LGBTQIA安全性行为指南

内容

• 总览
• 为什么我们需要包含LGBTQIA的更安全的性爱指南
• 性别认同
• 性倾向
• 同意
• 与您的伴侣讨论同意的一些方法
• 性病
• 传播性传播感染的方式
• 一些最常见的性传播感染
• 预防性传播感染的方法
• 性的类型和使性更安全的方法
• 安全性交和性交技巧
• 在前孔，阴道或肛门中进行安全的穿透性
• 使渗透性更安全的方法
• 在阴蒂，前孔，阴道，阴茎，阴囊或肛门上进行安全的口交
• 使口交更安全的方法
• 用手安全性爱
• 使双手做爱更安全的方法
• 安全性玩具
• 使玩具做爱更安全的方法
• 保护方法
• 外部避孕套（通常称为“男性避孕套”）
• 如何使用外用安全套
• 内部避孕套（通常称为“女用避孕套”）
• 如何使用内避孕套
• 水坝（也称为牙坝）
• 如何使用水坝
• 手套
• 如何使用手套
• 润滑油
• 跨身体的保护
• 预防保健
• 自
• 伙伴
• 讨论STI测试的方法
• 测试阳性

总览

从历史上看，当向公众介绍性教育时，内容的重点是对顺性别人群的青春期教育，异性性行为，预防怀孕和减少性传播感染（STI）。在这段时间里，同性恋，双性恋，双性恋，变性者，同性恋者，双性恋和无性恋者（LGBTQIA）受到很多污名和歧视。包括性别在内的术语（例如“非二进制”和“反式”）尚未进入主流语言和文化。

这种历史背景以及猖ramp的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症为大多数性教育课程都不承认LGBTQIA和非二元个体的存在奠定了基础。取而代之的是，性教育计划是基于这样的假设而制定的，即那些接受该信息的人完全是异性恋和双性恋。

因此，我们与GLSEN和青年倡导者合作，以确保这份安全的性爱指南旨在了解我们世界中存在的细微差别，复杂多样的性别认同，性取向，吸引力和经历，这些差异在不同的文化和社区中都不同。

为什么我们需要包含LGBTQIA的更安全的性爱指南

更新：我们已经更新了本节，以阐明我们如何使用涉及生殖器的术语。您可以在此处详细了解这些更改。

传统的安全性行为指南的结构通常假定每个人的性别（男性/女性/非双性恋/跨性别）与出生时分配的性别相同（男性/女性/双性恋或性发育差异）。

性教育资源通常使用视频，图片和图表来传达重要信息，尽管这些图像和视频在历史上一直未能反映或提供有关同性和同性恋关系的信息。实际上，《 GLSEN 2015国家学校气候调查》显示，只有大约5％的LGBTQ学生在健康课程中看到LGBTQ的代表。

这些指南也经常不必要地将性别身体部位分为“男性部位”和“女性部位”，并指“与女性的性行为”或“与男性的性行为”，但不包括那些非双性的。许多人不认为身体部位具有性别，而是具有性别。

结果，阴茎仅是男性身体部分而外阴仅是女性身体部分的概念是不正确的。通过使用“零件”一词来谈论生殖器，并在不附加性别的情况下使用医学术语进行解剖，我们将更有能力以一种清晰而包容的方式有效地讨论安全性行为。

出于本指南的目的，我们选择包括替代字词，供读者用于其生殖器。例如，一些跨性别男人选择使用“前孔”或“内生殖器”代替“阴道”。另外，一些跨性别女人可能会说“无肩带”或“少女鸡巴”。此用法用于与受信任的人（例如您的医生或伴侣）进行一对一交流，而不用于广泛讨论。

在本指南中，每当我们使用医学术语“阴道”时，我们还将在BMC怀孕和分娩杂志上根据临床医生的建议添加“前孔”。

LGBTQIA和非二元性人经常在安全的性爱指南中看到的缺乏代表性和反LGBTQIA偏见使某些性行为和身份蒙上了阴影。这也与这些社区内的健康差异以及艾滋病毒和性传播感染率上升直接相关。

