母乳是素食主义者吗？
内容
如果您不是素食主义者，那么您可能会在很短的时间内发现这个问题，并决定既然素食主义者避免使用动物产品并且人类是动物，那么母乳绝对不能是素食主义者。
如果你 做 遵循纯素食的生活方式，但是，您可能会怀疑这个问题要复杂得多。
对于纯素食者和准妈妈而言，好消息是您可以母乳喂养宝宝，而不会破坏自己的价值观。这就是为什么。
什么是素食主义？
在谈论母乳是否是素食主义者时，我们必须从这个问题开始，因为它真正使您明白为什么可以母乳喂养您的小母乳。
纯素食主义不只是一种“植物性饮食”，尽管它可能是其中的重要组成部分。一些素食主义者选择不吃动物产品，不仅要通过饮食，而且要穿什么，穿什么个人护理用品等等。
例如，严格的素食主义者可以避免吃肉，这很明显。但是他们也避免穿着皮革，使用经过测试的保湿霜，并且食用任何剥削动物的食物，无论它是否杀死了该动物（例如蜂蜜）。
当我们查看母乳是否列在A-OK名单中时，纯素食有多种重要的原因：
- 饮食素食主义者 避免使用所有涉及开采动物以供人类饮食食用的产品。主要重点是食物和饮料。出于健康原因，素食主义者可以选择遵循这种饮食习惯。
- 道德的素食主义者 遵循与素食主义者相同的食品“规则”，但要更进一步，并避免在日常生活中涉及涉及未经许可的目的将动物用于人类目的的任何事情。例如，他们也不会参加狗或猫的表演，也不会吃由使用人工劳动的公司生产的纯素奶酪。道德纯素者关心动物的痛苦。
- 环境素食主义者 由于动物使用和相关行业对环境的损害以及其非可持续性，选择生活方式。
在所有三个层面上，母乳都适合作为素食主义者。
母乳可以作为纯素食主义者
在人类食用方面，母乳和牛奶之间存在主要差异：您的牛奶并没有受到剥削，而且您在为人类后代的健康而生产母乳。
每个哺乳动物都会生产出完全适合该哺乳动物幼崽的独特牛奶。它包括婴儿一生所需的完全营养。
从健康的角度来看，素食主义者并不认为最适合小母牛的牛奶适合婴儿。 （或者，从其他角度讲，这种观点与道德素食主义者有重叠之处，例如，犊牛通常过早地从哺乳母亲那里采摘，以使奶牛场能够以所需的数量获取牛奶。）
因此，如果您是素食主义者，尤其出于健康原因，请放心，母乳是您可以为宝宝提供的最健康的食物。母乳具有许多健康优势，包括：
- 理想营养
- 有助于保护婴儿免受感染的抗体
- 降低母乳喂养婴儿肥胖的风险
此外，营养与营养学会发现素食主义者的饮食在生命的各个阶段都是健康的，包括在泌乳期间-特别是在婴儿期-只要补充素食主义者饮食中缺少的某些营养素，包括维生素B-12 。
因此，您可以在母乳喂养的同时继续纯素食，同时要知道您的牛奶对婴儿来说是纯素食，而且很健康。
尽管这可能并非完全没有痛苦-充血，痛苦的失望和咬牙切齿，但我的天哪！ -您不仅可以同意它，还可以利用它作为与婴儿建立联系并爱护婴儿的时间。
母乳可以喂素食主义者
就像我们已经说过的那样，母乳喂养是一种不涉及动物剥削的选择，即使将人类纳入动物王国也是如此。
也许最著名的素食主义者权威，即动物道德对待人（PETA）对此表示赞同。根据该组织的说法，在人类婴儿用母乳方面没有道德上的困境。
对于有道德的素食主义者来说，生活方式就是对其他生物表现出同情心。即使在最理想的情况下，从奶牛中摄取牛奶供人类食用也不被认为是富有同情心的，因为奶牛不能表示同意。
另一方面，母乳喂养宝宝是同情心和同意的行为。而且，大多数纯素食者也认为来自牛奶银行的供体牛奶是纯素食者，因为供体牛奶是来自同意同意将牛奶提供给其他人类婴儿的人的牛奶。
母乳可以食用纯素食主义者
环境素食主义关乎我们的食物选择对可持续性和环境的影响。
您可能已经听过有关纯母乳喂养成本效益分析的熟悉的笑话：只要您决定这样做，您的孩子就可以免费吃饭。没有比这更经济的可持续发展了。
而且，由于您只要母乳喂养（需求）就可以生产母乳（供应），而不会耗尽其他资源，因此它在环境方面也是可持续的。
根据美国妇产科学院（ACOG）的资料，母乳喂养期间，您每天需要额外摄取450至500卡路里的热量。但是，如果您已经遵循了纯素食主义者的生活方式，那么这种增加不会对环境产生重大影响。
请注意，ACOG还建议您在母乳喂养时食用鱼，因此请与您的医疗保健提供者谈谈您对omega-3的素食选择。
其他常见的母乳问题
母乳是“乳制品”吗？
是的，从技术上讲，母乳被视为乳制品。乳制品仅指用哺乳动物的牛奶制成的产品，而您就是哺乳动物！
但是，对于纯素食主义者来说，这并不会改变判决。如果素食主义者要遵循一套规则-并且您知道一个规则是“禁止乳制品”-我们非常敬意地建议您重新考虑生活方式背后的内心。
母乳是人类婴儿的理想食品，它需要母亲的同意，并且几乎对环境没有影响。
母乳中是否含有乳糖？
同样，答案是肯定的。不过，如果您使用人类无法正确消化牛奶中的乳糖作为素食主义者的健康原因，请放心：您的论点仍然有效。大多数青少年和成人 做 很难消化牛奶中的乳糖
但是作为婴儿，我们的身体会产生更多的酶（称为乳糖酶），使我们能够消化乳糖，包括母乳中的乳糖。
在极少数情况下，婴儿可能不耐乳糖。如果发生这种情况，您会在婴儿出生后的10天内知道这一点，并且需要与您的医生一起制定适合您孩子饮食的适当计划。
外卖
母乳确实是素食主义者，是滋养您的新生儿和未来动物权利活动家的理想食物。
在您完全母乳喂养后，您的宝宝是否应该接受纯素食，这是与他们的医生讨论的话题-成长中的孩子需要重要的营养素，而这些营养素有时会在没有尽职调查的情况下被遗漏。
但是请放心，无论您的生活方式背后的原因是什么，母乳喂养都不会减少您的素食。
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