如何有多个性高潮-是的，有可能！

内容

• 确切地说，倍数是什么意思？
• 等等，我们不仅在谈论磨边，对吧？
• 实际上有多少个性高潮？
• 好的，但是有电话吗？
• 不应期进入哪里？
• 所以...你什至从哪里开始？
• 放松！
• 注意您如何构图
• 如果您有合作伙伴，请谈谈界限
• 了解您的骨盆底
• 被激起
• 互相碰触
• 尝试新的
• 夸大你的呼吸！
• 某些职位是否比其他职位更好？
• 那性玩具呢？
• 该技术是否取决于您是给予还是接受？
• 如果很痛怎么办？
• 如果什么也没发生怎么办？
• 底线

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我们中的许多人对一次前往O区的旅行感到满意。

但是一天要去那里两次（或三…或四…或更多？！）次？这听起来像是一个非常真实的兰迪谣言。

但事实并非如此。

“多性高潮确实是所有性别人士都能享受的真实事物，” We-Vibe性别与关系专家，性别学家Jess O’Reilly说。

这是您需要知道的。

确切地说，倍数是什么意思？

O’Reilly说：“多次性高潮通常是指一次就达到一个以上的性高潮。”

他们可以被淘汰。或者，它们可以快速接连发生，一个接一个，另一个接一个，然后……您明白了。

等等，我们不仅在谈论磨边，对吧？

边缘≠高潮。实际上，它们基本上是完全相反的。

O’Reilly解释说：“边缘化是指使您自己（或您的伴侣）几次处于性高潮的边缘，而实际上并没有让性高潮发生很长时间。”

这个想法是通过一再否认高潮，它最终发生时会变得更大，更好和更强大。

因此，边沿是关于一个真正强烈的性高潮，而多个性高潮大约是在具有许多性高潮。

一种思考的方式：质量（边缘）与数量（多个性高潮）对比。

实际上有多少个性高潮？

老实说，它因人而异。它取决于诸如：

• 你的解剖
• 您的性取向和品味
• 您对身体的了解程度（又知道何时需要一点点退缩）

好的，但是有电话吗？

大多数外阴拥有者最多可以在一次性高潮中有五个性高潮。

但是，根据性教育工作者Cassandra Corrado的说法，“有史以来，每次外阴拥有者性高潮的最高记录是140次。”哇！

一些研究估计，大约有8％到15％的外阴拥有者经历了多次性高潮。

有阴茎的人呢？他们也可能每次会话最多可以达到五次高潮。

但这并不意味着有阴茎的人可以拥有五个 射精的 背靠背性高潮。

正如O'Reilly解释的那样，有阴茎的人只能射精，因为，是生物学的原因。但是，如果他们愿意接受前列腺或乳头刺激治疗，那么桌上就会有不同类型的O。

当他们 能够 她说，性高潮和射精是同时发生的，这是两个不同的过程。

O’Reilly说：“当您遇到不射精的性高潮时，这就是干性高潮。”“您仍然享受愉悦，放松和性高潮的感觉。”

2016年的一项研究得出结论，“很少有人是高潮性的”。

在审查了现有的学术文献后，他们的结果出现在15篇相关出版物中。研究人员发现，在20多岁的男性中，少于10％的人是性高潮症，其次是30岁以上的男性中只有不到7％。

就是说，他们指出，该主题“几乎没有得到科学的评估”，因此需要更多的研究。

不应期进入哪里？

顽固期是指身体恢复正常后的时间。

如果是多个性高潮，则是两个性高潮之间的等待时间，当勃起，性高潮和其他性反应受到抑制时。

Corrado说：“有些外阴拥有者在不断滚动性高潮时会经历多个性高潮，而彼此分开的独特性高潮却会经历，” Corrado说。

她补充说，对于这些外阴拥有者来说，没有难熬的时期。

但是大多数人 做 需要一点呼吸。它能持续多久取决于以下因素：

• 总体健康
• 性欲
• 饮食和水分
• 年龄

不应期从几分钟到几天不等。

所以...你什至从哪里开始？

无论您是第一次还是第15次尝试进入多个性高潮，如果您感到有些失落都可以。考虑下面的路线图。

放松！

O’Reilly说：“高潮需要能量，因此，如果您精疲力尽，分心或压力大，就不太可能拥有能量或存在来达到性高潮，更不用说享受多重性了。”

为自己留出一些时间（通常来说和在特定的性交之前）可以帮助您发生多次性高潮。

她说，即使不是，“这种做法比任何技术，姿势或性动作都可以改善您的性生活。”

注意您如何构图

设置多个“高潮”并不是您要“实现”的目标。您正在探索此事物，以此来增加您（或您的伴侣）的乐趣。 K？

如果您有合作伙伴，请谈谈界限

如果您正在探索多个性高潮，那么您可能会尝试从未尝试过的事情。

这就是为什么要提前讨论哪种类型的触摸，身体部位和位置是可以接受的或超出限制的原因。

您甚至可以一起做一个是/否/也许列表（像一个或这个列表），在其中谈论您做什么，不做什么以及可能想尝试。

了解您的骨盆底

骨盆底肌肉在性高潮中起重要作用。实际上，性高潮基本上是一系列快速而轻柔的耻骨尾肌（PC）肌肉收缩。

这就是为什么O’Reilly说：“了解您的骨盆底肌肉。您可以签约并释放它们吗？”

