婴儿游泳时间的8个好处

内容

• 让宝宝游泳
• 1.游泳可能会改善认知功能
• 2.游泳时间可以减少溺水的危险
• 3.游泳可能会增强信心
• 4.增加护理人员和婴儿之间的优质时间
• 5.锻炼肌肉
• 6.改善协调与平衡
• 7.改善睡眠方式
• 8.增进食欲
• 安全提示
• 溺水的迹象
• 外卖

让宝宝游泳

当您的宝宝还不够大，无法走路时，将他们带到游泳池似乎很愚蠢。但是，在水中飞溅和滑行有很多好处。

浸入水中会以一种完全独特的方式使婴儿的身体参与其中，当婴儿在水中踢，滑和sm打时会产生数十亿个新的神经元。

由于其脆弱的免疫系统，医生通常建议父母将婴儿从加氯的水池或湖泊中取出，直到他们大约6个月大为止。

但是，您不想等待太久才能将宝宝介绍给游泳池。直到后来才弄湿脚的孩子往往对游泳更加恐惧和消极。年龄较小的孩子通常也较不容易浮在背上，这甚至是一些婴儿也可以学习的技能！

这是婴儿游泳时间可能带来的好处。

1.游泳可能会改善认知功能

使用身体两侧进行动作的双边交叉模式运动有助于婴儿的大脑发育。

交叉模式运动会在整个大脑中建立神经元，但尤其是在call体中。这有助于从大脑的一侧到另一侧的通信，反馈和调节。在未来，这可能会改善：

• 阅读能力
• 语言发展
• 学术学习
• 空间意识

游泳时，您的宝宝踢腿时会移动手臂。而且他们在水中进行这些动作，这意味着他们的大脑正在记录水的触感及其抵抗力。游泳也是一种独特的社交体验，可增强其大脑增强能力。

澳大利亚格里菲斯大学（Griffith University）对7,000多名儿童进行了为期四年的研究，结果显示，与不游泳的同龄人相比，游泳的孩子在身心发展上有进步。

具体来说，游泳的3至5岁儿童的口头表达能力比正常人群高11个月，数学能力比其他人群高6个月，而识字能力则高2个月。他们在故事回忆方面也领先17个月，在理解方向方面也领先20个月。

但是，该研究的发现仅是关联，而不是确凿的证据。这项研究也是由游泳学校行业赞助的，并依赖于父母的报告。需要更多的研究来探索和确认这种潜在的好处。

2.游泳时间可以减少溺水的危险

游泳时间可以减少4岁以上儿童溺水的风险。游泳可能会降低1至4岁儿童的患病风险，但证据不足以肯定地说。

请务必注意，游泳时间并不能降低1岁以下儿童溺水的风险。

根据美国儿科学会（AAP）的调查，溺水是导致儿童和幼儿死亡的主要原因。 4岁以下儿童中的大多数溺水都发生在家庭游泳池中。如果您有游泳池，则提早游泳课程可能会有所帮助。

即使是最小的婴儿，也可以学会游泳技巧，例如浮在背上。但是对于1岁以下的婴儿来说，这并不能使他们更安全地溺水。

即使您的孩子上过游泳课，在水中时也应始终接受监督。

3.游泳可能会增强信心

大多数婴儿课程包括玩水，唱歌和与父母或看护人的皮肤接触等元素。孩子们与导师互动，并开始学习分组学习的功能。这些要素，加上学习新技能的乐趣，可能会增强宝宝的自尊心。

2010年的一项研究表明，在2个月至4岁的某个时间里上过游泳课的4岁儿童比不游泳的人更能适应新情况，具有更多的自信心和独立性。

一项较早的研究进一步证实了这些发现，说明一个包括学龄前儿童全年无休游泳课程的计划与以下方面相关：

• 更好的自我控制
• 渴望成功的强烈愿望
• 更好的自尊心
• 在社交场合比不游泳的人更舒适

4.增加护理人员和婴儿之间的优质时间

即使您有一个以上的孩子，在父母中游泳的游泳时间也会促进一对一的联系。上一堂课的专家指出，在一堂课中，只有您和您的小孩子彼此专注，所以这是一种很好地度过美好时光的好方法。

5.锻炼肌肉

游泳时间有助于促进婴幼儿重要的肌肉发育和控制。小孩子将需要发展所需的肌肉来抬起头，移动胳膊和腿，并与其他身体协调工作。

Swimming.org指出，婴儿游泳时间不仅可以改善他们的肌肉力量和外部能力，而且可以使这些关节活动，从而为身体带来好处。

游泳对心血管健康也很有帮助，并且可以帮助增强您的小孩子的心脏，肺部，大脑和血管。

6.改善协调与平衡

除了锻炼肌肉，游泳池里的时间还可以帮助您的宝宝改善协调性和平衡性。学习将这些小胳膊和小腿移动到一起并不容易。甚至很小的协调动作也代表着婴儿发育的巨大飞跃。

发现游泳课程可能有助于改善儿童成长过程中的行为。这项研究没有说明为什么有孩子的孩子在泳池环境中在水外环境下表现会更好，但可能是因为他们受过训练，在上水之前先听过成人教练的训练，并提示他们遵循指示。

7.改善睡眠方式

正如我们之前提到的，游泳池游泳时间会消耗很多精力。他们处于一个新的环境中，以全新的方式使用自己的身体，并且正在加倍努力以保持温暖。

所有这些额外的活动都消耗了大量的精力，因此您可能会注意到，游泳课结束后，您的小孩子就更困了。您可能需要安排时间在游泳池里打个after，或者在例行游泳时间增加就寝时间。

8.增进食欲

没有什么比在游泳池或海滩上度过一天让你饿的样子了，婴儿也没什么不同。水中所有的体力消耗以及小小的身体保持温暖所消耗的能量消耗了大量的卡路里。定期游泳后，您可能会发现宝宝的食欲增加。

安全提示

新生儿和婴儿切勿独自放在任何水域周围，例如浴缸或游泳池。重要的是要记住，一个孩子甚至可能只浸入1英寸的水中就可能淹死。

对于4岁以下的孩子，最好进行“触摸监控”。这意味着一个成年人应该足够靠近以随时触摸他们。

您的孩子在水里时，还应牢记以下其他提示：

• 注意甚至很小的水域，例如浴缸，池塘，喷泉，甚至喷壶。
• 游泳时，请务必确保您的孩子在成人的监护下。
• 在泳池周围执行安全规则，例如禁止在水下跑步或将其他玩具推入水下。
• 在船上时使用救生衣。请勿使用充气玩具或床垫代替救生衣。
• 游泳之前，请完全取下游泳池的盖子（如果您的游泳池有盖子）。
• 如果您要监督儿童游泳，请不要喝酒，也不要分散注意力（打电话，在电脑上工作等）。

溺水的迹象

AAP对可能溺水的警告信号给出了明确的指导原则。可能表明一个人有溺水危险的迹象包括：

• 头在水里低，嘴在水位
• 头向后倾斜，嘴巴张开
• 眼睛呈玻璃状，空洞或闭着
• 换气过度或喘气
• 试图游泳或试图翻身

外卖

只要您采取所有必要的预防措施并全力以赴地照顾宝宝，游泳时间就可以绝对安全。

婴儿游泳的另一个好处是，这是一次绝佳的亲子结合体验。在我们忙碌而快节奏的世界中，放慢脚步以简单地一起享受体验是很少见的。

与婴儿一起游泳会带给我们现代，同时教给他们重要的生活技能。因此，抓住您的游泳袋并涉水吧！