性生活世界中的歧视以及缺乏为LGBTQIA人群量身定制的医疗保健服务以及他们的需求，在LBGTQIA社区中发现了健康差异。由于这些原因，安全的性爱指南必须变得更加包容LGBTQIA和非二元化人群及其经历。这将有助于解决获得护理和有效教育工具的障碍，同时规范和承认性别和性方面存在的真正多样性。

性别认同

性别认同是性别的一个组成部分，指的是男性，女性，两者兼有或完全不同的内部状态。性别还包括性别表达和性别角色。性别不同于性别，这与诸如染色体，器官和激素等生物学特性有关。

参加分娩的医学专业人员通过观察婴儿的生殖器来确定性别，而性别则是每个人都了解自己的东西。请务必记住，性别与某人是谁有关，性取向与某人被谁所吸引有关。

这是更常见的性别身份的列表，并简要说明了它们，以更好地理解它们：

• 西斯金德 是用来形容某人的性别身份与出生时分配给该人的性别相同的单词。
• 反式 是一个笼统的术语，通常包括可能会标识为变性者（性别身份描述不完全认同其出生时所分配的性别的人），性别歧视者，非二元，变性女性，变性男性，变性者等等的人。有时人们会怀疑跨性别者是否永远都是同性恋，而其他时候人们则认为跨性别者不可能是同性恋。就像顺性别的人一样，识别为跨性别的人可以有任何性取向-异性恋，同性恋，双性恋，同性恋，同性恋或无性恋。另外，不同的人使用性别身份标签的方式也不同，因此最好向某人询问该术语对他们的意义，以便更好地理解。
• 性别酷儿 是做事超出其实际或感知的性别规范的人们所使用的性别认同。有时，该标签与性取向标签重叠。
• 非二元 是一个性别认同标签，用于描述不完全识别为男性或女性的人群。这意味着非二元身份的人可以识别为男性和女性，部分为男性，部分为女性，或者既不是男性也不是女性。一些非二进制人将其标识为反式，而其他人则不能。与往常一样，如果您对要使用的术语感到困惑，那就问一下！
• 女性化 是一个概括性术语，用于描述出生时被分配为男性并具有女性气质的人。识别为反女性的人也可能识别为反女性或女性。
• 阳刚之气 是一种性别认同，描述的是出生时被分配为女性但具有男性气质的人。标识为跨男性的人也可能标识为跨性别者，跨性别女人或男性。
• 敏捷者 是用来形容那些不认同任何性别或根本不涉及性别术语或标签的人的单词。有时人们会认为那些识别为性别的人也识别为无性恋，但这不是事实。变性人可以有任何性取向。

性倾向

性取向描述某人对另一人或一群人的情感，浪漫或性吸引。性取向并不能告诉我们有关某人喜欢的性别类型或某人的身体部位的任何信息。它只是给我们一个吸引某人的对象范围的想法。

以下是一些常见的性取向：

• 异性，也称为异性恋，是一种性取向，用于描述性别与自己的性别不同的人的身体，情感和性吸引。
• 男同志 是一种性取向，用来描述一个在情感，浪漫或性上被同性别的人吸引的人，有时被识别为男人并且在情感，浪漫或性上被其他人吸引的人使用。
• 女同志 是一种性取向，用来描述一个人是女性，并在情感，浪漫或性上吸引其他女性。
• 双性恋 是一种性取向，用来描述一个在情感，浪漫或性方面被两种或多种性别所吸引的人；通常用来吸引具有自己性别和其他性别的人。
• 酷儿 是一种性取向，用来描述其情感，浪漫或性吸引力的感觉不属于预定类别的人。
• 无性 是一种性取向，用来描述一个人没有经历过性吸引或对他人的渴望，但可能会经历浪漫的吸引。
• 同性恋 是一种性取向，用于描述无论性别或性别对人产生情感，浪漫或性吸引力的人。

