奶粉：不好或发胖吗？

内容

• 奶粉是否发胖？
• 奶粉不好吗？

通常，奶粉具有与等价乳相同的组成，其可以被脱脂，半脱脂或全脂，但是已经通过工业方法将其除去。

奶粉比液态奶具有更好的耐用性，即使打开奶粉也可以持续一个月，而液态奶可持续约3天，即使如此，也需要保存在冰箱中。

液态奶和奶粉之间没有太大区别，因为两者的组成非常相似，除了有水存在外，尽管在奶粉加工过程中它们可能会丢失或改变某些物质。

奶粉除了可以像水牛奶一样被水稀释后食用以外，还广泛用于制作甜点。知道牛奶的好处。

奶粉是否发胖？

如果适当地准备了奶粉，那么它与相应的液态奶一样会变胖，也就是说，如果是半脱脂奶粉，则如果是全脂奶粉，其卡路里摄入量将类似于另一种液态半脱脂奶。 ，摄入的卡路里量已经相当于全脂牛奶。

但是，如果该人进行了不正确的稀释，并且将大量的奶粉放入了一杯水，那么他可能会消耗更多的卡路里，从而更容易增加体重。

此外，还有一些奶粉与奶粉不同，因为它们具有其他相关成分，例如糖，油，矿物质和维生素。

奶粉不好吗？

在将液态奶加工成奶粉的过程中，奶中存在的胆固醇会被氧化，成为更危险的胆固醇，并且更容易形成动脉粥样硬化斑块，这是心血管疾病发展的危险因素。

因此，最好选择脱脂牛奶，因为组合物中的胆固醇会减少。另外，奶粉可以具有更多的添加剂，从而可以保存更长的时间，并且因此在用水稀释后具有传统奶的外观。