L-赖氨酸缺乏会导致勃起功能障碍吗？

内容

• 勃起功能障碍
• ED的原因
• 什么是L-赖氨酸？
• L-赖氨酸缺乏会引起ED吗？
• 阴茎动脉中的斑块积聚
• 焦虑
• 您治疗ED的最佳选择

总览

L-赖氨酸是人们无须担心的补充食品之一。这是人体需要的天然氨基酸，可以制造蛋白质。 L-赖氨酸可能有助于预防或治疗许多健康问题，例如单纯疱疹感染，焦虑症和高血糖。

最近，有报道说，L-赖氨酸摄入不足会导致勃起功能障碍（ED）。但是这有什么道理吗？

勃起功能障碍

ED是指无法勃起或维持勃起足够长的时间以进行性交。

当一氧化氮触发化学过程时，勃起就会发生，在该过程中，阴茎动脉会扩张，从而使它们迅速充满血液。当一个人患有ED时，一种酶会干扰阴茎动脉的扩张。

ED非常普遍，大约40％的40岁男性患有ED。当男人达到70岁时，这个数字攀升到70％。

ED的原因

ED可能由多种原因引起。最常见的是：

• 心脏和血管疾病
• 糖尿病
• 前列腺疾病
• 肥胖
• 萧条
• 滥用药物
• 一些药物，包括用于治疗血压和抑郁症的药物

什么是L-赖氨酸？

人体17％到20％的某个地方由蛋白质组成。蛋白质是由氨基酸串构成的。氨基酸是整个体内细胞生长和修复的关键。它们形成保护您的抗体和酶，这些酶是使身体机能正常运转的许多过程的一部分。

L-赖氨酸或赖氨酸是九种必需氨基酸之一，这意味着您的身体需要它，但不能产生它。相反，赖氨酸必须来自食物或补品。

L-赖氨酸缺乏会引起ED吗？

没有可靠的研究支持赖氨酸缺乏会引起ED的观点。许多男性健康刊物和营养补品制造商都声称赖氨酸，例如：

• 缺乏赖氨酸会导致阳imp。
• 众所周知，L-赖氨酸有助于形成更牢固的勃起。
• L-赖氨酸可以增加阴茎体积。

这些主张虽然很有前途，但并未得到研究的支持。

尽管低水平的赖氨酸不会引起ED，但赖氨酸在降低疾病的发生率或严重程度方面可能起着很小的作用。

阴茎动脉中的斑块积聚

L-赖氨酸与维生素C结合使用可能有助于降低脂蛋白a（LPA）的水平。 LPA会在血液中携带胆固醇，并会导致斑块积聚，从而阻塞动脉。如果您的LPA水平很高，则有患心脏病，中风和ED的风险。

根据梅奥诊所的说法，较小的动脉（例如阴茎中的动脉）最先被堵塞。当阴茎动脉阻塞时，勃起所需的血流就会被阻塞。

焦虑

大多数人都知道，患有ED时焦虑无济于事。对于某些男人来说，焦虑是彻底改变游戏规则的人。发表在《营养杂志》上的一项研究综述引用了两项研究，其中L-赖氨酸联合L-精氨酸可减轻研究参与者的焦虑感。该评价的作者指出，需要进一步研究以确认这些补品的有效性。

您治疗ED的最佳选择

如果您有勃起功能障碍，可以使用多种药物和手术方法来治疗该病。你最好的选择？在尝试补充剂之前，先与您的医生谈谈这些选择。