同意

性同意是同意参加任何形式的接触或性活动的行为。在每次性接触中以及所有类型的性活动和性接触中都应征得性同意。是的，甚至接吻！

通常，同意不仅仅涉及简单的是或否。 重要的是要记住，不存在“否”并不意味着“是”。 性交经常有多种行为，同意一个阶段并不一定意味着有人同意一切。

在性行为发生之前和过程中与性伴侣进行检查可以帮助创建一个安全的环境，使性生活成为相互尊重和理解的愉快和积极的经历。如果您担心破坏心情或时刻，请花点时间在谈论沉重的同意和性别以及障碍和保护措施之前。这种策略可以让性伴侣留在当下，同时也可以确定哪些可以，哪些可以。

尽管同意是一件很严肃的事情，但这并不一定是嗡嗡声。他们有很多方法可以征求您的同意，并找到适合您和您的伴侣的方法，可以帮助他们建立信任并进行公开交流，这是探索和性交的必要条件。

同意书可以有不同的形式，重要的是要接受各种类型的教育，以便确定哪种形式最适合特定的个人，人群或情况。

• 口头或表达同意 是用言语确认您想要某件事的同意的行为。关于这种形式的同意要记住的主要事情是，协议中的所有内容都是用文字表达的，没有任何假定或暗示的内容。如果对话或问题中未提及，则表示不同意。
• 默许 是有意识的和有意达成的协议，即某人通过自己的行为或肢体语言想要某些东西。这种同意可能会很棘手，因为肢体语言和动作的解释方式因人而异。例如，一个人可能认为轻浮的肢体语言和触摸是对身体的其他部位进行更多触摸的隐含同意，而其他人可能会将其视为简单地同意当前正在发生的调情和触摸。因此，最好也要获得口头同意。与伴侣谈谈他们对暗示同意的感觉，以及在给定的性交中他们如何利用身体传达同意的方式。
• 热心的同意 涉及协议的言语行为和沟通与该协议相关的欲望水平。用最简单的话来说，它告诉别人您想要什么，以及您多么不想要。热情同意的想法是，拥有所有权并陈述个人需要和愿望是同意过程的重要组成部分。这不仅可以指导某人了解伴侣在一般情况下和特定时间内的需求，而且还可以建立一种开放的交流系统，以在性交之前和过程中传达自己的喜好，性交和幻想。
• 合同同意 涉及订立书面合同，概述所涉及的伴侣的性取向，并清楚说明在哪些情况下可以或不能进行的性行为。对于某些人来说，合同同意书意味着暂时不需要同意书。对于其他人，仍然需要口头，暗示或热情的同意。请记住，任何人都可以随时退出合同或更改合同条款，这一点很重要。定期重新查看合同同意书有助于确保每个人仍在同一页面上。

实行合同同意书可使伴侣在知情同意和性行为方面进行性接触。这就是为什么合同同意对许多不想在性生活中谈论同意的伴侣来说很好的原因。这可以帮助人们感到更加准备和舒适，同时也消除了打扰热情时刻的需要。

与您的伴侣讨论同意的一些方法

• “我正在阅读有关不同类型同意的这篇文章，并意识到我们之前从未谈论过它。”
• “我想确保我们在做爱时互相尊重。我们可以谈谈同意吗？” “嘿，我想知道我们是否可以签入同意书？”
• “性交之前，我通常喜欢进行一些交谈。您介意我们谈论同意吗？”
• “我知道谈论这些事情可能很尴尬，但我希望我们能谈论同意。我知道那会让我感到更舒适，并为我带来更积极的体验。”

