高胆固醇：是遗传的吗？

内容

• 总览
• 是什么原因导致体内胆固醇水平升高
• 高胆固醇的并发症
• 诊断高胆固醇
• 什么时候应该接受检查
• 基因检测
• 治疗与预防
• 外表

总览

胆固醇有几种不同的形式，有的有好有坏。包括遗传因素在内的许多因素都可以影响血液中胆固醇的水平。如果近亲的胆固醇很高，您自己就更有可能。但是，许多生活方式因素，尤其是饮食和运动也会影响胆固醇水平。

继续阅读以了解有关胆固醇危险因素的更多信息，以及可以控制胆固醇水平的事情。

是什么原因导致体内胆固醇水平升高

胆固醇有两种主要形式。第一个是LDL胆固醇，通常被称为“坏”胆固醇。体内高水平的LDL胆固醇被认为是不健康的。另一种是HDL胆固醇，有时也称为“好”胆固醇。高水平的HDL胆固醇可能是身体健康的标志。

如果您的医生告诉您您的胆固醇很高，那么它们通常指的是高水平的LDL胆固醇或高水平的总胆固醇。总胆固醇有时也称为血清胆固醇。这是LDL和HDL胆固醇与20％的甘油三酸酯之和。 LDL胆固醇和总胆固醇可用作您患心血管疾病和其他并发症的风险的指标。

高胆固醇的并发症

高水平的不健康胆固醇会减少血管中的血液流动。随着时间的流逝，这会增加出现以下情况的风险：

• 中风
• 冠状动脉心脏疾病
• 外周动脉疾病

诊断高胆固醇

高水平的胆固醇通常是无症状的。要确定您的胆固醇水平，您需要进行血液检查。您的初级保健医生将抽血检查血脂水平。这称为脂质面板，这是大多数初级保健医生的标准程序。您的结果通常包括：

• 总胆固醇
• 高密度脂蛋白胆固醇
• LDL胆固醇，有时除总量外还包括颗粒计数
• 甘油三酸酯

为了获得最准确的结果，测试前至少10个小时应避免喝水或进食除水以外的任何东西。通常，医生在解释总胆固醇的结果时会遵循以下准则：

您的医生还将解释其他数字，以更全面地了解您的健康状况。

什么时候应该接受检查

如果您胆固醇水平高的风险较低，则应该从40岁的女性和35岁的男性开始进行脂质检查。您应该大约每五年测试一次您的水平。

如果您有更多的心血管疾病和高胆固醇危险因素，则应该在20多岁时开始筛查脂质板，并且间隔更频繁。如果结果表明您的胆固醇或其他脂质水平不健康，您的医生将与您一起制定治疗和监测计划。

基因检测

如果您认为您可能有家族性高胆固醇血症的风险，您的医生可能建议您进行基因检测。基因测试可以识别有缺陷的基因，并确定您是否患有家族性高胆固醇血症。

如果您确实对家族性高胆固醇血症测试呈阳性，则可能需要更频繁的脂质检查。

治疗与预防

治疗高胆固醇可能具有挑战性，因此您可能需要使用多种方法来控制自己的水平。这些方法可能包括：

• 处方药
• 处理其他情况，例如糖尿病，这会增加您的风险
• 生活方式的改变

您可以进行以下更改来帮助降低高胆固醇风险：

健康的饮食： 饮食富含纤维丰富的谷物，蛋白质和不饱和脂肪，会降低有害的LDL胆固醇。重点吃健康食品，例如：

• 绿色蔬菜
• 扁豆
• 豆子
• 麦片
• 全麦面包
• 低脂乳制品
• 低脂肉，例如家禽

避免多吃动物脂肪含量高的食物，例如全脂奶制品，高度加工的糖果和红肉。

经常锻炼： 外科医生建议每周进行150分钟的中度至高强度有氧运动。另外，考虑增加一些抵抗运动以增加肌肉质量。

停止或减少吸烟： 如果您需要戒烟帮助，请咨询您的医生。他们可以推荐戒烟计划。建立支持小组也有帮助，因此可以与密友或家人讨论您的戒烟目标，并请他们提供鼓励和支持。

保持健康的体重和低比例的脂肪： 力争使BMI低于30。此外，男性的体脂百分比应低于25％，女性的体脂百分比应低于30％。如果您需要以体内脂肪的形式减肥，则应该每天努力减少卡路里的摄入。如果需要，健康饮食和日常锻炼相结合有助于保持健康的体重或减轻体重。

限制饮酒量： 妇女应限制每天饮酒不超过一杯，而男性应限制每天饮酒不超过两杯。一种饮料被认为是1.5盎司的酒，12盎司的啤酒或5盎司的酒。

您的医生可能还会推荐处方药来控制胆固醇。这些包括他汀类药物，烟酸衍生物（Niacor）和胆汁酸螯合剂。如果您服用这些药物中的任何一种，除了选择健康的生活方式外，还应使用它们。

如果您无法通过改变生活方式和药物控制胆固醇，则医生可能需要进行单采血液采血术或手术以降低胆固醇水平。血液分离术是一种过滤血液的技术，但很少使用。

外表

高胆固醇可能是由多种遗传和生活方式因素引起的。如果管理不当，可能导致多种健康并发症。您可以使用多种方法来优化胆固醇水平，包括：

• 健康饮食习惯
• 行使
• 避免滥用药物
• 您的医生开的药