这款南瓜蛋白冰沙是您 PSL 习惯的更健康替代品

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自从 10 年前星巴克推出南瓜香料拿铁以来，世界已经大不相同。这家咖啡巨头继续寻找新的和令人印象深刻的方式来利用#basic 趋势（我的意思是，他们实际上是将饮料装瓶在杂货店出售），让每个人都回来购买更多。因此，如果您对流行的秋季主食非常着迷，我们不能责怪您。但是，如果您正在寻找一种可以为您节省一些额外卡路里和糖分的可啜饮交换，Jamba Juice 可能是完美的解决方案。

9 月 7 日，这家冰沙公司将推出一款新的南瓜蛋白冰沙，为您的咖啡馆饮料提供健康的替代品。这款饮料由杏仁奶、南瓜香料、肉桂、奇亚籽和乳清蛋白混合制成，将南瓜派的怀旧秋季风味与重大健康升级融合在一起。它的 23 克蛋白质和 5 克纤维会让你感觉更饱，准备好迎接一天。

但让我们紧缩 全部 数字，好吗？ 与含有 2% 牛奶和生奶油的 Grande（16 盎司）PSL（含有 380 卡路里和 50 克糖）相比，南瓜蛋白冰沙的卡路里会减少 100 卡路里。然而，它仍然含有大量的 29 克糖。官方关于女性每天总糖摄入量的指导方针徘徊在 25 克左右，这仍然比你在单一饮料或代餐中真正想要的要多。就脂肪而言，同样的 PSL 含有 14 克脂肪，而冰沙则明显低于 4.5 克。 （相关：好糖与坏糖：变得更懂糖）

总的来说，南瓜蛋白冰沙确实在那个杯子里提供了更多的营养，但你应该始终注意减少卡路里而不是咀嚼它们——干净的全食物永远不会让你的身体失望。

还需要你的泵香料修复吗？试试这五个星巴克的小窍门，以获得更健康的 PSL 或这 15 种南瓜香料食物（和饮料！），你可以吃得很好。

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