性病

性传播感染是指通过性接触和性活动从一个人传播到另一个人的感染。尽管在感染性传播感染的过程中常常会有很多负面的污名化，有时甚至是羞耻感，但这实际上很普遍。根据疾病控制与预防中心的数据，美国每年约有2000万新的STI签约，其中50％发生在15至24岁的人群中。谈论STI可能会令人生畏，但这非常重要如果您性生活活跃，可以定期接受测试并与您的医疗保健提供者讨论性传播感染。

传播性传播感染的方式

• 皮肤接触
• 阴道/前孔性
• 肛交
• 口交
• 接触血液或精液等体液
• 针头

测试也很重要，因为许多性传播感染者可能不知道自己有性传播感染。许多性传播感染没有明显或明显的症状，这就是为什么进行测试是保持性传播感染最有效的方法的原因。

有很棒的网站，例如“接受测试”，可以帮助您找到本地的测试中心。 STD Test Express和SH：24对于那些对家用STI套件和测试感兴趣的人来说是非常有用的资源。

大多数性传播感染都可以用药物治疗，许多可以用抗生素治愈。但是，当忽略风险因素并且不治疗性病症状时，可能会出现严重的健康问题。

一些最常见的性传播感染

• 淋病
• 衣原体
• 人乳头瘤病毒（HPV）
• 疱疹
• 艾滋病病毒
• 梅毒
• 丙型肝炎

这些感染均属于细菌性STI（衣原体，淋病和梅毒）或病毒性STI（HPV，HIV，疱疹和丙型肝炎）。

细菌性STI的治疗通常是一疗程的抗生素。与细菌性STI不同，大多数病毒性STI不能用抗生素治愈。在大多数情况下，唯一可以完全治愈的药物就是丙型肝炎。

当某人成为丙型肝炎以外的性传播感染的载体时，该人仍然是该病毒的载体。药物用于帮助减少传播机会，并预防严重的健康问题，如果不治疗性传播感染，该问题可能会浮出水面。但是病毒仍然留在体内。

得益于有效的药物和安全的性预防措施，大多数病毒性传播感染者都能有效地控制症状并降低性交期间感染的风险。

预防性传播感染的方法

• 频繁的STI测试
• 每次性行为正确使用的避孕套和手套
• 水坝
• 暴露前预防（PrEP）或暴露后预防（PEP）等药物
• 预防接种

与医疗保健提供者讨论这些选择及其有效性可能会帮助某人决定哪种方法组合对他们来说最有意义。

以前，有大量的研究和数据表明LGBTQIA社区中的性传播感染率有所增加。然而，最近的研究表明，过去研究中所包含的语言，问题和主题的缺陷会导致与STI差异有关的可疑结论，并为LGBTQIA社区带来耻辱感。

研究中使用的语言应从使用性别和性认同分类某些性活动和经历，而不是侧重于表现出性传播感染和性传播风险最大的性行为。

性的类型和使性更安全的方法

我们经常听到关于注意我们的身心健康的重要性。对于许多人而言，将性健康添加到该列表中很重要。性健康是您整体健康的重要组成部分。性健康包括：

• 发现性身份和吸引力
• 寻找方法与他人交流
• 预防性传播疾病的传播

获得有关如何在性生活中保持安全的信息，可以使人们以更少的焦虑和忧虑来探索和满足自己的性欲，从而获得安慰和自信。了解不同类型的性行为以及使其变得更安全的方法是负责性健康的第一步。

安全性交和性交技巧

• 与您的伴侣讨论上一次他们的性传播感染测试。
• 如果您发现生殖器或口腔有割伤，疮，肿块或高风险的体液（例如血液），则不要参与这种类型的性行为，因为这可能是感染的征兆，并可能增加机会传输STI的过程。

在前孔，阴道或肛门中进行安全的穿透性

穿透性，也称为性交，是将身体部位或玩具插入某人的前孔，阴道或肛门内的行为。重要的是要意识到，被穿透的人（也被称为接受性伴侣或“底部”）通常比被穿透的伴侣（也被称为“插入伴侣”或“顶层”）更容易感染性传播感染。

