生命复习疗法

内容

• 生命复习疗法的特点是什么？
• 谁可以从生命复查疗法中受益？
• 生命复习疗法有什么好处？

什么是生命复习疗法？

在1960年代，精神病学家罗伯特·巴特勒（Robert Butler）博士提出了理论，让大人们回想一下自己的生活可能有治疗作用。精神卫生专家认为巴特勒博士的想法是生命复习疗法的基础。

生命复习疗法涉及成年人参考自己的过去，以实现生活的安宁感或力量。虽然人生回顾疗法并不适合所有人，但某些人群可能会受益。

这种类型的疗法可以帮助您透视生活，甚至揭示有关朋友和亲人的重要回忆。

生命复习疗法的特点是什么？

治疗师将围绕生活主题或通过回顾特定时间段的生命回顾治疗作为中心。其中包括童年时期，父母身份，成为祖父母或工作年限。

其他主题包括：

• 教育和上学
• 老化经验
• 健康
• 文学
• 婚姻等里程碑
• 重大历史事件
• 主要转折点
• 音乐
• 目的
• 价值观

人们经常被要求携带纪念品，以增强他们的生活复习疗法。其中可能包括：

• 音乐
• 相片
• 字母
• 家谱

尽管“生活复习疗法”一词通常与“回忆疗法”一词互换使用，但还是有一些区别：

• 回忆疗法通常涉及描述记忆本身。
• 生活复习疗法基于讨论记忆对您的意义。

生活复习疗法还可以帮助您应对困难的回忆或未解决的问题，使您无法安心。

心理健康专家可以对团体或个人使用生命复习疗法。团体疗法通常可以导致社会联系。通常用于辅助生活设施的居民。

谁可以从生命复查疗法中受益？

生活复习疗法可以有以下目的：

• 治疗的
• 教育的
• 信息性的

治疗益处是针对个人的，反映了他们的生活。这种疗法可以帮助人们解决生命终结问题，也有助于阐明生命中更大的意义。

以下人可能会特别受益于生命复习疗法：

• 痴呆症或阿尔茨海默氏病患者
• 患有抑郁症或焦虑症的老年人
• 那些被诊断患有绝症的人
• 那些失去亲人的人

老师经常要求他们的学生与老年人或亲人进行生活回顾。学生们可能希望记录，编写或录制这些会议的录像带，以备将来共享。

当他们的亲人参加生活复习治疗时，对家庭可能会有好处。家庭可能会学到以前从未知道的东西。通过视频，音频或文字保存这些记忆可以成为家族史上的宝贵财富。

但是，有些人可能无法从生命复习疗法中受益。其中包括经历过创伤经历的人。压抑或痛苦的记忆可以通过其他疗法更好地讨论。

生命复习疗法有什么好处？

生命复习疗法旨在使老年人和面临生命终结问题的人们能够在生活中找到希望，价值和意义。

治疗师还使用生命复习疗法来治疗老年人的抑郁症。医生可能会使用生命复习疗法来辅助其他医学治疗，例如减少焦虑或抑郁的药物。

生活复习疗法可以促进自尊心的改善。人们可能没有意识到成就的重要性-从抚养孩子到成为家庭中第一个获得大学学位的人。

回顾过去可以使许多人为自己的成就感到自豪。