疼痛
• 咳嗽
• 疲劳
• 发热
• 口臭或口臭

前景如何？

鼻窦感染很常见。症状通常会在10天内自行消失。 OTC药物和自然疗法可能有助于缓解症状。如果症状持续超过10天，请咨询医生。