我的伴侣无能为力-我该怎么办？

问：我第二次结婚已有10年了，其中有八次都没有做爱。我真的太年轻，无法过无性别的生活！但这很复杂，因为我丈夫因健康问题而无能为力。我无所适从。你能帮我吗？

阳很常见，但是可以采取一些医疗干预措施。

有些男人打针，其他的则服用伟哥。有些人使用真空泵。真空泵放在阴茎上方时会产生抽气感。它产生勃起所需的血流。这可能非常有效，并且持续约半小时。在其他情况下，如果您愿意的话，进行口头或手动操作可能会带来性交时勃起所需的血流量。

还有很多其他方法可以在卧室里玩耍而无需渗透。我建议您尝试各种变化，并查看您最喜欢的感觉。最重要的是减少对性能的关注，而更多地关注创建娱乐区。也许没有期望的手工工作只是帮助他放松的方式。

如果他不愿意这样做，请尝试另一种建立关系的技术，这种技术可以在以生殖器为中心的触摸之外探索愉悦感和重新连接。深入亲吻，磨牙，口头或肛门娱乐可能是值得探索的东西。

但是也不要忽略自己。有时，我发现医疗服务提供者倾向于将重点更多地放在男性的经历上，而不是女性。因此，对于您来说，最好是真正为自己提供一些支持。

与可信赖的朋友或专业人士交谈。探索找到满意和愉悦的其他方式。在某些情况下，一对夫妇可能会决定他们无法满足彼此的性需求，因此发现与他们建立关系更加健康。我知道这更具争议性，但这几天人们一直在探索。这并不意味着爱已经消失了。

有助于身体亲密的另一种运动是感觉集中运动。专注于感觉是一种可以真正消除表演压力的方法，而更多地专注于色情触摸和感官按摩。目的是为了让你们俩都提高对身体的认识，并调动给予和接受的触感。它教您既放松又减少客观化。

通过至少花半个小时的时间来进行非生殖器接触，然后再进行生殖器接触，您可能会感觉到以自己的方式重新连接并重新激发这种物理连接的可爱感觉。最好的是，您要成为自己性故事的权威，并决定什么对您有用。

珍妮特·布里托（Janet Brito）是获得AASECT认证的性治疗师，他还拥有临床心理学和社会工作的执照。她在明尼苏达大学医学院完成了博士后研究金，这是世界上为数不多的致力于性训练的大学计划之一。目前，她住在夏威夷，是性与生殖健康中心的创始人。 Brito在许多地方都受到关注，包括The Huffington Post，Thrive和Healthline。通过她与她联系 网站 或上 推特.