杰米·安德森 (Jamie Anderson) 的首选平衡瑜伽套路

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美国滑雪板运动员 杰米·安德森 周日在索契冬奥会女子首届坡道滑雪项目中获得金牌。她成功的秘诀是什么？这位四届 X Games 冠军经常练习瑜伽，这有助于她在激烈的比赛中保持专注和平衡。

在本周末赢得坡道滑雪冠军后，安德森告诉记者，“昨晚，我太紧张了。我什至吃不下饭。我试图冷静下来。放一些冥想音乐，燃烧一些鼠尾草。点燃蜡烛。只是试着做一点瑜伽。......昨晚，我处理了这么多。我只需要写。我写了很多。我在写日记。听平静的音乐。这都是关于良好的振动。谢天谢地我睡得很好。我做了一些咒语。对我很有效。”

在接受 Shape 的独家采访时，杰米透露了她最喜欢的三个瑜伽姿势，以保持稳定、头脑清晰和坚实的核心。观看上面的视频，看看它们是什么！

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