如何更快地击中青春期

内容

• 男孩何时开始青春期？ |在男孩中
• 青春期何时开始于女孩？
• 如果您还没有青春期该怎么办
• 底线

总览

对于许多孩子来说，青春期可能是令人兴奋但困难的时期。在青春期，您的身体会变成成年人的身体。这些变化可以缓慢或快速发生。有些人比其他人早进入青春期是很正常的。

青春期通常在男孩的年龄介于9至15岁之间，女孩的年龄介于8至13岁之间。正常情况下，青春期发作的时间范围很广，这就是为什么您的某些朋友看起来比其他人年龄更大的原因。

青春期是自然生长过程的一部分。在青春期，您的身体将比一生中任何时候都快，除非您还是婴儿。直到大脑垂体释放的激素告诉您的身体已经到了青春期，青春期才会开始。

有时您可能希望您可以更快地开始青春期。不幸的是，您无法控制青春期的时间。但是，如果您还没有开始青春期，那么您还有更多时间去成长。一旦所有青春期的迹象都出现了，您通常就接近成人的身高了。

这有助于记住几乎每个人最终都会进入青春期。感到困惑或沮丧是很正常的。

男孩何时开始青春期？ |在男孩中

在男孩中，青春期通常开始于9到15岁之间的任何地方。男孩的青春期始于垂体向睾丸发出一个信号，表明该是时候开始制造睾丸激素了。睾丸激素是一种在青春期会改变身体的男性激素。

男孩青春期的第一个迹象是您的睾丸（球）开始变大。此后，您可能会注意到阴茎变大或变宽，并且腹股沟中的头发长大。

您的医生可以在身体检查期间轻松检查青春期的迹象。他们可以告诉您是否有什么需要担心的。

男孩的其他青春期迹象包括：

• 快速长高
• 脚越来越大
• 声音加深
• 粉刺
• 在新地方长出的头发
• 新的肌肉或身体形状
• 经常勃起
• 睡觉时射精（梦）

美国儿科学会指出，在95％的男孩中，青春期从14岁开始。如果青春期到14岁还没有开始，医生会认为青春期推迟了。大多数青春期延迟的男孩都有一种状况，称为体质性青春期延迟。这只是意味着您的成长速度要比同龄的其他孩子慢。

就像眼睛的颜色一样，这种情况可以在家庭中传播。但请放心-几年后您会追上您的朋友。

尽管很少见，但有些男孩无法产生某些激素。当男孩无法产生正常水平的青春期激素时，称为孤立性腺激素缺乏症（IGP）。 IGP是您与生俱来的条件，并将终其一生。有一些治疗方法可以管理它。

青春期何时开始于女孩？

在女孩中，青春期通常在8到13岁之间开始。女孩的青春期始于垂体告诉卵巢，是时候开始产生一种称为雌激素的激素了。雌激素在青春期会改变您的身体，使您能够怀孕。

女孩青春期的最初迹象通常是乳房增长。您可能会注意到您的乳房正在变大或呈其他形状。大多数女孩直到乳房开始长大后大约两年才开始分娩。

女孩青春期的其他迹象包括：

• 快速长高
• 改变身体形状（更宽的臀部，曲线）
• 臀部较宽
• 体重增加
• 腋下和腹股沟的头发
• 粉刺

如果您的乳房在13岁之前还没有开始发育，那么医生会认为您的青春期延迟了。大多数青春期延迟的女孩都是从父母那里遗传这种病。他们通常会在几年内赶上朋友。

体内脂肪含量低会延迟某些女孩的青春期。这在运动能力强的女孩中很常见。青春期延迟的其他原因包括荷尔蒙失调和有医疗问题的病史，例如癌症。

如果您还没有青春期该怎么办

一旦您的身体准备好，青春期就会发生。但是等待青春期可能很难。您可能会对青春期延迟感到尴尬，焦虑和沮丧。以下几件事可能会有所帮助：

• 快说 如果您担心自己的发展，请不要任其发展。与您的父母或朋友分享您的烦恼。谈论这些东西会让您感到不那么孤单。
• 进行检查。 您的医生已经看到很多孩子进入青春期。在体格检查期间，您的医生可以检查您的身体发育并告诉您一切是否正常。如有必要，您的医生还可以进行测试以检查您的激素水平。
• 向您的医生询问治疗方法。 如果您的医生诊断出青春期延迟，他们可能会建议治疗。您的医生可以给您开出会导致青春期开始的激素药物处方。
• 教育自己。 您对青春期了解的越多，身体就会越舒适。了解青春期也可以使谈论变得更容易。
• 与其他像您一样的孩子联系。 仅仅因为您的朋友没有谈论青春期延迟并不意味着您一个人。与父母或受信任的成年人交谈。他们可以帮助您找到处理青春期延迟的孩子的在线社区。您可能会惊讶于交换故事的感觉如何。
• 饮食要健康。 健康的饮食对成长中的身体非常重要。多吃水果，蔬菜和健康蛋白质的饮食将为您的身体提供生长所需的燃料。
• 活跃起来。 积极的生活方式对您的整体健康也很重要。考虑加入运动队或与父母一起跑步。
• 不要过度使用它。 健康的饮食和身体活动对您的整体健康都很重要，但过度节食或运动会导致青春期延迟。如果您对进食或运动量有疑问，请与您的父母和医生交谈。
• 耐心一点。 与您的朋友看起来不同可能很难，但是大多数孩子会自然地追上。青春期终于到来，您就会成长为健康的成年人。

底线

对许多人来说，青春期是困难的时期。您可能正在努力解决身体形象问题，或者感到与朋友和家人隔离。要记住的重要一点是，青春期是一个自然过程，每个人都不同。在不知不觉中，您将按照自己的步调发展。