我因太健康而感到羞耻

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成为一名私人教练是 Kirstin Dragasakis 的梦想工作。这位来自明尼苏达州明尼阿波利斯的 40 岁男子喜欢训练自己，并发现训练他人——并观察他们的身体变化——是非常有益的。但后来她得到了 X 女士作为客户。在他们第一次见面时，X 女士指着 Kirstin 肌肉发达的股四头肌和臀部大喊：“如果举重会让我像你一样大，我不想举重！” （你 应该 举起更重的重量——它们不会让你变胖！）

这句话像刀子一样刺穿了龙崎——这个女人已经解决了她最深的不安全感。几年前，她参加了健美健美比赛。她喜欢举重，喜欢感觉强壮有力。然而，她不喜欢的是“注重外表，只注重外表”。演出结束后，她向评委征求意见。 “压倒性地，他们说我缺乏对称性，因为我的大屁股和大腿，”她回忆道。 “比赛很精彩，因为我学到了坚持自己设定的非常艰巨目标的力量和决心，但在教我身体爱和身体接受方面并不是很好。” （向这些展示为什么#LoveMyShape 运动如此强大的女性学习。）

渴望继续举重，但又想放弃闪闪发光的比基尼以及随之而来的所有态度，Dragasakis 决定开始举重。她得到了一名教练，每天都在努力变得更强壮和更坚强，为自己进步的速度感到自豪。

所以当她的客户侮辱她的体型时，这真的很刺痛。 “说实话，一开始我受了重伤，几乎要流泪了。在最糟糕的时刻，我觉得作为一名教练不合适，因为我不是超级瘦，一整年都在撕裂，”她说。 “我看起来不像所有的fitspiration照片。” （找出为什么“Fitspiration”Instagram 帖子并不总是鼓舞人心。）

但没过多久，她的尴尬变成了对女人的粗鲁的愤怒，然后又为自己的力量感到自豪。她没有为自己的肌肉感到羞耻，而是将自己的感受引导到为她的第一次举重比赛更加努力地训练中。 “我有 赚了 这些腿和这个屁股！”她说。“我粗壮的大腿和臀部 屁股ET 而不是我讨厌和贬低的部分。”

Dragasakis 说她在抗争不仅仅是为了她自己——她说所有女性都需要放弃普遍认为笨重不好的观念。 “我希望更多的女性能够理解力量和肌肉是天赋，对我们的健康如此重要，尤其是随着年龄的增长，”她说。 “而且我希望更多的女性知道能够捡起重物并将其放回原处是多么强大！” （查看 18 种举重将改变您的生活的方式。）

至于“fitspo”的理想，Dragasakis 也想放弃它。 “我讨厌推崇‘强壮而不是瘦弱’的 fitspo，这实际上美化了过度训练和不切实际的瘦身水平，”她说。最后，她补充说，这不是要在 Instagram 或杂志上看起来像某个“完美”的女孩，而是要成为最好、最健康的 你。 （无论如何，它们并不是那么完美。）

“从现在开始，我将拥有‘大人物’并用它在我的比赛中大放异彩，”她说。我们将站在众所周知的场边，为她的内在和外在的力量鼓掌！

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