顶级时尚博主如何保持苗条和健康
内容
如今，博主是时尚界的一支重要力量，他们已经蜕变成现代超模。但与标准跑道模特不同，这些著名的博主有各种体型和尺寸。我们请造型师分享他们的健康饮食习惯和健身习惯，让他们能够充满热情地应对忙碌（和时尚）的生活。
英镑风格
尽管 Sterling Style 的 Taylor 一直都是运动健将，但她现在对 CrossFit 发誓。这位时尚博主将她的身体塑造成令人难以置信的形状归功于健身计划。
我的风格： 它每天都在变化。我喜欢尝试趋势，但通常我会坚持经典和女性化的风格。
我的锻炼： 在过去的几年里，我一直在做 CrossFit。我不会为自己的锻炼计划感到压力，而且我可以和那些激励我的人在一起。另外，它非常适合日程繁忙的人。我每周锻炼大约 4-5 次，并按照我的 CrossFit 健身房规定进行锻炼。昨天是推雪橇和双人俯卧撑，今天是 100 次引体向上和跑步。
我的饮食： 我没有特定的饮食习惯，尽管有时我会坚持原始饮食。大多数日子里，我吃东西适量。我喜欢吃干净的食物，比如水果和蔬菜。
我的 #1 提示： 让它有趣。我认为锻炼应该是艰难和具有挑战性的，但也应该是愉快的。我喜欢做 CrossFit。即使在我害怕进行特定锻炼的日子里，我也知道我会玩得很开心，并且会感到精力充沛。
乐时尚怪物
Le Fashion Monster 的 Deniz 并不总是健身狂。事实上，这位时尚、旅行、美食和健身博主声称她曾经讨厌锻炼。但坚定的德尼兹挑战自己，在当地的健身房尝试课程并请了一位教练，这改变了她的身体和生活。
我的风格： 这是不拘一格的。我会选择一件花卉长裙，加上一件皮夹克和带尖刺的珠宝，然后创造一些有棱角的东西。
我的锻炼： 我一直很瘦，但注意到我并不完全瘦。我喜欢在我的身体中有定义。我聘请了一位教练 Patrick Goudeau 作为我的私人教练。当我没有帕特里克来监督我时，我会制作他的 DVD。我真的觉得家庭锻炼可以和团体健身课程一样好。我按照自己的节奏进行，当我独自锻炼时，我不会感到害怕。我向那些准备好健身的人推荐 DVD，但要以他们自己的方式。
我的饮食： 我尝试每天至少喝四个标准尺寸的水瓶。说到食物，我吃什么都适量。尽管听起来很陈词滥调，但它确实有所作为。
我的 #1 提示： 寻找灵感。它无处不在。保持健康需要奉献精神，但这是您的身体，应该始终是重中之重。
悉尼风格
Sydne Style 的 Sydne 保持健康饮食和运动的平衡，以保持身材苗条。尽管这位时尚博主承认她不喜欢锻炼，但她仍然坚持每天遛狗、远足和瑜伽。
我的风格： 女性化和优雅，带有最新趋势的飞溅。
我的锻炼： 我尝试每周锻炼 3 次，无论是在家看 Physique 57 DVD、瑜伽还是远足。与朋友远足是保持社交和健康的好方法。与其邀请你的女朋友去欢乐时光，不如试着在外面见她一个小时。
我的饮食： 我吃了很多沙拉配鸡肉、水果和寿司。在我日程安排混乱的日子里，我会随身携带 Luna 棒和杏仁。最糟糕的是白天不吃饭，晚上不吃饭。对于我知道我会待在家里的夜晚，我会喝低热量的汤。我最喜欢的是 Trader Joe's 的番茄和红辣椒。
我的 #1 提示： 这都是关于平衡的。如果你一周不能锻炼，不要为此自责。下周回到正轨。食物也一样！我对 Pad Thai 有弱点；我会把自己塞在油腻的面条上，但第二天恢复健康饮食。
FabSugarTV
FabSugarTV 的主持人兼制作人艾莉森曾经依靠跑步来保持健康，但在受伤后，这位时尚达人设计了替代锻炼方法。通过将她的日常活动与骑自行车课程、瑜伽、普拉提、举重训练和远足相结合，这位直播主持人过着一种从不乏味的积极、健康的生活方式。
我的风格： 带有一丝出乎意料的巴黎时尚。我喜欢尝试新的潮流，但我总是忠于我身上好看的东西，因为没有什么比不讨人喜欢的潮流更糟糕的了！
我的锻炼： 健身房的典型一天包括 45 分钟的有氧运动，通常是 30 分钟的 StairMaster 和 15 分钟的椭圆机，然后是 30 分钟的重量训练。我有一个手臂循环，有五种不同的练习，我做三组 20 次。现在，我正在举起 5 磅的重量，它包括从基本的二头肌弯举到肩部拉力和三头肌训练的所有动作。之后，我做深蹲和弓步，然后做 500 个仰卧起坐。
我的饮食：我在一周内吃一点相同的东西，然后在周末挥霍。我坚持吃pescetarian饮食；每个星期一，我都会烤罗非鱼或鲑鱼片，然后用它来制作整个星期的午餐。我把我的鱼放在美味的芝麻菜或菠菜床上，西红柿，鳄梨，还有清淡的香槟酱。一整天，我都在咀嚼红葡萄、胡萝卜和鹰嘴豆泥。我通常下班回家很晚，所以我喜欢在外面吃晚饭。我的首选是辣金枪鱼寿司配糙米。我自认是一个巧克力狂，所以为了满足我的渴望，我伸手去拿 Tofutti 冰淇淋棒。
我的 #1 提示： 确保您坚持健康饮食，即使您在旅途中！不要外出就餐，尽可能多地做午餐，把较重的肉类换成鱼或鸡胸肉等较清淡的食物。