在未经保护的肛交期间，将HIV传播到谷底的风险为每千人中有15例，而从底部到顶部传播HIV的风险为每10,000人中有3倍。

使渗透性更安全的方法

• 使用安全套等障碍物。大多数避孕套是由乳胶制成的，但是对于那些对乳胶过敏的人来说，还有一些是由聚异戊二烯或聚氨酯制成的。
• 对每个新的性伴侣和性行为使用新的隔离物或避孕套。
• 确保正确戴上安全套。在将避孕套的储存器尖端翻过阴茎之前对其进行挤压会留出空间收集精液，并减少了释放精液时避孕套破裂的机会。安全套应向下滚动到阴茎的底部，以使屏障覆盖整个身体部位。
• 从对方的身体上取下被避孕套覆盖的阴茎时，请固定好避孕套的基环。这有助于防止体液滑出避孕套并与伴侣接触。
• 切勿一次在阴茎上放多个避孕套。同时在同一阴茎上使用两个避孕套会增加摩擦，并增加一个或两个避孕套破裂的可能性。
• 涂抹润滑油。润滑剂可减少避孕套上的摩擦，从而有助于防止避孕套破裂的可能性。
• 当使用安全套进行性交时，在插入前在前孔，阴道或肛门上放置润滑油会很有帮助。这将减少痛苦和摩擦，同时增加愉悦感。

在阴蒂，前孔，阴道，阴茎，阴囊或肛门上进行安全的口交

口交是指某人用嘴巴刺激伴侣的生殖器或肛门。

使口交更安全的方法

• 在进行口交的嘴与身体部位之间放置一个乳胶屏障。
• 在障碍物的两侧涂抹润滑油，以增加乐趣并减少传播感染的机会。

用手安全性爱

性交时可使用手指和手来刺激身体的各个部位，例如阴茎，前孔，阴道，嘴巴，乳头或肛门。

使双手做爱更安全的方法

• 涂抹大量的润滑油以帮助防止割伤和疼痛。
• 在性生活中使用指甲之前，请先洗手并修剪指甲。
• 重要的是要注意，用手和手指做爱并不是传播性传播感染的常见方法，但是我们一直希望尽可能安全。
• 触摸伴侣时，请使用不同于触摸自己的手或手套。

安全性玩具

与自己和伴侣发生性关系的一种方法是使用玩具，例如振动器（可以在前孔和阴道上使用），假阳具（可以在前孔，阴道和肛门上使用），塞子（可以使用肛门）和珠子（可用于肛门）。这些玩具可以帮助内部和外部刺激身体部位。

使玩具做爱更安全的方法

• 在用于穿透前孔，阴道，肛门或嘴的玩具上使用乳胶避孕套等屏障。
• 如果玩具暴露于精液，阴道液，唾液或血液等体液中，请不要共享。这样可以降低传输STI的风险。
• 如果您确实决定与以前的伴侣共享使用过的性玩具，请务必按照制造商的指示彻底清洁和消毒该性玩具。玩具由许多不同的材料制成，因此需要不同的消毒方法。有些应使用肥皂和水清洗，而另一些应在热水中煮沸一段时间。按照制造商的说明，以最安全，最有效的方式对每个玩具进行消毒。

保护方法

知道如何妥善保护自己是确保安全性行为和保持良好性健康的关键。有多种不同类型的性保​​护障碍，包括：

• 外用安全套
• 内避孕套
• 水坝
• 手套
• 润滑油

乳胶避孕套总是最好使用水基润滑剂。这是因为它们减少了润滑剂破坏隔离层并降低其有效性的机会。

这些保护方法可以并且应该用于所有类型的性，这意味着从接触生殖器到穿透性都可以。在性交过程中使用障碍有助于降低性伴侣获得性传播感染或给性伴侣带来性传播疾病的风险，使人安心，使每个人的性生活都更加有趣和愉快。如果两个或多个人共用，则性玩具也应使用障碍物。

