J-Lo 炫耀杀手腹肌，阿德里亚娜·利马 (Adriana Lima) 打拳击台，詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence) 抨击无麸质热潮

内容

• 审查

从干净饮食到励志推文，看看好莱坞本周谁一直致力于快乐和健康的生活。你讲了哪些故事？在推特上@Shape_Magazine，在@Instagram 上标记我们，或在下面发表评论。

1.星星互相激励。 “我今天#WCW 的健身动机，”写道 科勒·卡戴珊 在 aab-tastic 照片上 珍妮弗·洛佩兹.这位流行歌星最近向我们展示了她与明星健身大师的锻炼情况， 特蕾西·安德森，在甜蜜的喊声中 莉娜·邓纳姆.两人分享了一段关于洛佩兹举重的可爱锻炼视频，以支持邓纳姆的新演讲， 不是那种女孩.虽然我们是这本书的忠实粉丝，但 J-Lo 坚如磐石的核心却引起了我们的注意！

2.克鲁兹的控制。 这里没有惊喜！ 时尚先生 被评为 2014 年最性感的女性，这一荣誉理所当然地归于 佩内洛普·克鲁兹，谁与出版物开玩笑说，她感觉不像是最性感的女人，而更像是一个睡眠不足的母亲。尽管如此，这位女演员仍将她苗条的身材归功于地中海饮食，正如 Examiner.com 所报道的，地中海饮食需要健康的脂肪，如橄榄油和鳄梨、瘦肉蛋白、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子。 “我喜欢西班牙菜，”她说。 “我吃得很好，但我尽量吃得健康。”

3. 无麸质。珍妮弗·劳伦斯 谈到无麸质热潮，将这一趋势描述为“新的酷饮食障碍，‘基本上我只是不吃碳水化合物。’”J-Law 最近与 名利场 在那里她打开了她在男朋友身上寻找的东西。在她的清单上？热爱真人秀，愿意在她面前放屁。不去爱的种种？

4.下家常菜。 想知道在家吃什么 米兰达兰伯特 和 布莱克谢尔顿 会是什么样子？好吧，根据兰伯特的说法，她是“侧面女孩”，而她的乡村音乐明星老公是“烧烤和吸烟大师”。这位歌手在最新一期的 美食美酒 杂志，分享她早上喝新鲜榨汁开始她的早晨，甚至在路上带着她自己的榨汁机。 “这样我就觉得我这一天都很健康，”兰伯特解释道。 “即使我以后做出错误的决定。”

5.战斗形态。 让倒计时开始！ “为@dino5thstgym 的维多利亚秘密秀做准备。第一天……”标题 阿德里安娜·利马 与拳击和综合格斗教练迪诺·斯宾塞 (Dino Spencer) 在一张刻薄的自拍照中与明星们合影。超模之前说过 时尚 拳击对她来说“是一种激情”，因为它是“我唯一为锻炼而做的事情”。利马每节课都会定期投入 90 分钟，并解释了她对这项运动的承诺：“你知道自己有多强大，有多少力量。当你自信时，你就不会被太多打扰。”

审查