如果您有外阴，请考虑将您的阴道向腹部纽扣方向拉开。

然后，尝试在每次性高潮引起的收缩之间收缩这些肌肉。

O'Reilly说：“一些外阴所有者发现挤压这些肌肉会延长性高潮，并可能产生第二或第三次高潮。”

O'Reilly建议，如果您有阴茎，“半勃起或勃起时尝试弹跳（收缩），然后放松（释放）”。 “一旦您意识到了这种感觉，就可以在身体虚弱的时候尝试一下。”

她补充说：“一旦您熟悉与收缩和释放有关的感觉，您就可以尝试在遇到性高潮时进行尝试。”

尝试一些练习：

• 收缩并保持，看看是否在不射精的情况下体验性高潮的乐趣。
• 当您第一次感觉到性高潮时，迅速收缩几次。

被激起

如果您想要性高潮（更不用说多重性高潮了），关键是要打开。

但是尝试多个高潮是一场马拉松，而不是短跑。

与其直接跳到开启方法，不如从头开始，例如：

• 听音频情色，例如Dipsea
• 看色情片，例如FrolicMe或Bellesa
• 跟随高潮的呼吸音像这样
• 大声朗读色情书刊，例如SugarButchChronicles或Aurore
• 回想起你第一次做爱
• 分享一个肮脏的梦

互相碰触

是时候抽空手，嘴，震动，塞子，以及其他通常可以帮助您下​​车的东西了。

尝试新的

第一次高潮后，尝试一种新的性高潮。

O’Reilly说：“不同的神经通路可以产生不同类型的性高潮，因此唤醒多种通路可以增加您发生多种性高潮的可能性。”

例如，如果您有阴茎，而您刚好射精了阴茎高潮，请尝试取悦前列腺或乳头以获得前列腺或乳头高潮。

如果您刚刚出现G点性高潮，请尝试为阴蒂高潮取悦您的阴蒂。或你的屁股肛门高潮。

如果您无法区分性高潮的类型，那就没什么了。只要专注于你， hem，注意身体的另一部分。

夸大你的呼吸！

O’Reilly说，当您的唤醒水平达到顶峰并且感觉自己开始快速呼吸时，就应对这种自然倾向。

她说：“相反，继续缓慢呼吸，通过鼻子吸气，通过嘴呼气，以增强感觉。”

进行色情色情：尝试与伴侣保持同步呼吸。

某些职位是否比其他职位更好？

不！没有一种“性爱姿势”可帮助您发生多次性高潮。

关键不是要只挑一个位置，而是要在每次性高潮后切换位置。

“在每次性高潮后改变刺激的角度，类型和强度可以帮助多个性高潮，” Corrado说。

那性玩具呢？

性玩具也可能是完全改变感觉的好方法。

案例和要点：乳头上的振动器或屁股上的屁股都感觉到 Wayyyy 不同于舌头上的舌头。

再说一遍，这种切换是真正的胜利（眨眼）到多个性高潮。

您可以尝试在网上购买一些玩具和唤醒辅助工具：

• 未绑定的乳头和阴蒂钳
• 热章鱼Pulse Duo阴茎振动器
• Zeus Arcana Electro震动棒
• b-Vibe环塞2
• 我们共融
• Lelo Hugo前列腺按摩器
• 魔杖弓
• 布卢米唤醒油
• Foria唤醒唤醒油

该技术是否取决于您是给予还是接受？

每个人的身体都不一样，因此（扰流板警报！）诸如在何处，如何以及在多大程度上对您和您的伴侣来说都是不同的。

如果您喜欢您的伴侣，那么目标就是让它变得愉快。

如果您的伴侣正在退缩，扭动触摸或没有发出平时的快感，请阅读房间！做其他事情。

如果您在接收端？不要让你的伴侣猜。告诉‘em，什么时候感觉良好，什么时候感觉太多。

如果很痛怎么办？

O’Reilly表示：“虽然有些人会感到愉悦的刺痛，但其他人如果尝试再次达到性高潮，则会感到一点点疼痛或不适。”

痛苦是快乐，然后是痛苦！而疼痛是您的身体告诉您不正确的方式。因此，如果您感到不适，请喘口气。

如果您的伴侣仍然很乐于助人，请花点时间重新将精力放在他们身上。

如果什么也没发生怎么办？

没关系！重点并不是要尽可能多地累积点数（阅读：性高潮）。重点是乐趣。

正如O’Reilly所说：“用新技术和方法进行实验可能很有趣，但不要为高潮而烦恼！”

底线

学习您或合作伙伴是否可以拥有-并可能拥有的过程！ -多个性高潮令人难以置信。

即使您没有性高潮-或“只有”性高潮-您也有可能在此过程中做出一些“嘘”，“啊”和“如此好”的东西。

谁知道，您的探索可能会向您介绍您从未想过尝试的新型触摸方式。

加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已成为一个早起的人，对200多个振动器进行了测试，并以木炭为食，喝醉和刷木炭-都是以新闻业的名义。在闲暇时光中，她可以阅读自助书籍和浪漫小说，卧推或钢管舞。在Instagram上关注她。