如何帮助您的孩子踢起习惯

内容

• 帮助您的孩子戒掉习惯的策略
• 展开对话
• 了解拇指一起吮吸
• 应用苦指甲油
• 观察拇指吮吸模式
• 提供奖励和奖励
• 使用护指
• 建立规则或界限
• 尝试角色扮演
• 使用视觉提醒
• 使用手塞
• 带他们去看牙医
• 你知道吗？
• 为什么孩子会吮拇指
• 什么时候该停下来
• 底线

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从他们第一次发现自己的手指和脚趾（无论是否有意识）的那一刻起，许多婴儿就对吮吸拇指着迷。您甚至可能在怀孕期间留下了超声波检查，并带上一张颗粒细致的照片，让您的小孩子在子宫中快乐地自我抚慰。

当然，那时候真可爱-但是现在您的孩子是3或4岁，让他们停止吮吸拇指似乎很容易，就像说服他们蓝色杯子和红色杯子一样。换句话说，这永远不会发生。

同时，在杂货店里好心的朋友，家人甚至陌生人都警告您，让您的孩子长时间吮吸拇指可能会导致一系列口腔和牙齿问题。 大。

爸爸妈妈，放松一下。您的孩子不会吮吸拇指去上大学。但是，确实可以帮助您的小朋友在某一点上养成习惯是一个好主意。如果您已经决定现在是时候了，这是停止时间的方法，以及您需要了解的有关吮吸拇指的所有其他信息。

帮助您的孩子戒掉习惯的策略

尽管大多数孩子在进入幼儿园之前都不会自行吮吸拇指，但您最了解您的孩子-如果您觉得他们需要一点额外的干预，则有很多策略和产品可能会有所帮助。

这些策略最适合想要停下来的大一点的孩子。

展开对话

有些孩子只是没有意识到吮吸拇指是他们应该养成的习惯。问您的孩子-当然是好奇而不是谴责-为什么他们吮吸拇指。感觉还好吗？他们甚至知道自己正在这样做吗？他们还能做些其他事情（例如拥抱爱人或慢慢地数到三），使他们感觉也一样吗？

了解拇指一起吮吸

如果您的孩子从Daniel Tiger（或Peppa Pig，或Paw Patrol）那里获得大部分生活建议，则您可能希望利用该资源。观看电视节目中的角色必须养成习惯，然后与您的孩子谈论这样做。

您还可以阅读一本书，例如“竖起大拇指”，“棕熊”或“我可以做到-我不需要我的拇指”。

应用苦指甲油

这也是一种用于刺激性咬指甲的策略，在手指上涂上味道不好的上光剂可以阻止拇指吸盘。

但是，有些专家不建议使用此方法，因为它不是 最好的 打破孩子习惯的方法但是对于那些愿意停下来并且只需要快速提醒不要吮吸的孩子来说，对这些东西的一种品味可以使他们保持正轨。它也是谨慎的，不会干扰运动。

观察拇指吮吸模式

如果您发现您的孩子只是在睡前吮吸拇指，那么他们可能只需要另一种放松身心并准备入睡的方法。您可能想在夜间刷牙之前尝试提供一杯温暖的牛奶或对幼儿安全的凉茶。

如果您发现他们每次焦虑，愤怒或悲伤时都会将拇指弹出嘴里，请帮助他们寻找另一种应对机制（例如正念活动）来代替拇指吮吸。

提供奖励和奖励

奖励系统可能会很棘手：它们不适用于所有孩子，并且一旦启用，可能很难淘汰。尽管如此，一些孩子还是对自己的进步（例如贴纸或小令牌）的视觉表现充满了动力，并有机会每天吸吮而获得奖赏或特权，而不会吮吸拇指。

请记住，孩子们-和我们所有人一样-真的很擅长隐藏他们不想放弃的行为。

相关：创建行为图

使用护指

在线上有许多工具包，旨在从物理上防止孩子吮吸拇指。有些是塑料的，而有些则更像柔性手套。

从好的方面来说，它们是无化学物质的，并且大多是儿童保护的，因此您的孩子无法移除它们。缺点是它们非常引人注目，并且可能使您的孩子很难用他们的手来玩耍或喂养自己。

建立规则或界限

告诉您的孩子只有在睡觉或看电视时才可以吮吸拇指，这是一种逐步消除习惯的好方法，而无需将其转变为动力争执。您的孩子仍然可以这样做，但是希望 需要 随着时间的流逝越来越少。