为了充分利用性保护障碍，需要正确使用它们并进行适当的性活动。这是使用一些最常见障碍的分步指南：

外部避孕套（通常称为“男性避孕套”）

外用安全套是一种性保护屏障，可用于涉及阴茎的穿透性和口交。外部避孕套旨在容纳性交时释放的体液（例如精液或射精）。这样可以防止性伴侣暴露于任何人的流体中，而不能接触到自己的流体。

可以在便利店，杂货店和药店购买外避孕套。它们可以在任何年龄购买，并且通常在许多保健中心和STI测试诊所免费提供。

对于乳胶过敏者，请使用由聚异戊二烯或聚氨酯制成的非乳胶避孕套。

如何使用外用安全套

1. 确保使用尚未过期的新避孕套。
2. 轻轻打开避孕套。注意只撕开包装纸，不要撕开避孕套。
3. 戴上安全套之前，请先看一下安全套，注意是否有眼泪或不正常的颠簸。
4. 将避孕套的边缘放在阴茎上，握住尖端，以便留出较小的空间来捕获将要释放的体液。
5. 将避孕套在阴茎外侧滚动，直到避孕套的边缘碰到底座。
6. 即使安全套附带了现有的润滑剂，也要在安全套的外部涂上润滑油。这将有助于减少安全套上的摩擦，同时增加愉悦感。
7. 性交结束时，请确保安全套的边缘逐渐从伴侣的身体中拉出，以确保安全。小心地在避孕套上打一个结，以免体液逸出屏障。把它扔进垃圾桶。

内部避孕套（通常称为“女用避孕套”）

内部安全套是一种性保护屏障，可用于涉及前孔/阴道或肛门的穿透性行为。

内部安全套的设计使前孔/阴道或肛门的壁内衬成一排，以防止体液与渗透到玩具或身体部位的玩具或身体部位接触。

内部安全套通常比室外安全套更难找到。在美国，只有一个品牌可用，但是健康诊所经常拥有它们。也可以通过处方获得。

如何使用内避孕套

• 与使用外部避孕套一样，请确保使用未过期的新避孕套。
• 轻轻打开避孕套。注意只撕开包装纸，不要撕开避孕套。
• 戴上之前先看看避孕套。避免眼泪或碰伤。
• 与外部避孕套（具有一个边缘/环）不同，内部避孕套具有两个边缘/环。一个框是封闭的，另一个框是开放的。这在两个边缘之间创建了一个空间，可保护穿透的玩具或身体部位免受前孔/阴道或肛门分泌的体液的伤害。
• 在安全套封闭端的外面涂抹少量润滑油。这是避孕套的一部分，将插入其中。
• 对于将内部避孕套插入前孔/阴道或肛门的最佳方法，不同的人有不同的偏好。有几种选择，包括坐在椅子上，站立或躺下时将其插入。在将安全套插入内部之前，请用手指捏紧闭合的边缘/环，使宽度小到足以放入孔的内部。
• 将闭合的，压紧的边缘尽可能向后推，以使避孕套尽可能多地排入内部孔中。将它放到尽可能远的位置后，移开手指，让安全套的开放边缘垂在开孔处。避孕套应悬挂约一英寸。
• 当发生性关系时，伴侣将把身体部位或玩具插入安全套的开口边缘。
• 性爱后，渗透伴侣应将玩具或身体部位从安全套内部缓慢移开。
• 将安全套的其余部分从体内拉出时，轻轻地将安全套的开口边缘捏在一起。
• 将避孕套扔到垃圾桶里。使用另一种新的性行为。

