您可以使用柠檬水治疗反流吗？

内容

• 使用柠檬水有什么好处？
• 优点
  
• 研究怎么说
• 如何用柠檬水反酸
• 其他反酸治疗
• 您现在可以做什么

柠檬水和酸回流

当胃中的酸流入食道时，就会发生胃酸反流。这会在食道内膜引起炎症和刺激。发生这种情况时，您可能会感到胸部或喉咙有灼热感。这被称为胃灼热。

任何经历过胃灼热的人都知道某些类型的食物会使您的症状恶化。你昨晚吃的那辣墨西哥晚餐？您可以稍后再付款。是否将生大蒜手套与该意大利面酱混合在一起？是时候抢起Tums了。

当谈到柠檬以减轻症状时，会有一些混杂的信号。一些专家说，柠檬和其他柑橘类水果会增加胃酸反流症状的严重程度。其他人则用柠檬水吹捧“家庭疗法”的好处。他们声称它可以减轻烧心症状。那么谁在这里得到正确的答案？事实证明，双方都有一点道理。

使用柠檬水有什么好处？

优点

1. 柠檬可能有助于减轻体重，这可能有助于减轻胃酸反流的症状。
2. 柑橘类水果还可以帮助您降低血压，保护身体免受细胞损害。

摄取柠檬有明显的健康益处。例如，一个人发现柠檬化合物可以帮助老鼠减少脂肪细胞并使它们远离脂肪细胞。肥胖和体重增加均可导致反酸症状。如果柠檬可以帮助人们减轻体重，则可能导致胃酸反流症状减轻。

2014年发现柠檬与降低血压有关，特别是在高血压和胆固醇高风险人群中。柠檬富含维生素C，也称为抗坏血酸。它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护您的身体免受因反酸引起的细胞损害。

研究怎么说

有富含抗坏血酸的饮食，例如柠檬汁，实际上有助于保护胃免受某些癌症和其他损害。这些发现特别适用于消化性溃疡患者。

如果您的胃酸反流是由于胃酸不足引起的，那么喝柠檬水可能会对您有益，因为它有碱化作用

如何用柠檬水反酸

尽管柠檬汁的酸度很高，但将其与水混合后消化时会产生碱化作用。这可以帮助中和胃中的酸。

如果您决定尝试这种家庭疗法，则应将一汤匙新鲜柠檬汁与八盎司水混合。然后在饭前约20分钟喝水，以帮助防止食物引起的症状。

如果可能，请确保通过吸管饮用该混合物。这样可以防止果汁中的酸接触牙齿并腐蚀牙釉质。而且，由于其酸度，您绝对不能喝纯柠檬汁。需要用水稀释才能有效。

其他反酸治疗

如果您的酸反流是轻度或中度，您可以通过非处方（OTC）或处方药来控制。

抗酸剂，例如通姆斯，可以治疗罕见的胃灼热。较强的药物（例如H2阻滞剂和质子泵抑制剂）更适合复发性酸反流。它们可以提供长时间的救济，并且具有不同的强度。

服用任何类型的药物都有风险，因此在开始任何常规治疗之前，请先咨询您的医生。在严重的胃酸反流的情况下，您的医生可能会建议手术以增强食管括约肌。

您现在可以做什么

尽管研究有限，但柠檬水有可能缓解您的症状。如果您想尝试这种家庭疗法，请记住：

• 用水彻底稀释柠檬汁。
• 加入不超过一汤匙柠檬汁。
• 用吸管喝混合物。

您可能首先考虑减少饮用量，以确定其可能会产生什么样的效果。如果您没有出现症状加剧的情况，不妨尝试全部使用。

如果症状持续，则应咨询医生。他们可以帮助您制定最佳的治疗计划。