您想知道的有关IBS的一切

内容

• 总览
• 什么是IBS？
• IBS症状
• 女性IBS的症状
• 男性IBS的症状
• IBS疼痛
• IBS诊断
• IBS饮食
• 治疗IBS
• IBS的家庭疗法
• IBS应避免的食物
• IBS药物
• 是什么导致IBS？
• IBS触发器
• IBS压力大
• 减肥IBS
• IBS腹泻
• IBS伴便秘

总览

约有3％至20％的美国人会出现肠易激综合症（IBS）症状。这种病影响的妇女多于男子。一些患有IBS的人症状较轻。但是，对于另一些人来说，这些症状很明显并且会破坏日常生活。

什么是IBS？

IBS也称为痉挛性结肠，肠易激，粘膜结肠炎和痉挛性结肠炎。它是与炎症性肠病分开的疾病，与其他肠病无关。 IBS是通常共同出现的一组肠道症状。症状的严重程度和持续时间因人而异。但是，它们至少持续三个月，每月至少三天。

在某些情况下，IBS可能导致肠道损伤。但是，这并不常见。

IBS不会增加您患胃肠道癌的风险，但仍然可以对您的生活产生重大影响。了解有关IBS可能影响肠道的特定方式的更多信息。

IBS症状

IBS的症状通常包括：

• 抽筋
• 腹痛
• 腹胀和气
• 便秘
• 腹泻

患有IBS的人同时出现便秘和腹泻的情况并不少见。排便后通常会出现诸如腹胀和气体之类的症状。

IBS的症状并不总是持久的。他们可以解决，只有回来。但是，有些人确实会持续出现症状。了解有关IBS症状的更多信息。

女性IBS的症状

女性在月经期间可能会出现症状，或者在此期间可能会出现更多症状。绝经期妇女的症状少于仍在月经的妇女。一些妇女还报告说，某些症状在怀孕期间会加重。了解有关女性IBS症状性质的更多信息。

男性IBS的症状

男性的IBS症状与女性的症状相同。但是，更少的男性报告其症状并寻求治疗。了解有关IBS症状如何影响男性的更多信息。

IBS疼痛

IBS疼痛可能感觉像抽筋。通过这种抽筋，您还将至少拥有以下两种经验：

• 排便后疼痛有所缓解
• 排便频率的变化
• 改变大便的样子

IBS诊断

您的医生可能会根据您的症状诊断出IBS。他们还可以采取以下一个或多个步骤来排除症状的其他可能原因：

• 您是否有节制地饮食或减少了特定食物的种类，以排除任何食物过敏
• 检查粪便样本以排除感染
• 进行血液检查以检查贫血和排除异常疾病
• 进行结肠镜检查

通常只有在医生怀疑您的症状是由结肠炎，炎症性肠病（克罗恩病）或癌症引起的情况下，才进行结肠镜检查。了解有关IBS诊断过程的更多信息。

IBS饮食

对于某些人而言，饮食变化可以大大缓解症状。由于IBS的症状因病情而异，因此饮食变化的方法也应有所不同。此Healthline文章有助于概述其中一些不同的饮食方法。

治疗IBS

IBS无法治愈。治疗旨在缓解症状。最初，您的医生可能会让您改变某些生活方式。通常在使用药物之前建议这些“家庭疗法”。了解有关不同类型的IBS治疗的更多信息。

IBS的家庭疗法

在不使用药物的情况下，某些家庭疗法或生活方式的改变可能有助于缓解IBS症状。这些生活方式改变的例子包括：

• 参加定期体育锻炼
• 减少刺激肠的含咖啡因的饮料
• 吃小饭
• 减少压力（谈话治疗可能会有所帮助）
• 服用益生菌（通常在肠道中发现的“好”细菌）来缓解气体和腹胀
• 避免油炸或辛辣食物

详细了解这些以及其他家庭疗法。

IBS应避免的食物

患有IBS时控制饮食可能会花费一些额外时间，但通常值得付出努力。修改量或消除某些食品，例如乳制品，油炸食品，不易消化的糖和豆类，可能有助于减轻不同的症状。对于某些人来说，添加香料和草药（例如生姜，薄荷和洋甘菊）有助于减轻一些IBS症状。详细了解某些食物如何与IBS症状相互作用。

IBS药物

如果您的症状无法通过家庭疗法（例如生活方式或饮食变化）改善，则医生可能建议您使用药物。不同的人可以回应

不同于同一药物，因此您可能需要与医生一起为您找到合适的药物。

与所有药物一样，在考虑使用新药时，务必要告知医生您已经服用了什么，包括草药和非处方药。这将帮助您的医生避免任何可能与您正在服用的药物发生相互作用的药物。

一些药物用于治疗IBS的所有症状，而其他药物则专注于特定症状。使用的药物包括控制肌肉痉挛的药物，抗便秘药物，缓解疼痛的三环类抗抑郁药和抗生素。如果您的主要IBS症状是便秘，则利那洛肽和鲁比前列酮是美国胃肠病学院（ACG）推荐的两种药物。阅读此Healthline文章可找到有关用于治疗IBS的药物的更多详细信息。

是什么导致IBS？

尽管有很多方法可以治疗IBS，但IBS的确切病因尚不清楚。可能的原因包括过度敏感的结肠或免疫系统。感染后IBS是由先前胃肠道中的细菌感染引起的。各种可能的原因使IBS难以预防。

IBS涉及的物理过程也可能有所不同，但可能包括：

• 结肠运动缓慢或痉挛，导致疼痛性绞痛
• 结肠中5-羟色胺水平异常，影响运动和排便
• 轻度的乳糜泻会损害肠胃，导致IBS症状

IBS触发器

对于许多人来说，控制IBS症状的关键是避免触发因素。某些食物以及压力和焦虑可能是许多人引发IBS症状的诱因。

某些食物是许多IBS患者的常见诱因。但是，其中某些食物对您的影响可能大于其他食物。保持一段时间的食物日记可能有助于您了解哪些食物可以触发您。

提前识别可能会增加压力和焦虑水平的情况可能会有所帮助。这可以让您有时间计划在可能的情况下避免这些情况，或者制定减少压力和焦虑的策略。了解更多避免和管理IBS触发因素的技巧。

IBS压力大

消化系统的自动运动或运动在很大程度上受到神经系统的控制。压力会影响您的神经，使消化系统过度活跃。如果您患有IBS，即使对消化系统造成轻微破坏，您的结肠也会反应过度。还认为IBS受免疫系统影响，该免疫系统受压力影响。了解更多有关压力可能影响IBS的方式。

减肥IBS

IBS不会影响患有这种疾病的每个人的体重。但是，如果您的饮食不足以保持体重以避免症状，则有可能导致体重减轻。进餐后可能会经常抓爬。如果经常腹泻是您的症状之一，则您的身体可能无法从所吃的食物中获取所有营养。因此，您的体重可能会减轻。了解有关IBS可能影响体重的更多信息。

IBS腹泻

腹泻型IBS是IBS的一种特殊类型。它主要影响您的大肠。 IBS腹泻的常见症状包括频繁的大便和恶心。一些患有腹泻的IBS患者有时会失去肠道控制。了解有关诊断和治疗腹泻的IBS的更多信息，以及管理症状的技巧。

IBS伴便秘

便秘的IBS是一种IBS，通常会影响青少年和年轻人。硬，少见的便凳以及便秘是这类IBS最常见的症状。