法布卢什
对于 FABULUSH 的 Kimmy 来说，时尚和健身是相辅相成的。例如，时尚大师喜欢在钢管健身课上锻炼，尤其是因为穿着可爱的高跟鞋是一个额外的好处。作为骑自行车和徒步旅行的爱好者，Kimmy 一直在寻找别致的装备。
我的风格： 我的风格是多方面的。我的衣橱完美地反映了这种情绪，因为它混合了衣服、配饰、包包和鞋子，使我能够引导我内心深处的 Holly Golightly 上城女孩、性感小猫、Sienna Miller 式的波西米亚嬉皮士，甚至玩弄让我离开的当前趋势感觉就像一个时尚超级英雄。
我的锻炼： 我尝试通过集体练习来保持活跃，例如动感单车课程、普拉提和芭蕾芭蕾；课堂上的集体心态令人振奋和激励。我喜欢高温瑜伽，它有助于让我保持清醒和禅意，同时我认真地为周末的罪孽大汗淋漓。最重要的是，我喜欢骑自行车和徒步旅行。我完全是在探索，所以它最终甚至不像是锻炼。有人真的应该告诉设计师加紧努力，制作一些可爱的头盔和远足装备。
我的饮食： 作为德克萨斯女孩，我确实不时享用美味的牛排，但即使我尝试成为素食者，我也无法放弃鸡肉。在健康方面，我喜欢羽衣甘蓝、胡萝卜和芹菜鹰嘴豆泥、藜麦酿甜椒、硬豆腐和巴西莓碗。
我的 #1 提示： 这就像我的时尚建议：拥抱你的体型，沉迷于适度。我曲线优美，臀部较重，所以我调整锻炼以适应这种情况。如果我在前一天晚上吸收并让我内心的胖女孩玩得太多，第二天我会努力去健身房并尝试吃干净。
粉红恐怖秀
Pinkhorrorshow 的 Frances 是一位时尚前卫的美食家；尽管这位一向风度翩翩的博主不喜欢健身房，但她探索了其他在纽约市保持身材的创造性方法。
我的风格： 我不是一个潮流女孩。我的整体风格非常经典，我倾向于保持我的服装简单。我喜欢穿前卫的配饰来让事情变得有趣并带来额外的流行。
我的锻炼： 我因讨厌健身房而臭名昭著。我觉得它非常沉闷。我住在纽约，这意味着没有车；相反，我必须利用我的腿。我有一只拉布拉多犬，它让我更有动力在城市里散步。今年我还买了一辆自行车，骑了几个星期而不是坐出租车或地铁后，它不仅为我省了钱，而且我看到了腿部肌肉的轮廓。
我的饮食： 坚持严格的健康饮食对我来说很困难，因为我有很多渴望，尤其是像意大利面这样的碳水化合物。通常，如果我在家做饭，我会从白面粉转向全麦或全麦面食，并使用火鸡等较轻的肉类代替牛肉。我觉得它一样好吃。我喜欢的一些健康零食是无盐烤杏仁、芹菜配红辣椒鹰嘴豆泥、瘦牛冰淇淋三明治（它们的味道根本不像减肥食品）和加了一点蜂蜜的水果冰沙。
我的 #1 提示： 我不相信限制自己做我真正渴望的事情，但当然必须做出一些牺牲。例如，我会让自己吃一个自制的巧克力饼干，但出去大吃快餐是我从来没有做过的事情。
爱摩登
Love Moderne 的创始人兼 Moderne 的所有者 Janet 总是在旅途中，但忙碌的时尚、美容、健身和健康博主仍然抽出时间锻炼身体。
我的风格： 我是某种变色龙，但总的来说，我的风格是波西米亚风格的现代风格。
我的锻炼： 随着日子越来越长，我喜欢以长跑结束我的工作日（通过良好的锻炼肯定有助于提高工作效率）或长途徒步旅行。对于太热或太暗的日子，我会选择去健身房或一些室内课程。当我无法上课时，我会求助于 Tracy Anderson Method DVD。
我的饮食： 我是一个pescetarian所以我的日常饮食包括沙拉和鱼或海鲜。我是意大利面的傻瓜，所以我需要积极地练习对意大利食物的自我控制。
我的 #1 提示： 保持水分！我绝对感觉到充满咖啡和无糖汽水的日子与我喝水的日子有所不同。
占有者
Possessionista 的 Dana 策划了她的时尚博客，并以同样的热情保持身材。博主承认她过去既是 2 码又是 12 码，但她终于通过合理饮食和定期锻炼达到了健康的平衡。
我的风格： 我很少女，有很多波西米亚风的影响。我也很曲线，所以不管当前的趋势如何，穿着适合我的身体都很重要。
我的锻炼： 我做椭圆机。我参加 Bar Method 课程。我有两个儿子，他们让我不停地运动。
我的饮食： 我喜欢食物。现在我真的很喜欢烤蔬菜。我努力为我的孩子树立一个良好的饮食榜样，我尽量不要让食物太重要。但如果我不说我家里有很多糖果，那我就是在撒谎。
我的 #1 提示： 自从我的儿子 2005 年出生以来，我就订阅了 Weight Watchers。每当我看到自己体重增加时，我通常会将其归因于退出该计划。
照片由 Liz LaBoda-Liz Irene Photography 拍摄
四分之一生活危机女王
当四分之一生活危机女王的杰米第一次从纽约市搬到洛杉矶时，她增加了大约 15 磅。从那以后，这位精明的时尚、美容和名人博主通过改变饮食减肥——然后是一些！
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