水坝（也称为牙坝）

水坝是在性交时使用的性保护屏障，有助于降低感染或传播性病（如淋病，HPV或疱疹）的风险。

水坝可用于许多不同的身体部位，包括前孔/阴道，阴蒂和肛门。尽管涉及阴茎的口交具有性传播疾病的风险较高，但重要的是要知道涉及身体其他部位的口交仍然存在风险。

与外面的避孕套相比，在商店中很难找到水坝。您可以通过切开外面的避孕套并将其用作身体部位之间的屏障来创建自己的水坝。查看此分步指南以开始使用。

如何使用水坝

• 轻轻打开水坝包装。注意只撕开包装纸，不要撕毁水坝。
• 一直展开水坝，确保水坝足够大，可以覆盖将进行口交的身体区域。
• 对接受口交的伴侣的生殖器或肛门涂抹少量润滑油。这增加了乐趣并作为一种保护。
• 将水坝放在将要进行口交的身体部位上，并用伴侣的双手将其固定在嘴与身体部位之间。
• 在进行口交时，请务必将水坝的一面朝着身体的身体部位。不要换边。
• 完成后，将水坝扔掉。请勿在其他身体部位或与其他伙伴重复使用。

手套

手套是防止手和手指做爱时感染风险的好方法。它们可以保护生殖器免受手部细菌的侵害，还可以保护手免受性活动期间生殖器和肛门释放的体液的伤害。手套还可以提供光滑的质地，通常在用手做爱时增加愉悦感。

如何使用手套

• 洗手并晾干后，将手套放在拇指，手指和手掌上。
• 涂上润滑油以增加乐趣并避免可能导致手套撕裂或撕裂的摩擦。
• 一只手套只能用于身体的一部分。如果切换身体部位，请戴上新手套。
• 完成后，将手套的根部捏在手掌下方，然后将其拉向手指，使手套的内翻面朝外。这有助于将手套外部的体液留在内部。
• 在手套底部打一个结，以防止体液滴落。
• 把手套扔到垃圾桶里。

润滑油

润滑本身并不是最有效的性保护方法，但仍然可以在性爱过程中起到保护作用。这是因为它可以防止产生过多的摩擦，该摩擦会破坏避孕套并在生殖器部位造成小的眼泪。

如果将乳胶屏障与润滑油一起使用，则需要确保使用对乳胶安全的润滑油。非水基润滑剂会分解乳胶，导致乳胶屏障的效力降低。然而，水基润滑脂始终是一个不错的选择。它们可用于乳胶，玩具和身体部位。当使用正确的润滑油时，它既可以提高愉悦感，又可以提供额外的保护。

使用润滑油很容易！只需根据需要将其应用于障碍物或身体部位，以防止摩擦，割伤和撕裂。如果用于口交，请确保它是可食用的润滑油。

跨身体的保护

所有人的身体部位和生殖器的形状，大小，颜色和质地都不同。跨性别者使用相同的方式来使性行为者更安全地进行性行为：安全套外，安全套内，手套和水坝。一些跨性别和非二进制身份的人选择使用可确认性别的干预措施（例如激素和手术）来改变自己的身体以适应自己的身份。还有其他跨性别人士，他们不需要改变自己的身体就可以在性别方面保持一致和一致。还有很多人愿意但不能，因为其他因素，例如财务，医疗原因和法律问题（取决于他们居住的世界）而不能。

对于有能力并选择实施确认性别的干预措施的人（及其伙伴），重要的是要获得有关这些变化如何影响愉悦，性功能，性健康和性传播疾病风险的信息。

如前所述，没有性别或性身份会自动使某人更容易感染性传播感染。是某人从事的性行为（而不是他们的识别方式）使他们或多或少地处于危险之中。

每个人都有责任尽其所能了解自己最适合自己的身体保护形式。这只会为他们及其伴侣带来更安全，更有趣的性爱。

预防保健

自

保持对性传播感染状况和总体性健康的了解是一个重要目标。为了维持良好的性健康，人们了解自己的身体并予以注意很重要。

寻找合适的医疗保健提供者可能是性健康和健康的另一个关键因素。与合适的医疗保健提供者建立护理可以为患者和提供者之间的开放式交流创造空间，并使常规检查对总体总体健康更具吸引力。