尝试角色扮演

如果您的孩子有喜欢的毛绒玩具或玩具，请充分利用它！假装泰迪想停止吮吸拇指。询问您的孩子是否可以通过树立榜样并提供建议来帮助泰迪。

使用视觉提醒

主动停止吮吸拇指但不断忘记的孩子可能会从视觉提醒中受益。尝试在他们的拇指上绑一个蝴蝶结或松紧带（不要太紧！），或者在他们的手背上放一个临时的纹身，这样他们就记得在开始之前就停下来。

使用手塞

这种灵活的支撑装置可附在孩子的肘部上，可防止弯曲，因此他们的手臂无法弯曲得足以使手伸到嘴里。如果您的孩子的习惯很严重，这可能是唯一有用的工具-但它也可能限制他们的活动，使他们感到沮丧。

带他们去看牙医

您的孩子可能需要别人的抚慰 其他 比你（不要个人接受）好，以养成良好的习惯。预约牙医，并请专业人士与您的小孩子谈谈如何好好照顾他们的口腔和牙齿。

大多数儿科牙科诊所都拥有许多丰富多彩的，对儿童友好的教育资源-至少，它们可能使您放心，关于习惯是否干扰孩子的口腔发育。

你知道吗？

您是否知道拇指吮吸子宫可能是将来惯用双手的早期迹象？这是真的！

在2005年的一项研究中，研究人员追踪了75名被吮吸在子宫中的拇指的孩子。他们发现，所有吮吸右手拇指的婴儿现在都是右撇子（10至12岁）。吮吸左手拇指的婴儿中有三分之二是左撇子。

为什么孩子会吮拇指

显然，婴儿偏爱一个拇指而不是另一个拇指可能是出于本能，但是为什么婴儿会完全吮吸拇指呢？

根据美国儿科学会，所有婴儿出生时都强烈需要吮吸。那是一件好事，因为吮吸是婴儿从乳房或奶瓶中进食的方式。

婴儿还发现舒缓的吮吸感觉，而且许多人在进食期间仍继续这样做。虽然有些婴儿和幼儿更喜欢使用奶嘴来满足其吮吸的需要，但其他婴儿却发现他们的拇指或手指是最好的-也是最容易获得的！ -自我舒缓的工具。

什么时候该停下来

大多数担心吮吸拇指的父母担心，这会长期损害孩子的牙齿，嘴巴或下巴。特别是考虑到正畸治疗的费用，这些恐惧是完全可以理解的！

值得庆幸的是，美国牙科协会（ADA）断言大多数孩子会停止吮吸拇指 他们自己 在2岁到4岁之间。即使在4岁以后，医生也不建议父母积极停止这种行为，因为对孩子施加太大的压力可能会产生相反的效果。

这是更多的好消息：如果您的孩子不经常吮吸拇指（如就寝时间），或者将拇指被动地留在嘴里而不是强烈吮吸，则不会有长期副作用的风险。

它甚至可能有益于他们的免疫系统：2016年的一项研究表明，拇指吮吸的孩子会大量暴露于常见的家庭微生物中，这可能会降低他们患过敏和哮喘的风险。（这不是让您的孩子舔您当地的快餐店餐桌的绿灯，但这仍然令人放心。）

另一方面，如果您的孩子是一个充满活力或坚持不懈的拇指吮吸者，您可能需要制定一项计划来逐步淘汰这种行为。 ADA表示，超过6岁左右（当恒牙进入时）吮吸拇指的孩子可能会破坏其嘴巴的生长和牙齿的排列。

一份病例报告的作者建议，打破习惯可以阻止或逆转与吮吸拇指有关的许多问题，尽管有些孩子即使习惯戒掉后仍需要正畸矫正。

底线

如果您的孩子4岁时仍在吮吸拇指，这是世界末日吗？不可以，但是作为父母，这仍然会给您带来压力，尤其是如果您的孩子进入幼儿园后这种行为仍在继续。

如果您要努力帮助孩子戒掉吸吮拇指的习惯（或者想知道吸吮拇指是否与压力或焦虑的更深层问题有关），请致电孩子的医生并预约。他们可以评估您孩子的嘴巴，与您的孩子讨论他们吮吸拇指的原因，并让您都指向下一步。