信：告诉我的家人我的艾滋病毒感染状况

对于每个感染艾滋病毒的人，

我的名字叫约书亚（Joshua），我于2012年6月5日被诊断出患有艾滋病。我记得那天我坐在医生的办公室里，茫然地盯着墙上，因为各种各样的问题和情绪涌向我。

我对健康挑战并不陌生，但艾滋病病毒却有所不同。我是坏死性筋膜炎的幸存者，由于蜂窝织炎而住院了数十次，这些都与我的HIV状况无关。在那些健康斗争中，我最大的力量支柱就是我的家人。但是，由于我感到这种诊断带来的耻辱负担，因此很难寻求家人的支持以感染艾滋病毒。

从我的角度来看，我的诊断不仅仅是因为不幸的情况。我觉得这是我做出的选择的结果。我选择不使用避孕套，而是与多个性伴侣在一起，而不考虑可能的后果。这种诊断不会单独影响我。我考虑了这将如何影响我的家人，我问我是否应该告诉他们。

我现在知道，许多人发现很难向家人透露自己的艾滋病毒状况。我们的家庭成员通常是离我们最近的人。他们可能是我们倾向于持有更高价值的人。拒绝朋友或潜在的情人可能会很痛苦，但是拒绝我们自己的血液可能会非常痛苦。

与家人谈论性问题已经很不舒服了，更不用说艾滋病了。艾滋病病毒未公开者通常会质疑我们的家人是否仍然会爱我们。这些担忧是正常且有效的，即使对于那些来自稳定家庭的人而言。我们想让我们的家庭感到自豪，但是因为艾滋病毒呈阳性，这并不会使我们的家庭被放在冰箱上的金星榜上。性，家庭价值观和宗教观念等敏感话题会使事情变得更加复杂。

起初，我尽力分散自己的注意力，并尽可能地表现“正常”。我试图说服自己，我足够坚强。我可以鼓起勇气，将新发现的秘密保持在内部和视线之外。我的父母已经对我的其他健康问题进行了足够的治疗。似乎又增加了另一负担。

这是我的想法，直到我走进家庭住宅的前门。妈妈看着我。她可以马上说出严重错误。我的母亲可以直视我，这是只有母亲可以看到的。

我的计划出了窗。在那一刻，我决定接受我的脆弱性，而不是逃避它。我打破了哭泣，母亲安慰了我。我们上楼去，我和她分享了我一生中最亲密的细节。她有很多我无法回答的问题。我们俩都陷入混乱的迷雾中。她质疑我的性取向，这不是我所期望的。当时，这仍然是我自己无法接受的事情。

告诉我妈妈我的艾滋病毒感染状况就像写我自己的死亡证明。有很多不确定性和未知数。我知道我不一定会死于病毒本身，但我对HIV知之甚少，无法真正预测我的生活将发生多大变化。她安慰我，我们彼此安慰，互相哭泣了好几个小时，直到我们所有的眼泪都流尽了，精疲力尽。她向我保证，我们一家人将度过难关。她说无论如何他们都会支持我的。

第二天一早，我告诉父亲去上班之前。 （我必须说，新闻比起一杯咖啡更能唤醒某人）。他直视着我，我们深深地联系在一起。然后他给了我我从未有过的最紧紧的拥抱。他向我保证，我也得到他的支持。第二天，我给哥哥打电话，他是专攻内科的医生。他帮助教育了我下一步的打算。

我很幸运有这样一个支持家庭。尽管我的父母不是受过艾滋病毒教育最多的人，但我们一起了解了该病毒，以及如何应付家庭。

我知道并不是每个人都如此幸运。每个人向家人公开的经历都会有所不同。并没有每个人都会收到的带有诊断信息的HIV 101披露手册。这是我们旅程的一部分，没有确切的路线图。

我不会给它涂糖衣：这是一个可怕的经历。如果您的反应是积极和支持的，则可以进一步加强与家人的关系。并非每个人都有这种经验，因此您需要做出适合自己的选择。

从我的角度来看，在建议您披露自己的艾滋病毒感染状况时，我建议谨记以下几点：

花时间考虑一下，但是不要想像最坏的情况。希望有最好的，为最坏的事情做准备。

请记住，您仍然是诊断前的同一个人。没有理由感到羞耻或内。

您的家人很有可能出于担忧或出于好奇而提出问题。为他们做好准备，但要知道您不必回答任何让您感到不舒服的问题。没有他们所有问题的答案是可以的；这对您来说也是新的。

如果向您的家人公开进行得很顺利，并且您感到舒服，那么邀请他们参加下一位医生的约会可能会有所帮助。这使他们有机会提出问题。您也可以鼓励他们与艾滋病毒携带者交谈。

知道这是每个人的情感之旅。尊重彼此的界限。给彼此时间来处理这意味着什么。

我发现，人们相互反应是很普遍的。尝试保持镇定并尽可能保持镇定，同时让自己感觉到自己的情绪。

仅在保护您的身体和个人福祉的安全环境中披露。如果您出于安全考虑却想告诉家人，请考虑使用公共场所或朋友的家。

披露是个人选择。永远不要感到压力，去做自己不想做的事情。只有您知道公开内容是否适合您。如果您仍然不确定要与您的“其他家庭”（即数以百万计的艾滋病毒感染者）接触，请记住我们在这里为您提供支持。

老实说，向我的家人公开是我做过的最好的选择之一。自从我宣布自己的身份以来，我妈妈已经与我一起进行了几次艾滋病毒阳性巡游，爸爸在工作中发表了演讲，分享了我的故事，以支持当地的艾滋病服务组织，并且一些家庭成员和亲朋好友也受到了测试，因为他们现在受过教育。

此外，在糟糕的日子里，我还有人可以打电话和交谈，并在每次无法检测到的实验室结果后进行庆祝。艾滋病毒健康生活的关键之一就是拥有强大的支持系统。对于我们中的某些人而言，这始于家庭。

无论您的家人有何反应，都要知道您的价值和实力超出了您的想象。

热烈

约书亚·米德尔顿（Joshua Middleton）

约书亚·米德尔顿（Joshua Middleton）是一位国际活动家和博主，他于2012年6月被诊断出患有艾滋病毒。他分享了自己的故事，以通过授权其他感染病毒者发挥最大的潜能，帮助教育，支持和预防新的艾滋病毒感染。他认为自己是数以百万计的艾滋病毒感染者之一，并真正相信，那些感染病毒的人可以通过大声疾呼并倾听自己的声音而有所作为。他的座右铭是希望，因为希望使他度过了人生中最艰难的时期。他鼓励所有人更深入地了解希望对生活的意义。他撰写和管理自己的博客，名为 积极希望。他的博客涉及他热爱的几个社区，包括艾滋病毒，LGBTQIA +社区和精神疾病患者。他没有所有的答案，也不想，但他喜欢与他人分享他的学习和成长过程，以期对这个世界产生积极的影响。