同样，如果某人性行为活跃，则应定期进行STI测试。同样重要的是要知道，有在家中进行的STI测试和其他类型的测试中心，使人们无需看医生就可以进行测试。在美国，未满12岁的未成年人可以在未经父母许可的情况下寻求性健康和性病检测。为年轻人和年轻人提供服务的许多诊所都采用浮动比例，因此人们可以负担得起的费用。

伙伴

与合作伙伴讨论性传播感染并不总是那么容易或轻松，但这是实践的重要内容。与伴侣进行测试是打开关于STI的对话的好方法，同时还能随时了解自己的状态。在一起做可以增进信任，脆弱性和信心-三件事也使自己充满激情！

了解您的身份和伴侣的性传播感染状况也将提供有关性保护障碍，药物或两者结合的重要指导，以确保所有人的安全。

讨论STI测试的方法

• “在我忘记和迷失谈话之前，我想问-您最后一次考试是什么时候？”
• “我意识到我们从来没有一起测试过，并认为这可能是一件好事。”
• “嘿，我当时想我们今天离开这个测试中心时会停下来。你怎么看？”
• “我最近阅读了有关这些新的家庭STI测试的信息。要尝试一下吗？”
• “我一直打算尽快接受测试！您上次接受测试的时间是什么时候？也许我们可以一起去？”

测试阳性

很难谈论性传播感染是否呈阳性。但是，重要的是要记住，签定STI比人们想象的要普遍得多。许多人对积极测试感到羞耻和尴尬，这是由于没有足够的公开性和关于它的普遍性的讨论。

当某人的测试结果为肯定时，他们有责任与可能接触过的以前的伙伴和可能接触过的当前伙伴分享此状态。就是说，不应让分享新闻的人对自己的状态感到不好。对于过去曾患有性传播感染的许多人来说，他们已经服药，不再服用，因此无法传播。

对于其他人，他们可能患有需要持续治疗的具有慢性症状的性传播感染。开放，诚实，公正的沟通将导致更好的性爱。另外，即使有人已有性传播感染，也有很多方法可以保持安全。

• “诚实和沟通对我很重要，所以我想让你知道我最近通过了性传播感染测试，并且对______表现出积极的影响。我正在接受治疗，如果我的状态有任何变化，也会及时通知您。”
• “您认为我们可以检查有关性传播感染状况的信息吗？我有一些重要的分享要点。不一定有什么大不了，但我只是想确保我们保持安全和负责任。”

• “你有时间聊天吗？我想谈谈我最近的STI测试，因为结果可能会影响您。”
• “我想做负责任的事情，并伸出手让您了解我的性传播感染状况。我最近发现自己对_______持肯定态度，并想告诉您。根据我们的性生活史，您可能有机会被暴露。我想尽一切努力保持我过去和现在的合作伙伴的安全和健康。”

每个人都应获得肯定和支持其性和性别认同的信息和服务，同时还要照顾其总体性健康。正确的社区教育工具以及对医疗服务提供者和心理健康专业人员的培训可以确保LGBTQIA社区更有能力了解如何保护自己以及如何进行安全的性行为。

进行安全的性行为并保护自己不仅会增加您和您的性伴侣免于性传播感染的机会。这也是实践自我保健和自我爱护的切实方法。

米尔·艾布拉姆斯（Mere Abrams）是一名研究人员，作家，教育家，顾问和有执照的临床社会工作者，他通过公开演讲，出版物，社交媒体（@meretheir）以及性别治疗和支持服务实践Onlinegendercare.com吸引了全世界的听众。 Mere利用他们的个人经验和多样化的专业背景来支持个人探索性别，并帮助机构，组织和企业提高性别素养，并找到机会证明性别将其纳入产品，服务，计划，项目和内容中。