隔离如何改变了凯特·厄普顿 (Kate Upton) 的锻炼方式

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2020 年对我们大多数人来说是改变人生的一年。对于凯特厄普顿，她说这让她可以暂停并重新评估。 “这是一段疯狂的时光，”她说 形状. “但我试图看到事情好的一面，因为对这么多人来说，这是艰难的一年。”

这位 28 岁的模特分享说，她一直很珍惜与家人在一起的额外时间，尤其是她 2 岁的 Genevieve。谈到她的整个生活方式，她说她已经学会了重视质量而不是数量，尤其是在她的健身计划方面。

正如你可能知道的那样，厄普顿在过去的一年里一直在健身房里杀死它。她的教练 Ben Bruno（曾与 Chelsea Handler、Sophia Bush 和 Naomi Campbell 合作过）分享了无数关于 Upton 粉碎罗马尼亚单腿硬拉并使 205 磅杠铃提臀在虚拟训练中看起来很容易的 Instagram 帖子。在她在 8 周的时间里只休息了 6 天的训练后，他甚至给她加了个“肉头”的称号。

虽然她的成就令人印象深刻，但厄普顿表示，这与她锻炼的频率无关，而与效率有关。 “我只有很短的时间休息——主要是在我女儿小睡的时候，”她解释说。 “因此，专注于进行高质量的锻炼对我来说很重要。”

对于厄普顿，她说“高质量”锻炼意味着设定小目标，让她保持动力。 “我的目​​标是每天都进行良好的锻炼，即使是 30 分钟，”她分享道。 “我一直在享受我的 Strong4Me 健身计划的锻炼，也一直专注于达到 PR，这对我来说是一个很大的动力来源。” （看着她用哑铃蹲下推举，击中了她最新的 PR 之一。）

“在这段时间里，锻炼是一种可取之处，”厄普顿补充道。 “但拥有一个支持系统也至关重要，至少对我来说。与某人交谈非常重要，无论是你的丈夫、家人、朋友，还是专业人士。现在比以往任何时候都更重要照顾好自己。”

厄普顿 (Upton) 在进行她最近的尝试时，也牢记“质量胜过数量”的座右铭。她最近与美容和健康品牌 Found Active 合作推出了一系列清洁、轻松的护肤产品和健康补品，以满足日常活跃女性的需求。 “长期以来，我一直在寻找适合我生活方式的护肤和健康产品，而不是相反，”她解释道。但是当厄普顿注意到市场上的空白时，她说她开始创建自己的产品线。 “我想要多用途的产品，不仅让我对外表充满信心，而且让我内心充满信心。”

该系列包括从健康补品（想想：粘性维生素和营养丰富的浆果味粉末）到护肤产品，包括去角质泡沫面膜（她说厄普顿最喜欢的）和四种不同成分的精华素，如透明质酸、维生素C和视黄醇。没有任何产品在动物身上进行过测试，而且它们都不含对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐和矿物油等刺激物。 （相关：凯特·厄普顿（Kate Upton）众包 Instagram 以获得最佳面膜 - 以下是她的一些最爱）

她说，该系列中的每件产品都从 18 美元到 23 美元不等——这是一个负担得起的价格点，这对厄普顿在整个开发系列的创作过程中保持很重要。 “我认为每个女性都必须获得天然、高品质的护肤和健康产品，因为它们改变了我们身体的游戏规则，”她说。 （相关：皮肤护理产品如果他们在药店花 30 美元就会购买）

最重要的是，厄普顿说她希望她与 Found Active 的新系列将帮助女性拥抱自然的自我。 “我始终相信要提升自己，让自己看起来和感觉最好，”她说。 “我希望这些产品适合您的日常生活，而不是您为她们改变生活。我希望女性成为她们自己，享受她们的生活，并有能量做自己。”

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