瑜伽垫的思考：关于肥胖恐惧症和传球判断

内容

• 我是一个不应该和一个剧烈的班级混在一起的人，而不是他。可是我在打他
• 尤其是，恐惧症在我们的文化中仍然猖ramp
• 瑜伽课对于胖女人来说可能是一个困难的地方

我们如何看待世界塑造着我们选择成为的人，而分享引人入胜的经验可以构筑我们彼此相处的方式，从而变得更好。这是一个有力的观点。

我是一位43岁的“小胖”女人，也是一位敬业的瑜伽士。我已经练习瑜伽18年了，这是自2000年以来我唯一一次每周坚持做的活动。在最近的瑜伽课上，我发现自己和一个身材高大的白人cisgender男人相邻，年龄已经超过25岁。我几乎可以立刻说出这是他的第一堂瑜伽课：他步履蹒跚，经常环顾四周，看看自己应该做什么。

我的瑜伽老师不是那些愚蠢地为新手上课的老师之一。她比英语更经常使用梵语来指代姿势，并且以非常明显的瑜伽方式保持班级的坚硬。也就是说，它们不具有竞争性或侵略性，但是却很努力。这不是一门温和的瑜伽课。

我敢打赌，这家伙没想到瑜伽课会那么辛苦，花了100美元。尽管有经验的瑜伽士都知道有些变化可以让学生从初学者到高级练习每个姿势，但他没有选择我的老师提供的难度较小的变化。我看到他屡屡未能进入他尚未准备好的姿势，显然他没有足够的灵活性来完成或保持姿势。

不仅仅是他缺乏灵活性。他无法跟上所有的风俗，也可能没有足够的核心力量来维持Warrior II的姿势。显然，他是一个坚定的新手，致力于尝试最困难的变化，而不是尝试做的更简单的变化。我不禁自以为是，一个瑜伽初学者的女性新手不太可能会假设她可以马上做经典的姿势，而他的男性自我正在妨碍他的练习。

我是一个不应该和一个剧烈的班级混在一起的人，而不是他。可是我在打他

现在，我知道瑜伽士们正在读这本书的时候在想什么：在别人的痛苦和困苦中感到高兴是很高兴的。它与瑜伽练习中不可或缺的ahimsa（非伤害性和非暴力性）练习背道而驰。我们的眼睛应始终放在垫子上。我们绝不能将自己与同修相提并论，因为每个人都是独特的，并且具有不同的能力。我们不应该对自己或他人有判断力。我们应该承认他们，让他们过去，然后再回我们的朝圣呼吸。

因此，考虑到这一重要原则，也许我并不感到惊讶-我只能以某种业力正义为前提-我的光荣和优越感导致我自己的瑜伽练习遭受痛苦。

几个月来的第一次，我无法站立稳固的姿势，即使我在生完每个孩子后都变了体重，我也已经做了很多年了。似乎我未能将自己的视线和注意力始终放在自己的垫子上，这又再次咬了我。

除了对我自己的实践造成的后果外，我还意识到，在对这个人进行评判时，我承担了很多，而没有与他交谈。再说一遍，这就是每天将妇女，有色人种，LGBTQ人，残疾人，胖人和其他边缘群体聚集在一起并定型的方式。

我们不是标准，我们经常不允许包含很多东西。我们所做的一切都是针对白人，顺从，笔直，身体强壮，不肥胖的男人进行的。

尤其是，恐惧症在我们的文化中仍然猖ramp

种族主义和性别歧视并没有受到污名化。例如，2018年Netflix节目“ Insatiable”就证明了这一点，尽管该节目因其虚假宣传（以及其他问题）而受到批评家的广泛批评，但它又被续播了第二季。然后，有许多针对克里斯蒂·克里斯蒂和唐纳德·特朗普等政客的误导性的虚假言论和笑话，许多“醒着”的人认为，由于这些政客的可恶政策，这是有道理的。

但是，正如胖子激进主义者所指出的那样，这些评论并没有损害他们的预期目标。它们只是加剧了憎恶情绪，伤害了普通胖子，这些胖子的行为与特朗普不同，不会伤害任何人。

这就是为什么我对最近由Aidy Bryant饰演，并以Lindy West的同名回忆录为基础的Hulu节目“ Shrill”感到非常激动的原因，这挑战了我们社会普遍存在的恐惧症。它不仅解决了关于胖人的普遍神话，例如肥胖与健康是相互排斥的想法，而且在一个引人注目的情节中，它在泳池派对上扮演了数十名胖女人的角色，他们毫不羞耻地炫耀自己的泳装身材，并尽情享受生活。我从来没有在大屏幕或小屏幕上看到过这种表示形式，而且感觉很革命。

鉴于胖人的刻板印象根深蒂固，我忍不住要想，我瑜伽班上的那个男人可能已经看过了，对一个胖女人也很坚强，我感到惊讶，她同样不是。一只春天的鸡。

瑜伽课对于胖女人来说可能是一个困难的地方

我们都知道瑜伽士的外观-柔软，肌肉发达，没有多余的脂肪。胖女人需要冒充自己的身体，让自己处于我们认为自己会受到审判的境地，而且还必须承认有些胖子不允许我们做。

然而，在我的瑜伽练习中，我的身体感觉最强。在这里，我可以（至少是暂时）感谢和欣赏我的身体，力量，灵活性和耐力，这是唯一的地方。自从我16个月前有了第二个孩子以来，由于我的产后腹部较大，有些姿势（尤其是曲折）颇具挑战性。

我不会撒谎-希望我没有那个肚子。但是当我进入区域并呼吸时，我不会感到发胖。我感觉很坚强。

我完全意识到，那天我在课堂上让自己变得更好，在感到自鸣得意并将自己与那个男人进行比较时，我无法练习阿希姆萨舞。我猜想更相关的问题是：如果嘲笑的目标不知道，并且对他们的生活没有负面影响，那么做出判断真的有害吗？我会说不是。

练习ahimsa是一生的旅程，我将永远无法完全实现或完美。作为电视上最好的节目之一的重要一集，“好地方”向我们展示了，要真正达到完全无伤害和无私的水平是不可能的。

尽管我完全认识到我的判断倾向可能有害（主要是对我自己，因为我的肥胖的身体是我最轻蔑的目标），但最终，这只是我对这个人的沉默嘲笑。

归根结底，我对自己的判断力并不感到骄傲，尤其是在瑜伽练习中，但我感到安慰的是，我的判断力是针对那些享有各种特权的人。真正的赋权可能永远不会以牺牲别人为代价，但至少暂时地，在瑜伽运动中击败年轻白人感觉很好。

丽贝卡·博登海默（Rebecca Bodenheimer）是一位奥克兰自由作家和文化评论家，其著作已在CNN Opinion，Pacific Standard，The Lily，Mic，Today's Parent等出版。在Twitter @rmbodenheimer上关注Rebecca，并在此处查看她的文章。