为什么我在日历上预留时间自慰

内容

• 我是性作家，所以我当然会练习手淫的艺术-对吗？好吧，不完全是
• 然后持续了30分钟，我感动了自己

当我辞去工作成为一名全职的性与健康记者时，我在曼哈顿大小的卧室变成了办公室……正好有一张床。

我喜欢认为自己300平方英尺的空间很舒适，拥有现代化的农舍氛围，可俯瞰第三大道的宽大ol办公桌和落地书架。但事实是我的卧室办公室令人窒息。

在家工作使我的睡眠区变成了一个让我想起工作的地方：即将到来的截止日期，未答复的电子邮件，未发送的推销电子邮件。

作为目前正在休假的单身女性，我没有人阻止我在星期五晚上用笔记本电脑入睡。但是因为我爱我的工作，所以即使我打算花时间做一些R＆R，我也总是在最新工作中陷入困境。

经过一年的忙碌之后，我的朋友说-以唯一的真正朋友可以的方式-“老兄，您最后一次下车是什么时候？您似乎真的处于优势。”

我是性作家，所以我当然会练习手淫的艺术-对吗？好吧，不完全是

当我停下来思考时，我意识到自己没有时间故意进行手淫。当然，我可能偶尔会擦一下，但我会在检查电子邮件时这样做。甚至当我取出振动器时，我也会听着我的企业家朋友说是 必须 为自由职业女性。 kes

虽然听起来像是聪明的多任务骇客，但事实并非如此。这是一个问题。我认为我上班时甚至都无法下车。有人吗我要继续说不。

考虑到我缺乏自爱，明显影响了我的情绪-完全不符合我作为性作家的主张-我保证要自慰。

因为我知道自己永远不会抗拒工作的冲动，所以我决定安排一些时间来加速工作。是的，在截止日期和我的Google日历上的电话会议之间，我有30分钟的时间被禁止每周两次打twice。

预留时间手淫的想法不是 完全 在那里。到目前为止，您可能已经听说，性与关系专家建议您安排长期的性关系时间。

CalExotics的常驻性学家Jill McDevitt博士就是其中的专家之一：“安排性爱是我多年来一直提倡的人们要做的事情。当人们坚持认为性活动必须是自发的时，事实就是性行为通常不会发生。”

她还建议安排无伴侣的性行为。 “当您现实地知道您不会优先考虑自己的享乐时，这是有益的。”她说，如果它在您的日历中，您就知道会发生。

性教育工作者，野生花卉公司首席执行官艾米·博亚吉安（Amy Boyajian）补充说：“我们安排生活中的其他一切，为什么不安排一些减轻压力，改善睡眠，创造幸福的自爱形式呢？”

我的rubba-dubba警报第一次响起时，我感到羞耻。当然，拿出上个月的发票比进行一点H-on-V行动更为重要-我是否不必确认那位专家的电子邮件收据？几分钟，我一直在工作。但是第二声警报响了...

如果我延迟几分钟拨打电话，我通常会深表歉意。而且，一旦会议记录在案，我很少重新安排会议的时间。那为什么我不以相同的方式对待手淫时间呢？

直到我终于将手淫的时间重新定义为一个合法的约会（与我在Google Cal中进行的所有其他会议一样重要）之后，我才得以放弃工作。

我关闭了计算机，隐藏了三个计划者，放好了手机，然后放到床上。

然后持续了30分钟，我感动了自己

这是我几个月来第一次将自己的娱乐摆在首位。这是一年多来第一次有人把我的快乐列为优先事项。该死的，感觉还不错。

另一个意想不到的好处？当我回到这篇文章之前，我一直在写前胡言乱语，这些话从我脑海中飞了出来。我在区域！ Boyajian证实手淫可以起到积极的作用：“手淫有助于集中注意力并增强自尊。”事实证明，这些好处也为我的写作带来了奇迹。这是双赢。

第二次和第三次约会到来时，我没有在第一个闹钟上打sn睡。我离开了正在编写的段落，或者拒绝了我正在键入的电子邮件，然后跳到床上。

在进行了许多自慰会议之后，我学到了一个启示性的教训：照顾好自己是我工作的一部分，因为这会使我的工作更好。

作为一个女人，这也强烈提醒着我的快乐。作为单身女性，它很性感，有能力将这种乐趣带到我自己的手中。

现在，我很期待自己的手淫约会-现在，当我从邮件中收到来自慷慨的公关人员的按摩棒时，我实际上正在使用它！这就是我发现Satisfyer Pro 2外部刺激器和Hop Trix Rabbit振动器多么棒的原因。

谁知道，也许我会很快见到一个人，所以我也必须安排时间进入繁忙的日历。无论如何，我的手淫块都将保留在这里。

专家说，我也将成为更好的合作伙伴。 “手淫是 的 学习物理事物的最佳方法，例如您想触摸的地方，承受多少压力，哪种类型的振动器使您最快脱身，如何知道将要发生性高潮，如何发生多次性高潮，以及等等。” McDevitt说。

因此，如果您想知道是否也应该保留时间在TBH日历中进行手淫，那么我建议您不要做太多。它给了我尝试新玩具的机会，使我的卧室成为了避风港，而最重要的是：它加强了这一功能，每周要花30分钟让自己开心两次，这对我的健康至关重要。

我可能还没有达到完美的工作与生活平衡，但是距离我更近了一步，或者应该说是手。

加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已经成为一个早起的人，尝试了Whole30挑战，然后吃，喝，刷，擦和用木炭洗碗-所有这些都是以新闻业的名义进行的。在闲暇时间，她可以阅读自助书籍，卧推或钢管舞。在Instagram上关注她。